இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய்: இது எதற்காக, எப்படி பயன்படுத்துவது
இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய் முடி, உடல் மற்றும் உணவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் சர்ச்சை உள்ளது. புரிந்து
படம்: Pixabay
இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய், இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது இயற்கை தேங்காய் வெண்ணெய் ஆகியவை தேங்காய் பழத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் இயற்கை தாவர எண்ணெயின் வெவ்வேறு பெயர்கள், அவை அழுத்தி மற்றும் வீட்டில் செயல்முறைகள் மூலம் பெறலாம்.
பல்வேறு வகையான தேங்காய்களில் இருந்து இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயைப் பிரித்தெடுக்கலாம்; அவற்றில், நன்கு அறியப்பட்டவை நியூசிஃபெரா தேங்காய் (கொப்பரை அல்லது பச்சை தேங்காய்) மற்றும் ஸ்பெசியஸ் அட்டலியா (பாசு தேங்காய்).
தாவர எண்ணெயைப் பிரித்தெடுப்பதற்கான வழிகளை அறிய, கட்டுரையைப் பாருங்கள்: "தாவர எண்ணெய்களை பிரித்தெடுக்கும் நுட்பங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்". கொப்பரை தேங்காயில் இருந்து இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிய, "தேங்காய் எண்ணெயை சுலபமான முறையில் தயாரிப்பது எப்படி" என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள்.
பாபாசு தேங்காய் எண்ணெய் பற்றி அறிய, கட்டுரையைப் பார்க்கவும்: "பாபாசு தேங்காய் எண்ணெய்: ஒப்பனை மற்றும் உணவுத் துறையில் பொதுவானது. அதன் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்".
சிலர் இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயை தேங்காய் பால் மற்றும் தேங்காய் கூழுடன் குழப்பினாலும், இந்த தேங்காயில் இருந்து பெறப்பட்ட பதிப்புகள் தோற்றம், அடர்த்தி மற்றும் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டு பண்புகளின் அடிப்படையில் வேறுபட்டவை.
இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பெற, பல்வேறு வகையான தேங்காய் மற்றும் அதன் எண்ணெய் பிரித்தெடுக்கப்படும் முறைகள் குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் உலர்ந்த தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது கொப்பரை விட வேறுபட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது - சந்தையில் பொதுவாகக் காணப்படும். மறுபுறம், ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெயைத் தவிர்ப்பது மற்றும் குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஆர்கானிக் கூடுதல் கன்னி எண்ணெய்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது அவசியம், இது இயற்கையான விருப்பமாக இருப்பதுடன், ஆரோக்கியமானது மற்றும் இயற்கை தேங்காயின் அசல் பண்புகளை சிறப்பாகப் பாதுகாத்து, சுவை மற்றும் பழத்தின் வாசனை. மேலும் அது கொப்பரை அல்லது கன்னி தேங்காய் அல்லது பாபாசு பதிப்புகளாக இருக்கலாம். ஹெக்ஸேன் பயன்பாடு சுற்றுச்சூழலுக்கு கேடு விளைவிக்கும் என்பதால், கரைப்பான் செயல்முறை மூலம் பெறப்படும் தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். இந்த தலைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய, கட்டுரையைப் பாருங்கள்: "காய்கறி எண்ணெய்கள்: நன்மைகள் மற்றும் ஒப்பனை பண்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்".
தேங்காய் எண்ணெய் (நியூசிஃபெரா தேங்காய்) உணவளிப்பதன் மூலமும், முடி, தோல், பற்கள் மற்றும் சளி சவ்வுகளுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான நன்மைகளைத் தருவதில் பிரபலமானது. துப்புரவுத் தயாரிப்புத் துறையானது சோப்புகளைத் தயாரிப்பதற்கும் இதைப் பயன்படுத்துகிறது, இது சவர்க்கார நடவடிக்கையுடன் கூடிய மற்ற வகை துப்புரவு முகவர்களைக் காட்டிலும் நிலையானதாகப் புகழ் பெற்றது. இந்த தலைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய, "தேங்காய் சோப்பு சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் உகந்ததா?" என்ற கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெய் தினசரி உட்கொள்ளும் ஒரு செயல்பாட்டு உணவாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது குறித்து சர்ச்சை உள்ளது. சில மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்தும் அதே வேளையில், மற்றொரு பகுதியினர் இந்த வகை எண்ணெயில் உள்ள நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அளவு காரணமாக அதன் உட்கொள்ளல் இன்னும் பாதுகாப்பாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்று கூறுகிறது. இருப்பினும், தேங்காய் எண்ணெய் நுகர்வு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் உள்ளன. புரிந்து:
இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய் எதற்கு
கூந்தலுக்கு இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெய்
வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வு சமூகம் ஒப்பனை வேதியியலாளர்கள் இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெய் சீவுவதால் கூந்தலில் ஏற்படும் தீங்கான விளைவுகளைத் தடுக்கிறது; இது இரசாயனங்கள் (வெள்ளையாக்குதல்) பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் முடி சேதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் சூடான மழை நீர், நேராக்க இரும்புகள், உலர்த்திகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் வெப்ப சேதத்திலிருந்து முடியை பாதுகாக்கிறது. ஏனென்றால், ஆய்வின் படி, தேங்காய் எண்ணெய் முடியிலிருந்து புரதம் மற்றும் நீர் இழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது ஒரு மசகு படமாக செயல்படுகிறது.
