lovesouthernsocial.com

இயற்கை வைத்தியமாகவும் செயல்படும் சமையல் பயன்பாட்டுடன் மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களைக் கண்டறியவும்

ஸ்கைலா டிசைனிலிருந்து திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது

வீட்டில் மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் ஒரு மலர் படுக்கையை வைத்திருப்பது, உங்கள் சமையல் வகைகளை பன்முகப்படுத்துவதுடன், தலைவலி மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற சோர்வு அல்லது சகிப்புத்தன்மையின்மை காரணமாக எழும் சிறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழி. தொட்டிகளில் அல்லது சிறிய இடைவெளிகளில் வளர்க்கக்கூடிய தாவரங்களை மட்டுமே பயன்படுத்தி பல வகையான இயற்கை வைத்தியங்களை செய்ய முடியும்.

எளிமையான நோய்களின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதோடு, மருந்துகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் நல்லது. ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரைப் பார்ப்பது எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - குறிப்பாக பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் அல்லது மோசமாகிவிட்டால்.

வீட்டில் நடவு செய்வதற்கான இயற்கை வைத்தியம்

கற்றாழை அல்லது கற்றாழை

மேவா பினாரெட்டுவால் திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம், Unsplash இல் கிடைக்கிறது

தொட்டிகளில் நடலாம். அவள் சூரிய ஒளியையும் நிறைய தண்ணீரையும் விரும்புகிறாள். மேலும் இதை இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்த, தடிமனான இலைகளை உடைத்து, ஜெல்லை (தாவரத்திலிருந்து வெளியேறும்) நேரடியாக தோலில் தடவவும் (வெயிலைத் தணிக்கும்). The Organic Pharmacy, UK, Margo Marrone இன் நிறுவனர் கருத்துப்படி, கற்றாழை இலையில் 96% நீர் மற்றும் 4% செயலில் உள்ள பொருட்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் நொதிகள் போன்றவை சேதமடைந்த சருமத்தை வளர்க்கின்றன.

துளசி

இந்த ஆலை தொட்டிகளில் வளர ஏற்றது. வெள்ளை பூக்கள் தோன்றியவுடன் அவற்றை அகற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள், மூலிகைகள் கசப்பான சுவையுடன் இருப்பதைத் தடுக்கவும், மேலும் அவை தாவரத்தை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்கவும். இயற்கையான விரட்டியாக இருப்பதுடன் (இயற்கை விரட்டியாக செயல்படும் ஆறு தாவரங்களைப் பார்க்கவும்), துளசியும் தலைவலியைப் போக்குவதற்கான இயற்கையான தீர்வுகளில் ஒன்றாகும்.

இதைச் செய்ய, நொறுக்கப்பட்ட இலைகளை உங்கள் தலையின் தற்காலிக எலும்பில் தேய்க்கவும். மேலும் இந்த செடியின் இலைகளை கால்குளியல் செய்ய பயன்படுத்தலாம், இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, லாரன்கிடிஸ், பெருமூளை நெரிசல் போன்ற நோய்களைப் போக்க சிறந்தது. குளியல் தயார் செய்ய, துளசி இலைகள் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.

• ஆறு இயற்கை ஒற்றைத் தலைவலி தீர்வு விருப்பங்கள்

லாவெண்டர்

இது சூரியனை விரும்புகிறது மற்றும் நல்ல வடிகால் தேவை. சரளை மற்றும் ஒளி மண் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சிறிய பானை பயன்படுத்தவும். லாவெண்டர் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நன்மைகளை அனுபவிக்க, உங்கள் முகத்திற்கு நீராவி குளியல் தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு சில லாவெண்டர் "தலைகளை" நசுக்கி, கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும். நீங்கள் உங்கள் பூக்களிலிருந்து எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அதை உங்கள் உடலின் கறைகள் மற்றும் தழும்புகளுக்கு தடவலாம்.

• லாவெண்டர் ஹைட்ரோலேட் ஒரு சிறந்த ரிலாக்சண்ட் மற்றும் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது

எலுமிச்சம்பழம்

அதை ஒரு தனி தொட்டியில் நடவும் - அது எளிதாகவும் விரைவாகவும் வளரும், இந்த கவனிப்பு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாவிட்டால், அது உங்கள் தோட்டக்காரரை கவனித்துக் கொள்ளும். எலுமிச்சை தைலம் என்பது புண்களைத் தடுக்கவும், நிவாரணம் பெறவும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய இயற்கையான மருந்துகளில் ஒன்றாகும் - அதை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவினால் போதும். மேலும், சருமத்தில் நேரடியாக தேய்த்தால், அது இயற்கையான பூச்சி விரட்டியாக செயல்படுகிறது, அதே போல் கொட்டும் வலியையும் குறைக்கிறது. எலுமிச்சம்பழத்தை கேபிம் சாண்டோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

புதினா

புதினாவை நடவு செய்ய ஆழமான தொட்டியைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் அது நிறைய வளரும். புதிய புதினா இலைகளுடன் டீ குடிப்பதால் வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாய்வு ஆகியவை நீங்கும். மேலும் இயற்கையான தேக்க நீக்கியை உருவாக்க, ஒரு சில மூலிகை இலைகளை ஒரு ஆழமற்ற கிண்ணத்தில் போட்டு கொதிக்கும் நீரில் மூடி வைக்கவும். பின்னர் கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து, உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டை வைத்து, இயற்கை மூலிகை உள்ளிழுப்பதைப் போலவே நீராவியை சுவாசிக்கவும்.

