சிறந்த கருத்தடை எது?
ஆணாக இருந்தாலும் சரி பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு நபரின் வழக்கத்திற்கு ஏற்றவாறு கருத்தடை முறைகளுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
சிறந்த கருத்தடை இல்லை. உண்மையில், ஆணாக இருந்தாலும் சரி பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு நபரின் வழக்கத்திற்கும் ஏற்ப பல விருப்பங்கள் உள்ளன. ஆனால் பாலினம் மூலம் பரவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரே கருத்தடை முறை ஆணுறைகள் ஆகும், அது ஆண் அல்லது பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி. ஆணுறைகள் அல்லது ஆண் ஆணுறைகள் என்றும் பிரபலமாக அழைக்கப்படும் ஆண் கருத்தடை சாதனங்கள் பிரேசிலில் இலவசமாகக் கண்டுபிடிக்கப்படுகின்றன. பல்வேறு வகையான கருத்தடை முறைகள், அவற்றின் செயல்திறன் மற்றும் அவற்றின் உடல்நல அபாயங்களைச் சரிபார்க்கவும்:
ஆண் ஆணுறை (ஆண் ஆணுறை)
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
ஆணுறை, ஆண் ஆணுறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆண்குறியின் மீது வைக்கப்படும் ஒரு தடுப்பு கருத்தடை முறையாகும், இது விந்தணு யோனிக்குள் செல்வதைத் தடுக்கிறது. இது எச்.ஐ.வி வைரஸால் ஏற்படும் எய்ட்ஸ் போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களையும் தடுக்கிறது, இது குத உடலுறவுக்கான பாதுகாப்பான விருப்பமாக அமைகிறது.
பொதுவாக, ஆணுறைகள் மரப்பால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் வாய்வழி உடலுறவின் போது பயன்படுத்தப்படும் சுவையான பதிப்புகளில் அல்லது உணர்திறன் மற்றும் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க கடினமான பதிப்புகளில் காணலாம். ஆணுறை செயல்திறன் 82% ஆகும். அது உடைந்தால், பெண் தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்க காலைக்குப் பிறகு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் ஆணுறை உடைந்துவிடாமல் இருக்க, அதை சரியாகப் போடுவது அவசியம், ஆண்குறி மீது வைக்கும் போது காற்று குமிழ்கள் எஞ்சியிருக்காது.
சுகாதார கிளினிக்குகள் மற்றும் சுரங்கப்பாதைகள் போன்ற சில பொது இடங்களில் ஆணுறைகளை இலவசமாகக் காணலாம். ஆனால் மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் பதிப்புகளும் உள்ளன.
பெண் ஆணுறை (பெண் ஆணுறை)
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
பெண் ஆணுறை என்பது ஆணுறை போன்ற கருத்தடை ஆகும். இது உருளை மற்றும் மரப்பால் ஆனது, சில பாலியல் பரவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மேலும் விந்தணுக்களுக்கு ஒரு தடுப்பு பொறிமுறையாக செயல்படுகிறது, ஆனால் அது யோனிக்குள் செருகப்பட வேண்டும். பெண் மோதிரத்தை அழுத்த வேண்டும், அதனால் அது யோனி கால்வாயில் நுழைகிறது, பின்னர் ஆண்குறியின் பாதைக்கு அதை திறக்க வேண்டும். இந்த கருத்தடை முறை 79% செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது மருந்தகங்களில் எளிதாகக் காணப்படுகிறது. ஆண் ஆணுறையைப் போலவே பெண் ஆணுறையும் உடைந்து விடும். இது நடந்தால், பெண் தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க காலைக்குப் பிறகு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
கருப்பையக சாதனம் (IUD)
கருப்பையக சாதனங்கள் (IUD) என்பது ஒரு மருத்துவர் அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் கருப்பையில் வைக்கப்படும் T- வடிவ பொருள்கள் ஆகும். ஒரு ஐ.யு.டி., பெண் அகற்றாமலே பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இரண்டு வகையான IUD உள்ளன:
செப்பு IUD
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
ஒரு செப்பு IUD கருவுற்ற முட்டையை கருப்பையில் பொருத்துவதைத் தடுக்கிறது. இது 99% செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் இது தோல் கறைகள், மாதவிடாய் பிடிப்புகளின் தீவிரம் மற்றும் PMS போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
- மாதவிடாய் என்றால் என்ன?
