இசை வேலை செய்யுமா? விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்
வேலைக்காக இசையைக் கேட்பது செறிவு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பட்டியலைப் பாருங்கள்
பிக்சபேயின் பார்பரா ஜாக்சன் படம்
பலரின் அன்றாட வாழ்க்கையில் இசை ஏன் மிகவும் பொதுவானது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? சுரங்கப்பாதை கார் அல்லது பேருந்தில் ஏறினால், ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து பலரைப் பார்க்கலாம். பீட்ரிஸ் இலாரி, இசைக் கல்வி ஆராய்ச்சியாளர் தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், "இசை, சமூக நடத்தை மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகள்" என்ற கட்டுரையில் ஒன்றாக வாழ்க்கையில் இசையின் செயல்பாட்டின் உளவியல் பகுப்பாய்வை வழங்குகிறது. அவரது கூற்றுப்படி, இசை நமது உயிரினங்களைப் பாதுகாப்பதற்கும் பரிணாம வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கிறது. தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களை அணுகுவதற்கான ஒரு வழியாக இசையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்றும் அது பல்வேறு வகையான உணர்ச்சிப் பிணைப்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது என்றும் அவர் கூறுகிறார். கூடுதலாக, வேலைக்காக இசையைக் கேட்பது, அதிகரித்த செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறன் போன்ற நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது.
பணியிடத்தில் உள்ள இசை சக ஊழியர்களிடையே பழகுவதற்கு உதவுகிறது, ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுகிறது - இசை சுவைகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட உணர்ச்சிகரமான நினைவுகளின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு எதிர்வினைகளை உருவாக்குகிறது. இந்த எதிர்வினைகளை வேதியியல் முறையில் அளவிடலாம்: மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு டோபமைனின் வெளியீடு - ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒரு ஹார்மோன் - தனிநபரின் ரசனைக்கு இனிமையான இசையை இசைக்கும்போது (வேலை அல்லது வீட்டில்).
வேலை செய்ய இசை
ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வேலையில் இசை எவ்வாறு உதவும்? ஒரு ஆய்வின் படி இசை சிகிச்சை இதழ் , ஒரு நபர் அவர்கள் விரும்பும் இசையைக் கேட்கும்போது, அது பதற்றத்தின் உணர்வைக் குறைக்கிறது, அவர்களை மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உற்பத்தி செய்யவும் - பணிச்சூழலில் பொதுவானது.
ஆனால் எந்த இசையையும் கேட்டால் மட்டும் போதாது, சில அறிவியல் கட்டுரைகள் வேலை செய்ய சிறந்த இசையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுகின்றன. அங்கே ஒன்று உள்ளது பிளேலிஸ்ட் ஒவ்வொரு வகை உற்பத்திக்கும் ஏற்றது. வா:
எளிமையான பணிகளுக்கு, ராக் மற்றும் கிளாசிக்கல் இசையை விரும்புங்கள்
இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஜர்னல் ஆஃப் நியூரோ சயின்ஸ் ஆஃப் பிஹேவியர் அண்ட் பிசியாலஜி இசை இல்லாத சூழலுடன் ஒப்பிடும்போது, ராக் அல்லது கிளாசிக்கல் இசையைக் கேட்கும் போது, படங்கள், எழுத்துக்கள் மற்றும் எண்களை அடையாளம் காணும் தனிநபர்களின் திறன் வேகமாக இருப்பதைக் கவனித்தனர். மற்றொரு ஆய்வில், அசெம்ப்ளி-லைன் தொழிலாளர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், திறமையாகவும், இசையைக் கேட்கும்போது பிழைகள் குறைவாகவும் இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. அதைச் செய்யும் நபர்கள் இசையைக் கேட்டால், கையில் உள்ள பணி எளிமையானதாகவோ அல்லது சலிப்பானதாகவோ (மின்னஞ்சலுக்குப் பதிலளிப்பது அல்லது உள்ளடக்கத்தை விரிதாளில் நகலெடுப்பது போன்றவை) பார்க்கும்போது செயல்திறன் மேம்படும் என்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆவணப்படுத்தியுள்ளனர்.
நீங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்களா? கருவி இசை
அறிவுத்திறனிடம் இருந்து அதிகம் கோரும் அதிவேகப் பணிகளுக்கு, பாடிய பாடல் வரிகளைக் காட்டிலும் மன செயல்திறனை உயர்த்துவதற்கு பாரம்பரிய அல்லது கருவி இசை மிகவும் பொருத்தமானதாக நிரூபிக்கப்பட்டது.
மிகவும் சிக்கலான பணிகளைச் செய்ய, எந்த வகையான சத்தத்திலிருந்தும் (இசை உட்பட) விலகிச் செல்வதே சிறந்தது. தொலைவில் உள்ள மங்கலான இசை கூட அறிவாற்றலில் குறுக்கிடலாம் - இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் செயல்திறன் மெதுவாகத் தொடங்கலாம், ஏனெனில் கடினமான பணி மற்றும் இசையைச் செயல்படுத்த உங்கள் மூளை உங்களுக்கு உதவும்.
நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவற்றுடன் நீங்கள் பணியாற்ற விரும்பும் இசையைக் கேளுங்கள்
அறுவைசிகிச்சை போன்ற சவாலான விஷயமாக இருந்தாலும், நீங்கள் செய்யப்போகும் பணியை நீங்கள் முழுமையாக தேர்ச்சி பெற்றால் இசையின் "மேஜிக்" அதிகமாகத் தோன்றும். இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு அமெரிக்க மீடியல் அசோசியேஷன் இதழ் அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த இசையைக் கேட்கும்போது மிகவும் துல்லியமாக வேலை செய்ததாகத் தெரிவிக்கப்பட்டது. ஆனால் இசையின் அற்புதங்களிலிருந்து பயனடைய நீங்கள் மருத்துவராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. என்ற ஆசிரியர் சிறந்த விற்பனையாளர்கள் உதாரணமாக, ஸ்டீபன் கிங், எழுதும் போது ராக் இசைக்குழுக்களான மெட்டாலிகா மற்றும் ஆந்த்ராக்ஸைக் கேட்பதாகக் கூறுகிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்களுக்குப் பிடித்த இசை உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றுடன் வேலை செய்ய நன்றாக இருக்கும்.
செறிவுக்கான அமைதியான துடிப்புடன் இசை
நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும் போது, நிமிடத்திற்கு 50-80 துடிப்புகளின் அதிர்வெண் கொண்ட பாடல்கள் சிறந்தவை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. டாக்டர் எம்மா கிரேக்கு பிரிட்டிஷ் CBT மற்றும் ஆலோசனை சேவை, நெட்வொர்க்குடன் பணிபுரிந்தார் ஸ்ட்ரீமிங் பாடல்களின் Spotify சில வகையான இசையின் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி நடத்த. ஒரு நிமிடத்திற்கு 50-80 துடிக்கும் அதிர்வெண் கொண்ட இசை மூளையில் ஆல்பா நிலையைத் தூண்ட உதவுகிறது, இதனால், மனம் அமைதியாகவும், விழிப்புடனும், அதிக அளவிலான செறிவுடனும் மாறும் என்று கிரேயின் ஆராய்ச்சி முடிவு செய்தது. ஆசிரியரைப் பொறுத்தவரை, இசை வகை அல்ல, ஆனால் செறிவு நிலையை உருவாக்க உதவும் தாளம்.
