lovesouthernsocial.com

ரோஸ்மேரி தேநீர் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் அது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பிக்சபேயின் மோனிகாபி படம்

ரோஸ்மேரி என்பது மத்தியதரைக் கடல் பகுதியில் பொதுவான ஒரு நறுமண மூலிகையாகும். குறுகிய, கூர்மையான இலைகள் மற்றும் மரத்தண்டுகளுடன், இது நீல நிற பூக்கள் மற்றும் புதர் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது (இரண்டு மீட்டர் உயரத்தை எட்டும்), ரோஸ்மேரி புதினா, லாவெண்டர் மற்றும் ஆர்கனோ போன்ற லாமியாசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரமாகக் கருதப்படுகிறது. ரோஸ்மேரி தேநீர் என்பது மூலிகையை உட்கொள்வதற்கான மிகவும் பொதுவான முறையாகும். வாசனைக்கு கூடுதலாக, சுவை பலரை மகிழ்விக்கிறது.

ரோஸ்மேரி டீ உடலுக்கு பல நன்மைகளை உருவாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது செரிமானம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், புற்றுநோயைத் தடுக்கவும், தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலியைப் போக்கவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் பிடிப்பு, அத்துடன் கருப்பைச் சுருக்கம் போன்ற சில பக்கவிளைவுகள் இதன் அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது.

• ரோஸ்மேரி: நன்மைகள் மற்றும் அது எதற்காக

ரோஸ்மேரி தேநீரின் பண்புகள்

ரோஸ்மேரி தேநீர் அதன் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். இது ஆண்டிசெப்டிக், தூண்டுதல், சளி நீக்கி, டையூரிடிக், டிகோங்கஸ்டன்ட் மற்றும் தசை தளர்த்தி. ரோஸ்மேரி தேநீரின் முக்கிய நன்மைகள் தாவரத்தில் செயலில் உள்ள சேர்மங்களின் இருப்புடன் தொடர்புடையவை, அவை:

• போர்னியோல்;
• கற்பூரம்;
• பினென்;
• சினியோல்;
• மிர்சீன்.

ரோஸ்மேரி எதற்காக

சரும பராமரிப்பு

ரோஸ்மேரி டீயில் காணப்படும் கலவைகள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளுக்கு நன்றி. அரிக்கும் தோலழற்சியில் ரோஸ்மேரி டீயின் விளைவுகளைப் பார்க்கும் ஆய்வுகள், ரோஸ்மேரி தேநீர் நுகர்வு அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால் இந்த பொதுவான தோல் நிலையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது அல்லது நீக்குகிறது.

இரத்த ஓட்டம்

ரோஸ்மேரி தேநீர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய ஆஸ்பிரின் போன்ற இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், இரத்த ஓட்ட அமைப்புக்கு ஒரு தூண்டுதல் பொருளாக அறியப்படுகிறது. இது ஒரு ஆற்றல் ஊக்கத்தை வழங்குவதோடு, உடலின் முனைகளை சுயமாக பராமரிக்கவும் ஆக்ஸிஜனேற்றவும் உடலின் திறனை மேம்படுத்தும்.

அறிவாற்றல் செயல்பாடு

கார்னோசிக் அமிலம் போன்ற ரோஸ்மேரியில் காணப்படும் சில ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் நினைவாற்றலைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து நரம்பு வழிகளைப் பாதுகாக்கின்றன.

செரிமானம்

ரோஸ்மேரி டீயின் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் பண்புகள் அஜீரணம், மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் பிடிப்புகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. இது செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குடலில் உள்ள வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், ரோஸ்மேரி டீ ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது - செல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயற்கையான துணை தயாரிப்புகளான செல் பிறழ்வு மற்றும் புற்றுநோயை உண்டாக்கும். ரோஸ்மேரியில் உள்ள ரோஸ்மரினிக் அமிலம், காஃபிக் அமிலம் மற்றும் கார்னோசோல் ஆகியவை புற்றுநோய் வளர்ச்சி விகிதங்களைக் குறைக்கின்றன, குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையவை.

அழற்சி எதிர்ப்பு

ரோஸ்மேரியில் உள்ள கார்னோசிக் அமிலம் நைட்ரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது - இது வீக்கத்தைத் தூண்டும் முகவர் - உடலில். மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களுடன் இணைந்து, கீல்வாதம், தலைவலி, தசை வலி, மூல நோய் மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த கூறு உதவும்.