வோக்கோசு

பானையில் நட்டவுடன், வோக்கோசு (வோக்கோசு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) வெயிலில் விட்டு, இதற்கிடையில், மண்ணை ஈரமாக வைக்கவும். கரிம உரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். வோக்கோசு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி வோக்கோசு சாப்பிடுங்கள். துர்நாற்றத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கும், மூக்கின் அசௌகரியம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் இயற்கையான வைத்தியங்களில் ஒரு விருப்பமாக நீங்கள் வோக்கோசு தேநீரைப் பயன்படுத்தலாம். கட்டுரையில் மேலும் அறிக: "வோக்கோசு தேநீர்: அது எதற்காக மற்றும் நன்மைகள்".

ரோஸ்மேரி

ஃபிரான்சிஸ்கோ டெல்கடோவால் திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது

இந்த ஆலை சூரிய ஒளியையும் விரும்புகிறது. ரோஸ்மேரி தேநீர் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்த உதவும் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வு. தேநீர் தயாரிக்கும் போது, ​​மூலிகையின் செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பாதுகாக்க, தாவரத்தின் ஒரு துண்டு (உங்கள் கட்டைவிரலின் அளவு) மற்றும் ஒரு கப் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். "ரோஸ்மேரியை எவ்வாறு நடவு செய்வது?" என்பதை அறிக.

முனிவர்

சாகுபடிக்கு நிலையான சூரியன் மற்றும் உலர்ந்த, மணல் மண் தேவை. ஒரு இயற்கை தீர்வாக அதன் பயன்பாடு தொண்டை புண் நிவாரணம் குறிக்கப்படுகிறது. கால் கப் குளிர்ந்த முனிவர் இலைகளால் செய்யப்பட்ட குழம்பைக் கொப்பளிக்கவும்.

தைம்

அதிக சூரிய ஒளியைப் பெறும் வறண்ட, லேசான மண்ணில் வளருங்கள். இது தேநீர் வடிவில் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கிருமி நாசினியாகும். படுக்கைக்கு முன் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சை தைமில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் குடிக்கவும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் தைம் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது கருப்பை சுருங்குவதைத் தூண்டும்.

கேரட்

இதற்கு நிறைய வெளிச்சம் தேவை மற்றும் மண்ணில் கற்கள் அல்லது குப்பைகள் இருக்கக்கூடாது, இதன் வேர் தடைகள் இல்லாமல் வளர வேண்டும். கேரட் என்பது ஹார்மோன் கோளாறுகள், சளி போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் குடல் செயல்பாட்டில் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் இயற்கையான மருந்துகளில் ஒன்றாகும். இது வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிரானது, ஆனால் அதிகமாக இருந்தால் அது எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

பூனைக்கறி

களைகட்டி மகிழ்ச்சி அடைவது குட்டிகள் மட்டும் அல்ல. இதன் இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது பல்வலியைப் போக்கவும், காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் உதவும் என்பதால், இயற்கை மருந்தாகவும் இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். உங்கள் தேநீரை அமைதிப்படுத்தும் மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த ஆலை குளிர்ந்த காலநிலையில் சிறப்பாக வளரும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேர சூரியன் தேவையில்லை.

பூண்டு

Unsplash இல் Gaelle Marcel இன் படம்

இது ஏராளமான இயற்கை ஒளி மற்றும் நன்கு வடிகட்டிய மண் கொண்ட இடங்களை விரும்புகிறது. குளிர்காலத்தில் பூண்டு வளர்ப்பது பெரிய பல்புகளை உற்பத்தி செய்ய உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. பூண்டு ஒரு ஆன்டிகோகுலண்ட், பாக்டீரிசைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, மேலும் மூக்கடைப்பை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் செரிமான மண்டலத்தில் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. பல மருத்துவர்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பல் பூண்டு சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• ஆரோக்கியத்திற்கு பூண்டின் பத்து நன்மைகள்

டேன்டேலியன்

பிக்சபேயின் ஹான்ஸ் லிண்டே படம்

இது பல தோட்டங்களில் ஒரு களை போல் வளரும், ஆனால் பலருக்கு தெரியாதது என்னவென்றால், இதன் பூ இனிப்பு மற்றும் இளமையான இலைகள் சாலட்களில் மிகவும் அழகாக இருக்கும் (நீண்டு வளர்ந்த இலைகள் கசப்பானவை, நீங்கள் அவற்றை பிரேஸ் செய்ய விரும்பலாம்). பசலைக்கீரையை விட டேன்டேலியன் இலையில் இரும்புச்சத்தும், கால்சியமும் அதிகம்.

