அன்னாசிப்பழத்தோல் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக
சூடாகவோ அல்லது குளிர்ச்சியாகவோ சாப்பிடக்கூடிய சுவையான அன்னாசிப்பழ தேநீரைத் தயாரிப்பதற்கு உமிகளைப் பயன்படுத்துவதை செய்முறை ஊக்குவிக்கிறது.
படம்: Unsplash இல் அன்னாசி சப்ளை கோ
அன்னாசிப்பழத்தோல் தேநீர் தயாரிப்பது, அடிக்கடி தூக்கி எறியப்படும் இந்த பகுதியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும். அன்னாசிப்பழ தேநீருக்கான இந்த ரெசிபியை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ அருந்தலாம் - நீங்கள் விரும்பினால், அதை குளிர்விக்க புதினா அல்லது கிராம்பு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து சூடுபடுத்தலாம்.
அன்னாசிப்பழம் செரிமானம், சுழற்சி, சுவாசம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது காய்ச்சல், சளி, தொற்று மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் சிறந்தது, எடை இழப்பு மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. கட்டுரையில் மேலும் அறிக: "அன்னாசிப்பழத்தின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்".
அன்னாசி தோல் தேநீர்
அன்னாசி தோல் தேநீருக்கான அடிப்படை செய்முறையைப் பாருங்கள். நீங்கள் எதையாவது சேர்க்க விரும்பினால், இறுதி கட்டத்தில் (கிராம்பு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை விஷயத்தில்) அல்லது உட்செலுத்துதல் ஓய்வெடுக்கும் போது (புதினா போன்ற இலைகளில்) அதை கொதிக்க வைக்கவும். கரிம மற்றும் உள்நாட்டில் உற்பத்தி செய்யப்படும் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், எனவே நீங்கள் பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் பசுமை இல்ல வாயுக்களின் தேவையற்ற உமிழ்வைத் தவிர்க்கலாம்.தேவையான பொருட்கள்
- 1 அன்னாசி தோல்
- 1.5 லிட்டர் தண்ணீர்
- இனிப்புக்கு சுவைக்க சர்க்கரை அல்லது தேன்
தயாரிக்கும் முறை
- அன்னாசிப்பழத்தை நறுக்கும் முன், வெஜிடபிள் பிரஷைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை நன்கு கழுவ வேண்டும். பழத்தின் கிரீடம் மற்றும் அடிப்பகுதியை வெட்டி நிராகரிக்கவும்.
- ஒரு கட்டிங் போர்டில், அன்னாசிப்பழத்தை உரித்து, மற்றொரு தயாரிப்பிற்காக குளிர்சாதன பெட்டியில் கூழ் ஒதுக்கவும் (நீங்கள் விரும்பினால் உடனடியாக சாப்பிடலாம்!). தோலை பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி நடுத்தர வாணலியில் மாற்றவும்.
- குண்டுகளை தண்ணீரில் மூடி, அதிக வெப்பத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள். அது கொதித்ததும், வெப்பத்தை நடுத்தரமாகக் குறைத்து, மூடியைத் திறந்து சுமார் 20 முதல் 40 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். நீங்கள் அதை எவ்வளவு நேரம் விட்டுவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வலுவான உங்கள் அன்னாசி தோல் டீயின் சுவை இருக்கும்.
- தீயை அணைத்துவிட்டு போ!
நீங்கள் சூடான தேநீர் குடிக்க விரும்பினால், அது தயாராக உள்ளது. நீங்கள் அதை சுவைக்க இனிமையாக்கலாம், ஆனால் அன்னாசி இனிப்பாக இருந்தால், அது தேவைப்படாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் குடிக்க விரும்பினால், தேநீர் சூடாகவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து குடிக்கவும்.
இந்த அன்னாசி பழத்தோல் தேநீர் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர்ச்சியானது மற்றும் இந்த சத்தான பழத்தின் பொருட்களை அதிகம் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்.
