தாமரை மலர்: பொருள், பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்
பல கலாச்சாரங்களுக்கு, தாமரை மலர் தூய்மை மற்றும் அழகுக்கான பொருளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இயற்கை தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது
தாமரை மலர் பாரம்பரிய ஆசிய மருத்துவம் மற்றும் சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும். தாமரை இந்தியாவின் தேசிய மலர் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் புத்த மற்றும் இந்து மரபுகளில் தூய்மையின் சின்னமாகும்.
தாமரை மலர் என்பது அறிவியல் பெயர் கொண்ட நீர்வாழ் தாவரமாகும். நெலும்போ நியூசிஃபெரா, தாமரை, தாமரை மலர், இந்திய தாமரை மற்றும் இந்திய தாமரை என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது.
தாமரை மலரின் பொருள்
தாமரை மலரைக் காணும் வாய்ப்பைப் பெற்ற எவரும், அது வாழும் சேற்றுப் பகுதிகளிலிருந்து வெளிப்படும் அதன் அழகைக் கண்டு கவரப்பட்டிருக்கலாம்.
இதன் காரணமாக, பௌத்தம் மற்றும் இந்து மதங்களில் தாமரை மலர் தூய்மை மற்றும் அழகுடன் தொடர்புடையது. பண்டைய எகிப்தியர்களைப் பொறுத்தவரை, தாமரை மலரின் பொருள் சூரியனைக் குறிக்கிறது. ஏனென்றால், தாமரை தனது பூக்களை மூடிக்கொண்டு இரவில் தண்ணீரில் மூழ்கிவிடும், மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு அது மெதுவாக காலையில் நடுப்பகுதி வரை பூக்கும்.
எனவே, தாமரை மலரின் பொருள் கலாச்சாரங்களுக்கு இடையில் வேறுபட்டது என்று கருதலாம், இருப்பினும், உண்மையில் அவை சில ஒற்றுமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.
தாமரை மலரின் பயன்கள் மற்றும் பயன்கள்
வயிற்றுப்போக்கை விடுவிக்கிறது
பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் தாமரையின் பொதுவான பயன்பாடுகளில் ஒன்று வயிற்றுப்போக்கு நிவாரணம் ஆகும். இந்த தாமரை மலரின் சொத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள, அதன் விதைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் சில மணி நேரம் ஊறவைத்து, பிறகு குடிக்கவும். ஆனால் நீங்கள் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால் தாமரை பூவை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.
- வயிற்றுப்போக்கு தீர்வு: ஆறு வீட்டு பாணி குறிப்புகள்
இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்துகிறது
ஜப்பானிய உணவு வகைகளில் மிகவும் பாராட்டப்படும் தாமரை வேர், நார்ச்சத்து மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த இரண்டு கூறுகளும் இணைந்து இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
வீக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது
வீக்கம் பொதுவாக வெப்ப உணர்வுடன் இருக்கும். இது ஒரு சங்கடமான பக்க விளைவு அல்லது பல நிலைகளின் அறிகுறி. இது அதிர்ச்சி, இரசாயன வெளிப்பாடு அல்லது உடல் காயம் ஆகியவற்றாலும் ஏற்படலாம்.
சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை தாமரை வகைகளின் விதைகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இரண்டு தாமரை ப்ளூம் பாலிசாக்கரைடுகள் குறிப்பிடத்தக்க அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு முடிவு செய்தது.
ஊட்டுகிறது
தாமரை செடியின் தண்டில் தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன - வைட்டமின் சி போன்றவை - உடலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முக்கியம். இந்த கனிமங்களில் ஒன்று பொட்டாசியம் ஆகும், இது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
இந்த தாமரை மலரின் பலனை அனுபவிக்க, அதன் வேர்களை பத்து நிமிடம் வேகவைத்து, பின்னர் அவற்றை உட்கொள்ளவும். ஆசிய கலாச்சாரங்களில் இது மிகவும் பொதுவான உணவாகும்.
முகப்பருவை தடுக்கும்
தாமரை முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும். செபம் என்பது ஒரு மெழுகுப் பொருளாகும், இது முகப்பருவை உருவாக்கி, தோலின் துளைகளை அடைத்துவிடும். க்ரீன் டீயில் தாமரையைச் சேர்த்து, அதை உங்கள் முகத்தில் தடவினால், உங்கள் சுரப்பிகள் உற்பத்தி செய்யும் சருமத்தின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம் என்று 2013 கணக்கெடுப்பு தெரிவிக்கிறது.
மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
தாமரை இலைகள் மற்றும் வேர் சாறுகள் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கவும், அதிக இரத்தப்போக்கை தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கூற்றுகளை ஆதரிக்க அதிக அறிவியல் ஆராய்ச்சி இல்லை. சில பயிற்சியாளர்கள் தாமரை வேர் சாறு அல்லது தாமரை சூப் குடிப்பது மாதவிடாய்க்குப் பிறகு இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுகிறது, இழந்ததை மாற்றுவதற்கு இரத்தத்தை உருவாக்குகிறது.
இருமல் நீங்கும்
தாமரை விதை தூள் கலவை இருமல் போக்க உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. 2014 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், தாமரை விதையின் கருவில் உள்ள ஒரு கரிம சேர்மமான நெஃபெரின் நுரையீரல் புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லும் மற்றும் பரவுவதைத் தடுக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. புற்றுநோய் சிகிச்சையில் தாமரை ஒரு சாத்தியமான கூட்டாளியாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
ஆர்வம்
டிரிபோபோபியா உள்ள சிலருக்கு தாமரை மலர் அழகாக இருக்காது. ஏனென்றால், தாவரத்தின் பழங்கள் மற்றும் அதன் வேர்கள், குறுக்காக வெட்டப்பட்டால், சிறிய அளவிலான துளைகளின் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது ட்ரைபோபோபியா உள்ளவர்களுக்கு துன்பத்தையும் பயத்தையும் ஏற்படுத்தும், இது தூண்டுதலுக்குப் பிறகு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும் அல்லது வகையின் சில உருவங்களின் காட்சிப்படுத்தல் (எனவே அவற்றை இங்கே வைப்பதைத் தவிர்க்கிறோம்).
தலையிடுகிறது
தாமரை பூ உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. எனவே எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையாக பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
தாமரை மலரின் பொருள் மற்றும் ஹெல்த்லைனில் இருந்து தழுவல்
