உடல் பருமன்: உங்களை கொழுப்பாக மாற்றும் இரசாயனங்கள்
உடல் பருமன் உங்களை கொழுக்க வைக்கிறது, ஆனால் அவை உணவல்ல
திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட கிராஃபிக் நோட் படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது
கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர் புரூஸ் ப்ளம்பெர்க் உருவாக்கிய ஒப்சோஜெனிக்ஸ் என்ற சொல், உணவுப் பொதிகளில், பாலிடெட்ராபுளோரோஎத்திலீனில் நான்-ஸ்டிக் பான்களில், அழகு சாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சோப்புகளில், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கும் இரசாயன பொருட்கள் ஆகும்.
- சமைக்க சிறந்த பானை எது?
இந்த சேர்மங்களில் சிலவற்றிற்கு கருக்கள் மற்றும் சந்ததிகள் வெளிப்படுவது நாளமில்லா அமைப்பின் வளர்ச்சியின் போது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம், இது கொழுப்பு திசு செல்களின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக இருக்கும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.
- பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் மாசுபாடுகளால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தெரியாது
இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் சுற்றுச்சூழல் சுகாதார முன்னோக்குகள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் உடல் பருமன் இருப்பதை விவரிக்கிறார்கள், அவர்கள் இந்த இரசாயனங்களை தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அனுப்ப முடியும். இது உடல் பருமன் வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக இருக்கும்.
பெரியவர்கள் உடல் பருமனுக்கு வெளிப்படுவது அதே பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் சிறிய அளவில். இளம் குழந்தைகள் மற்றும் கருக்கள் இன்னும் உடலின் வளர்ச்சி நிலைகளில் உள்ளன, அதாவது இந்த செயல்முறையின் போது ஏதேனும் சிக்கல்கள் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களை பாதிக்கின்றன. வயது வந்தவர்கள், தங்கள் உடல் ஏற்கனவே வளர்ந்த நிலையில், அவர்கள் சுதந்திரமாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த மாற்றங்களுக்கு குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
உடல் பருமன் ஏற்படக்கூடிய முக்கிய சந்தேக நபர்களை கீழே பட்டியலிடுகிறோம்:
- பூச்சிக்கொல்லிகள்: குழந்தைப் பருவ உடல் பருமன் மற்றும் ஆர்கனோகுளோரின் மற்றும் ஆர்கனோபாஸ்பேட் பூச்சிக்கொல்லிகளுக்கு இடையே நேரடித் தொடர்பை ஆய்வுகள் ஏற்கனவே காட்டியுள்ளன. எடை பிரச்சனைக்கு கூடுதலாக, ஆர்கனோபாஸ்பேட்டுகள் குழந்தைகளில் லுகேமியாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன;
- பிஸ்பெனால் ஏ: இந்த கலவை கட்டிங் போர்டுகள், குறுந்தகடுகள், டிவிடிகள், பல் துலக்குதல்கள், குழந்தை பாட்டில்கள் மற்றும் தொலைநகல்கள் மற்றும் கிரெடிட் கார்டு ரசீதுகள் போன்ற தெர்மோசென்சிட்டிவ் பேப்பர்கள் போன்ற கடினமான பிளாஸ்டிக்குகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கொழுப்பு செல்கள் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
- Phthalates: இரண்டு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதலாவதாக, பொம்மைகள், பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள், வினைல் மற்றும் தரை போன்ற பிளாஸ்டிக் பொருட்களை மிகவும் இணக்கமானதாக மாற்ற வேண்டும். இரண்டாவது வாசனை திரவியம் போன்ற அழகுசாதனப் பொருட்களில் கரைப்பான் மற்றும் வாசனையைப் பாதுகாக்கும். ஆய்வுகள் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு வளர்ச்சிக்கு கலவை இணைக்கின்றன;
- பாலிடெட்ராஃப்ளூரோஎத்திலீன்: பேன்களின் ஒட்டாத தன்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப் பயன்படும் பொருள், ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகளின் உடல் பருமன் வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்ல, நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கும் பொறுப்பாகும்;
- பாலிகுளோரினேட்டட் பைஃபீனைல்: ஒரு நிலையான கரிம மாசுபடுத்தியாக இருப்பதுடன் - பிஓபி, பிசிபி, தீப்பொறியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற அசுத்தமான உணவுகளில் இருக்கலாம் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையது. அவை உயிர் குவிப்பு செயல்முறை மூலம் விலங்குகளை மாசுபடுத்துகின்றன. சரியாக அகற்றப்படாத PCB கள் ஆறுகள் மற்றும் ஏரிகளை அடைகின்றன, அங்கு அவை மீன் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை மாசுபடுத்துகின்றன. இந்த விலங்குகளுக்கு உணவளிக்கும் போது அல்லது இந்த ஆறுகள் மற்றும் ஏரிகளில் இருந்து தண்ணீர் குடிக்கும் போது, மனிதர்களைப் போலவே பெரிய விலங்குகளும் மாசுபடுகின்றன. இந்த மாசுபாட்டின் மனித வெளிப்பாட்டின் முக்கிய வடிவம் உணவு என்று அறிஞர்கள் நம்புகிறார்கள்;
- சோயா: இது ஒரு ஆர்வமுள்ள உதாரணம், சோயா மற்றும் அதன் துணை தயாரிப்புகளில் கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால், தானியத்தில் உள்ள டெய்ட்ஸீன் மற்றும் ஜெனிஸ்டீன் போன்ற ஐசோஃப்ளேவோன்கள் மற்றும் பொதுவாக ஹார்மோன் நிரப்பிகளில் பயன்படுத்தப்படுவது, குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் பருமன் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
- Ascarel: PCB கள் என்றால் என்ன தெரியுமா?