ஹார்மோன் IUD
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
ஹார்மோன் IUD ஆனது செப்பு IUD வடிவத்தை ஒத்தது மற்றும் 99% செயல்திறன் கொண்டது, ஆனால் கருத்தடை வழிமுறையானது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீட்டின் மூலம் செயல்படுகிறது, இது அண்டவிடுப்பை பாதிக்கிறது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்கி, விந்தணுக்களின் இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இந்த கருத்தடை முறையின் பக்க விளைவு மாதவிடாய் நிறுத்தமாகும்.
ஹார்மோன் உள்வைப்பு
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
ஹார்மோன் உள்வைப்பு என்பது தோலின் கீழ் வைக்கப்படும் தீப்பெட்டியின் பாதி அளவுள்ள பிளாஸ்டிக் கம்பி ஆகும், இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது, இது ஹார்மோன் IUD போன்ற அதே விளைவை அடைகிறது: கருப்பை வாய் சளியை தடிமனாக மாற்ற அண்டவிடுப்பின் குறுக்கீடு, விந்தணுவின் இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இது 99% செயல்திறன் கொண்டது, ஆனால் இது மாதவிடாயை நிறுத்தி முகப்பரு, மார்பக மென்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
உதரவிதானம்
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
உதரவிதானம் என்பது ஒரு மென்மையான, நெகிழ்வான வட்டு ஆகும், இது விந்தணுக்களுக்கான தடுப்பு பொறிமுறையின் மூலம் கருத்தடையாக செயல்படுகிறது. அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, அது இன்னும் விந்தணுக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். இது 88% செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மாத்திரைகள் அல்லது பிற முறைகளின் பக்க விளைவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட எவருக்கும் பாதுகாப்பான விருப்பமாகும். ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் அதிகமான விந்தணுக் கொல்லியைச் சேர்த்தால் 24 மணி நேரத்தில் பல உடலுறவுக்குப் பயன்படுத்தலாம். ஊடுருவலுக்குப் பிறகு, யோனியில் குறைந்தது ஆறு மணி நேரம் விட வேண்டும்.
இந்த கருத்தடை முறையின் தீமைகள் என்னவென்றால், இது நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி, ஒரு அபாயகரமான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளது.
யோனி வளையம்
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
யோனி வளையம் என்பது யோனியில் வைக்கப்படும் இரண்டு அங்குல அகலம் கொண்ட ஒரு நெகிழ்வான பொருளாகும். பெண் அதை செருகி மூன்று வாரங்களுக்கு விட்டு விடுகிறாள். பின்னர் நீங்கள் அதை அகற்ற வேண்டும் மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு அதை மீண்டும் செருக வேண்டாம். இந்த கருத்தடை முறை கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்க மற்றும் விந்தணு இயக்கத்தை தடுக்க புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனை வெளியிடுகிறது. அதன் செயல்திறன் 92% ஆகும், ஆனால் இது மார்பக மென்மை மற்றும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
ஒருங்கிணைந்த மாத்திரை
ஒருங்கிணைந்த மாத்திரை என்பது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இது முட்டை மற்றும் விந்தணுக்கள் கருப்பையில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது, கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது. அதன் செயல்திறன் 91% ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் சரியான நேரத்தில் எடுக்க மறந்துவிட்டால், ஆணுறை போன்ற பிற கருத்தடை முறையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மாத்திரையின் விளைவைக் குறைக்கலாம், எனவே நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த வகை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஹார்மோன் மாத்திரை
ஹார்மோன் மாத்திரைகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்க புரோஜெஸ்ட்டிரோனைப் பயன்படுத்துகின்றன, மேலும் கருப்பைகள் முட்டைகளை வெளியிடும் விதத்தை குறைந்த அளவிற்கு பாதிக்கிறது. அதன் செயல்திறன் 91% ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் சரியான நேரத்தில் மாத்திரை சாப்பிட மறந்துவிட்டால், ஆணுறை போன்ற மற்றொரு கருத்தடை முறையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். ஹார்மோன் மாத்திரைகள் மார்பக மென்மை போன்ற மாதவிடாய் சில விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம். இந்த மாத்திரையின் விளைவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளாலும் தடுக்க முடியும். நீங்கள் இந்த வகை மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஆணுறை பயன்படுத்தவும்.