வலி நிவாரணி

ரோஸ்மேரி டீயில் வலியைப் போக்கக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன. சாலிசிலேட் - ஆஸ்பிரின் போன்ற ஒரு கலவை - இது போன்ற ஒரு பொருள். நீங்கள் நோய், அறுவை சிகிச்சை, காயம் அல்லது நாள்பட்ட வலி ஆகியவற்றிலிருந்து மீண்டு வந்தால், ரோஸ்மேரி தேநீர் உதவும்.

முடி பராமரிப்பு

முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பலர் ரோஸ்மேரி டீயை பயன்படுத்துகின்றனர். இதைச் செய்ய, ரோஸ்மேரி டீயை உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் தடவவும். ரோஸ்மேரியில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வை குறைக்கும்.

கல்லீரல்

ரோஸ்மேரி கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது - மேலும் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுவதன் மூலம் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது உடலின் நச்சுகளை விரைவாக அகற்றவும், பல்வேறு உறுப்புகளில் பதற்றத்தை போக்கவும் உதவுகிறது.

ஓய்வெடுக்கிறது

ரோஸ்மேரி தேநீர் ஒரு சிறந்த தளர்வானது. ரோஸ்மேரியில் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன, இது சாலிசிலேட்டின் வலி நிவாரணி பண்புகளிலும் செயல்படுகிறது.

ரோஸ்மேரி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?

ரோஸ்மேரி தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. இதைச் செய்ய, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக்ஸ் (இலைகள் மற்றும் தண்டுகள்) கலந்து பத்து நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் வடிகட்டி (விரும்பினால்) மற்றும் தேநீர் குடிக்க தயாராக உள்ளது. உங்களிடம் ரோஸ்மேரி கிளைகள் இல்லையென்றால், தூள் சாக்கெட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் ரோஸ்மேரியின் செயலில் உள்ள பொருட்களைக் குவிப்பதால் அதன் நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

• "அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என்றால் என்ன?" என்ற கட்டுரையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றி மேலும் அறிக.

ரோஸ்மேரி டீ பக்க விளைவுகள்

ரோஸ்மேரி டீயின் நுகர்வு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகள், கருப்பைச் சுருக்கங்கள், தோல் சிவத்தல், இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை கூட ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அதிக அளவில் உட்கொண்டால். இருப்பினும், ரோஸ்மேரி தேநீர் உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கப் மட்டுமே என்றால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படாது.

• கர்ப்பம் - ரோஸ்மேரி தேநீரில் காணப்படும் சில கலவைகள் மாதவிடாய் தூண்டும், இது கர்ப்ப காலத்தில் ஆபத்தானது, குறிப்பாக முதல் இரண்டு மூன்று மாதங்களில், மற்றும் கருச்சிதைவுகள், கருப்பை இரத்தப்போக்கு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு ஆகியவற்றை விளைவிக்கலாம். கூடுதலாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இந்த தேநீரை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் ரோஸ்மேரியில் இருக்கும் சில ஆவியாகும் பொருட்கள் தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தைக்கு அனுப்பப்படும்.
• வலிப்புத்தாக்கங்கள் - ரோஸ்மேரி தேநீரில் உள்ள சில செயலில் உள்ள பொருட்கள், வலிப்புத்தாக்கங்களை உண்டாக்கும் நபர்களுக்கு வலிப்புத்தாக்கங்களை அதிகப்படுத்தலாம். உங்களுக்கு வலிப்பு நோய் இருந்தால், ரோஸ்மேரி தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் - குமட்டல், வாந்தி, குடல் அழற்சி மற்றும் மூல நோய் ஆகியவை ரோஸ்மேரி டீயை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பொதுவான பக்கவிளைவுகளில் சில. இருப்பினும், இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக அதிக அளவு ரோஸ்மேரி தேநீர் உட்கொள்ளும் போது மட்டுமே ஏற்படும்.
• ஆஸ்பிரின் அலர்ஜி - ரோஸ்மேரி டீயில் காணப்படும் சாலிசிலேட் என்ற இரசாயனப் பொருட்களில் ஒன்று ஆஸ்பிரின் போன்றது, மேலும் உங்களுக்கு ஆஸ்பிரின் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் உடலும் இதேபோல் பதிலளிக்கலாம். எனவே ரோஸ்மேரி டீ சாப்பிடும் முன் இந்த பிரச்சனை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச முயற்சிக்கவும்.
• இரத்தப்போக்கு - நீங்கள் இரத்தப்போக்கு கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ரோஸ்மேரி டீயின் ஆன்டிகோகுலண்ட் தன்மை உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும். எனவே, ரோஸ்மேரி டீயை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.