- பிஸ்பெனாலின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- Organophosphates: அவை என்ன, போதை அறிகுறிகள், தாக்கங்கள் மற்றும் மாற்றுகள்
ஆபத்துக்களை தவிர்க்கும்
இந்த வகையான இரசாயன கலவைகள் கொண்ட தயாரிப்புகளை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதே யோசனை. பூச்சிக்கொல்லிகளைத் தவிர்க்க, எப்போதும் ஆர்கானிக் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்ண வேண்டும்.
உங்கள் சிடி மற்றும் டிவிடி சேகரிப்புகளை நீங்கள் தூக்கி எறிய வேண்டியதில்லை. இயற்பியல் ஊடகத்தை மாற்ற டிஜிட்டல் மீடியாவில் முதலீடு செய்யத் தொடங்குங்கள். மற்றொரு வகை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பிளாஸ்டிக் பொருட்களை மெதுவாக மாற்றவும். உங்கள் பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போர்டை மரமாக மாற்றுவது நல்ல தொடக்கமாகும், அத்துடன் ரசீதுகள் மற்றும் வங்கி அறிக்கைகள், தொலைநகல் காகிதங்கள் மற்றும் கிரெடிட் கார்டு ரசீதுகள் போன்ற பல்வேறு வகையான வெப்ப உணர்திறன் கொண்ட காகிதங்களுடன் முடிந்தவரை தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
தகவல் மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தைகளுக்கான பொம்மைகளின் பேக்கேஜிங்கைப் படித்து, இன்மெட்ரோவால் சான்றளிக்கப்பட்ட பொருட்களை மட்டுமே வாங்கவும். உங்கள் குடியிருப்பில் பயன்படுத்தப்படும் தரையின் கலவையில் தாலேட்டுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும். எந்த அழகுசாதனப் பொருட்களில் பித்தலேட்டுகள் அல்லது வேறு எந்த நச்சு இரசாயன கலவை உள்ளது என்பதை அறிய, இந்த வகை தயாரிப்புகளின் கலவையை எவ்வாறு அணுகுவது என்பது குறித்த எங்கள் சிறப்புக் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
உங்கள் பான்கள் பாலிடெட்ராபுளோரோஎத்திலீனுடன் வரிசையாக இருந்தால் விரக்தியடைய வேண்டாம். ஆனால் ஒட்டாத மேற்பரப்பு கீறப்பட்டிருப்பதையோ அல்லது தளர்வாக வருவதையோ நீங்கள் கவனிக்கும்போது, கூடிய விரைவில் அதை மாற்றி மாற்றி, இந்த வகையான பொருள் இல்லாத பொருட்களைத் தேர்வுசெய்யவும்.
இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்களில் இருக்கக்கூடிய PCB மாசுபாட்டைத் தவிர்க்க, உங்கள் உணவில் அதிக கரிம பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும்.
சோயாவில் இருக்கும் ஐசோஃப்ளேவோன்கள் குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கும் என்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது பீனில் இருந்து பெறப்படும் பொருட்களை தவிர்க்கவும், மாற்று வழிகள் பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.
எனவே, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பற்றி புகார் செய்வதற்கு முன் அல்லது நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது என்று கூறுவதற்கு முன், உடல் பருமன் மற்றும் அவை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நிச்சயமாக, அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் இந்த பொருட்கள் மீது அனைத்து பழிகளையும் போடாதீர்கள், ஆனால் அவை உங்கள் உடலில் இருக்கக்கூடும் மற்றும் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு கூடுதல் தடையாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