அதன் பல நன்மைகளில், கல்லீரல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவது மிகவும் பிரபலமானது. டேன்டேலியன் தேநீர் கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது, நச்சுகளை எளிதாக நீக்குகிறது, மேலும் பித்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்புகளின் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. ஆனால் ஜாக்கிரதை: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகள், இரைப்பைப் பாதுகாப்பாளர்கள் அல்லது லித்தியம் சார்ந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் டேன்டேலியனை இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

• டேன்டேலியன்: ஆலை உண்ணக்கூடியது மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது

ஆர்கனோ

இது நடவு செய்வது மிகவும் எளிதானது: இது குளிர் அல்லது சூடான காலநிலையில் வளரும், அது ஒரு வளமான, ஈரமான மண் தேவை. மிகவும் இயற்கையான ஒளி சிறந்தது, ஆனால் அது நிழலிலும் நன்றாக செய்ய முடியும். அதன் தேநீர் இருமல், அஜீரணம், பிடிப்புகள் மற்றும் தசை மற்றும் தலைவலி வலியை நீக்குகிறது, மேலும் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்புடன் உள்ளது.

• ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்: பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகள்

செலரி அல்லது செலரி

இது மிதமான காலநிலையை விரும்புகிறது மற்றும் நிலம் நன்கு ஊட்டப்பட வேண்டும். செலரியை இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்துவது பல நன்மைகளைத் தருகிறது: இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, நெஞ்செரிச்சலை நீக்குகிறது, கால்சியத்தின் மூலமாகும், கொழுப்பைக் குறைக்கிறது (பித்த அமிலங்களின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது), உடல் செயல்பாடுகளில் இழந்த எலக்ட்ரோலைட்களை நிரப்புகிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஆதரவாகவும் செயல்படுகிறது.

பர்டாக்

ஆழமான மண்ணில் நடவு செய்யுங்கள், ஏனெனில் அதன் வேர்கள் நிறைய வளரும் (இது முக்கியமாக தாவரத்தின் ஒரு பகுதியாகும்) மற்றும் ஒரு நிரந்தர இடத்தில், அவை நன்றாக நடவு செய்வதை ஆதரிக்காது. இது டையூரிடிக் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக இயற்கை வைத்தியம் தேடுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி.

இழை

அதற்குத் தேவையான மணல் களிமண் மண்ணைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் ஒருமுறை நடவு செய்தால், புழு மிகவும் சிறந்தது: நோய் மற்றும் பூச்சிகளை எதிர்க்கும் மற்றும் கரிம உரங்களுடன் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. வாய் துர்நாற்றம், மாதவிடாய் பிடிப்புகள், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரத்த சோகை ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராட புடலங்காய் உதவுகிறது. இது பேன் உட்பட ஒரு சிறந்த பூச்சி விரட்டியாகும்.

ஆர்னிகா

அவர் சூரிய ஒளி மற்றும் களிமண்-மணல் மண் மிகவும் பிடிக்கும். அதன் களிம்பு காயங்களை நீக்குவதற்கு பிரபலமானது, ஆனால் ஜாக்கிரதை: ஆர்னிகா உட்கொண்டால் நச்சுத்தன்மையுடையது. குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத உயரமான இடத்தில் குவளை வைக்க முயற்சிக்கவும். இயற்கையான தீர்வாக இதைப் பயன்படுத்த, பின்வரும் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்: ஒரு பகுதி புதிய அர்னிகா, ஐந்து பாகங்கள் தானிய ஆல்கஹால் (மருந்தகங்களில் கிடைக்கும்) மற்றும் ஐந்து பாகங்கள் தண்ணீர். செடியை நறுக்கி மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கவும். இது குறைந்தது 15 நாட்களுக்கு உட்காரட்டும் (பின்னர் நீங்கள் ஒரு வருடம் வரை சேமித்து வைக்கலாம்) மற்றும் ஒன்பது பாகங்கள் உமிழ்நீருடன் நீர்த்த கலவையின் ஒரு பகுதியை சுருக்கவும்.

இந்த மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்கள் அனைத்திலும், இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்துவது அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்கான ஒரு விருப்பமாகும், மேலும் உங்கள் சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பிற மருந்துகளை மாற்றக்கூடாது. உங்களுக்கு லேசான நோய் இருந்தால், இந்த இயற்கை வைத்தியங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளைப் பெறவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.