மாத்திரையின் இரண்டு வடிவங்களும் எண்டோமெட்ரியல் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை சிறிது குறைக்கின்றன, ஆனால் மார்பக, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை சற்று அதிகரிக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
கருத்தடை இணைப்பு
Unsplash இல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் வழங்கல் கூட்டணி படம்
ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றை வெளியிடுவதற்கு கருத்தடை இணைப்பு தோலில் வைக்கப்படுகிறது, முட்டைகளின் வெளியீட்டை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் விந்தணுக்கள் நகராமல் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது. ஒவ்வொரு வாரமும் மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு புதிய பேட்ச் அணிய வேண்டியது அவசியம் மற்றும் மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரம் அணியக்கூடாது. அதன் செயல்திறன் 92% ஆகும், ஆனால் இது குமட்டல், தலைவலி மற்றும் மார்பக மென்மை போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். புகைப்பிடிப்பவர்களில் இந்த விளைவுகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை, ஏனெனில் சிகரெட் புகைத்தல் ஹார்மோன்களின் விளைவைத் தூண்டுகிறது.
புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஊசி
இந்த கருத்தடை முறை 90 நாட்களுக்கு ஒருமுறை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அதன் செயல்பாட்டின் வழிமுறை ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்தும் மற்ற முறைகளைப் போலவே உள்ளது: இது அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கருப்பைச் சளியை பாதிக்கிறது, மேலும் இது கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாகிறது. அதன் 98% செயல்திறன், ஆனால் பெரும்பாலான பயனர்கள், குறிப்பாக புகைப்பிடிப்பவர்கள், மாதவிடாய், குமட்டல், தலைவலி மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றில் சில விளைவுகளைக் கவனிக்கிறார்கள். நீங்கள் ஊசி போடுவதை நிறுத்திய பிறகு கருத்தடை விளைவு ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும். ஆய்வுகள் ஊசியை எலும்பு அடர்த்தி இழப்புடன் இணைக்கின்றன, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இந்த விளைவு தற்காலிகமானதாக இருக்கலாம்.
வாசெக்டமி
இந்த கருத்தடை முறை என்பது ஆண்களுக்கு செய்யப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும், இதில் விந்தணுக்களை எடுத்துச் செல்லும் குழாய்கள் வெட்டப்பட்டு சீல் வைக்கப்பட்டு விந்து வெளியேறும் போது விந்தணுக்கள் வெளியாகாது. அதன் செயல்திறன் 99% ஆகும், இது மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை முறைகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, விந்து வெளியேறவில்லை என்பதை மருத்துவரோ அல்லது மருத்துவரோ சரிபார்த்தால் மட்டுமே அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாஸெக்டமியை மாற்றியமைக்க முடியும் என்றாலும், அதை நிரந்தர கருத்தடை தீர்வாக நீங்கள் கருத வேண்டும்.
காலைக்குப் பின் மாத்திரை (அவசரநிலைகள்)
ஆணுறை உடைந்துவிட்டாலோ அல்லது உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்த மறந்துவிட்டாலோ, நீங்கள் அவசர கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இந்த ஹார்மோன் கலவைகள் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கான பாதுகாப்பான கருத்தடை முறை அல்ல என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால் அவை அவசரகாலத்தில் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கலாம். இரண்டு வகைகள் உள்ளன: levonorgestrel (பிராண்டுகள்: திட்டம் B மற்றும் அடுத்த சாய்ஸ்) மற்றும் ulipristal அசிடேட் (பிராண்ட்: Ella). இவை ஹார்மோன்களால் ஆன மாத்திரைகள் ஆகும், அவை கருப்பைச் சளிச்சுரப்பியில் முட்டை இடுவதைத் தடுக்கின்றன. ஆனால் அவை உடலுறவுக்குப் பிறகு அல்லது சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு உடனடியாக எடுக்கப்பட வேண்டும். உடலுறவின் தருணம் நெருங்க நெருங்க, செயல்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
கருத்தடை மாத்திரைகள் மீது கவனம்
வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்திய 23,611 திருமணமான பெண்களிடமும், மாத்திரையைப் பயன்படுத்தாத 22,766 திருமணமான பெண்களிடமும் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், கருத்தடை மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை நிறுத்திய அல்லது எடுக்காதவர்களை விட, மாத்திரையைத் தொடர்ந்து உட்கொள்பவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு விரைவில் இறந்துவிடுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.
குறிப்பிட்ட நோய் வகைகள் மிகப் பெரியதைக் காட்டியது உறவினர் ஆபத்து கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களில்: வாஸ்குலர் நோய்கள் (கரோனரி இதய நோய், செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய், சிரை இரத்த உறைவு மற்றும் புற வாஸ்குலர் நோய்) மற்றும் தலைவலி மற்றும் லிபிடோ இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள்.
அதிக அதிகரிப்பு கொண்ட வகைகள் முழுமையான ஆபத்து அவை: தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி, பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று, மனச்சோர்வு, ஆண்மை இழப்பு, வைரஸ் தொற்று மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி.
மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்திய பெண்களின் இறப்பு அதிகரிப்பு முக்கியமாக வாஸ்குலர் நோய்கள் (கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பெருமூளை இரத்தக்கசிவு) மற்றும் தற்கொலை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதத்தின் அதிகரிப்பால் விளக்கப்பட்டது.
சுற்றுச்சூழல் பிரச்சனை
1999 மற்றும் 2000 ஆம் ஆண்டுகளில் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் புவியியல் ஆய்வு (USGS) நடத்திய ஆய்வில், 30 அமெரிக்க மாநிலங்களில் உள்ள சுமார் 139 ஆதாரங்களில் இருந்து 80% நீர் மாதிரிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு மருந்துகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அடையாளம் காணப்பட்ட மருந்துகளில் ஆன்டிபயாடிக்குகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஹார்மோன்கள், இதய மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள், அதிக அளவு காஃபின் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பொருட்கள் தண்ணீரில் கொட்டப்படுகின்றன மற்றும் மீன் மாசுபாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன.
ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மாசுபாட்டால், மீன்களின் எண்ணிக்கை சரிந்துவிடும். ஹார்மோன்களுக்கு வெளிப்படும் ஆண் மீன் பெண்மையாகிறது. USGS ஆல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் ஹார்மோன் மாசுபாட்டின் தாக்கங்களை நிரூபித்துள்ளன, வாஷிங்டனில் உள்ள பொடோமாக் நதி போன்ற பல்வேறு நீர்நிலைகளில் அசுத்தமான மீன்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் காணப்பட்டன. இந்த ஆற்றில் வாழும் 50% முதல் 75% வரையிலான ஆண் கடல் பாஸ் மக்கள், ஹார்மோன் மாசுபாட்டின் அறிகுறிகளையும் பெண்மையின் அறிகுறிகளையும் காட்டினர்.
கால்நடை வளர்ப்பில் ஹார்மோன்களின் பயன்பாடு இந்த வகையான மாசுபாட்டின் மிகவும் கவலைக்குரியது, மேலும் இந்த விலங்குகளில் காணப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு மனிதர்களில் காணப்படுவதை விட ஆயிரம் மடங்கு அதிகமாகும். இந்த ஹார்மோன்கள் விலங்குகளின் மலம் மற்றும் சிறுநீரிலும் வெளியிடப்படுகின்றன.
கடல் விலங்கினங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர, ஹார்மோன்-அசுத்தமான நீர் மனிதர்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனின் வெளிப்பாடு பெண்களுக்கு மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆண்களுக்கு பிறப்புறுப்பு குறைவதற்கும் விந்தணு அளவு குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும்.
மருந்துகளை சரியாக அப்புறப்படுத்துங்கள்
பெரிய மருந்துப் பொதிகள் மீதான தள்ளுபடிகள் கவர்ச்சிகரமானவை, இருப்பினும், பயன்படுத்தப்படாத மருந்துகளை தவறான முறையில் அகற்றுவதால், இந்த பொருட்களின் இறுதி இலக்கு நீர்வழிகள் ஆகும். உங்கள் நகரத்தில் போதைப்பொருள் திரும்பப் பெறும் திட்டம் உள்ளதா என்று பாருங்கள். உங்கள் மருந்துகளை சரியாக அப்புறப்படுத்துங்கள். பயன்படுத்தப்படாத மருந்துகளை கழுவ வேண்டாம். எங்களின் மறுசுழற்சி நிலையங்கள் பிரிவில் உங்கள் பகுதிக்கு மிக அருகில் உள்ள சரியான அகற்றல் தளத்தைத் தேடுங்கள்.