இயற்கையான கூந்தல் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய, கட்டுரையைப் பாருங்கள்: "தேங்காய் எண்ணெய் கூந்தலுக்கு நல்லது. அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு கற்றுக்கொள்ளுங்கள்."
இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
பிலிப்பைன்ஸ் பெண்களின் ஆய்வு மற்றும் வெளியிடப்பட்டது அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம் இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் கொழுப்பு அளவை மேம்படுத்துகிறது. அதே ஆய்வு விலங்குகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட பகுப்பாய்வுகளை மேற்கோள் காட்டுகிறது, தேங்காய் எண்ணெய் நுகர்வு மொத்த கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இது இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது - வெண்ணெய் மற்றும் ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட காய்கறி கொழுப்புகளுக்கு சிறந்த மாற்றாக உள்ளது. 2003 பிலிப்பைன் நேஷனல் நியூட்ரிஷன் சர்வே தரவுகள் பிகோல் பிராந்தியத்தில் ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியா (அதிக கொழுப்பு), உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் மற்றும் ஆஞ்சினா (இதய தசைகள் பலவீனமடைதல்) ஆகியவை ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வு மேலும் தெரிவிக்கிறது. மற்ற பிராந்தியங்களுக்கு.
அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது
உணவில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அளவு காரணமாக தீங்கு விளைவிக்கும் என்று குறிப்பிடப்பட்டாலும், மேடையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு பப்மெட் தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தார். ஆய்வின்படி, நிறைவுற்ற விலங்கு கொழுப்பைப் போலன்றி, இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயில் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் (லாரிக் அமிலம், மிரிஸ்டிக் அமிலம் மற்றும் கேப்ரிலிக் அமிலம் போன்றவை) உள்ளன, இவை கல்லீரலில் கீட்டோன்களாக மாற்றப்படுவதன் மூலம் உறிஞ்சப்பட்டு வளர்சிதை மாற்றமடைகின்றன. - அல்சைமர் நோய் போன்ற வளரும் அல்லது ஏற்கனவே நினைவாற்றல் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மூளைக்கான முக்கியமான மாற்று ஆற்றல் ஆதாரங்கள்.
இது நீரிழிவு நோய்க்கு நல்லது
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்றாகும். மேடையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி பப்மெட், கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் (மற்ற செயல்பாடுகளுடன்) நீரிழிவு நோயை மேம்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும். ஆய்வின்படி, இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெய் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது, ஏனெனில் இது உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
ஈறுகள் மற்றும் பற்களுக்கு நல்லது
மேடையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு பப்மெட் இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாக்டீரியா பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சியின் உருவாக்கத்தைக் குறைப்பதில் ஒரு துணை என்று கூறுகிறது.
தோலின் கடினத்தன்மை, செதில் மற்றும் வறட்சியை நீக்குகிறது
வறண்ட, செதில்களாக, கரடுமுரடான மற்றும் அரிப்பு தோல் இயற்கையான பாதுகாப்பு தடையின் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையது. வெளியிட்ட ஆய்வின்படி சயின்ஸ் டைரக்ட், தேங்காய் எண்ணெய் வறண்ட, செதில்களாக மற்றும் கரடுமுரடான சருமத்திற்கு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படும், கிருமி நாசினிகள் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கனிம எண்ணெய்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இயற்கை தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
உணவுகளை சுவைக்கவும்
இயற்கை தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முடியாத உணவுகளுக்கு எந்த தடையும் இல்லை. கேக், ஜாம், க்ரீம், சாஸ், மியூஸ், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சாக்லேட் ஆகியவை சுவையானவை மற்றும் இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயின் பேஸ்டி அமைப்பைக் கொண்டவை, அவை எளிதில் உருகும்.
இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயை உடலில் பயன்படுத்துங்கள்
சருமத்திற்கு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசராக, தேங்காய் எண்ணெயில் வழக்கமான அழகுசாதனப் பொருட்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இல்லை. இந்த தலைப்பை நன்கு புரிந்து கொள்ள, கட்டுரையைப் பாருங்கள் "ஒப்பனைப் பொருட்களில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கிய பொருட்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- இயற்கை ஒப்பனை நீக்கி: மூன்று வீட்டில் சமையல்
எனவே, இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயை மேக்அப் ரிமூவர், பாடி மாய்ஸ்சரைசர், லிப் மாய்ஸ்சரைசர் போன்றவற்றிலும் பயன்படுத்தலாம், மேலும் குறிப்பிட்ட பண்புகள் மற்றும் சரியான அளவுகளில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கலந்தால், மசாஜ் செய்வதில் சிகிச்சை பலன்களை வழங்குவதோடு, வாசனை நீக்கியாகவும் செயல்படும். தோல், உடல்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றி மேலும் அறிய, கட்டுரையைப் பாருங்கள்: "அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என்றால் என்ன?".
தலைமுடிக்கு இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய, கட்டுரையைப் பார்க்கவும்: "தேங்காய் எண்ணெய் கூந்தலுக்கு நல்லது. அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு கற்றுக்கொள்ளுங்கள்".
வாய்வழி சுகாதாரத்தை கவனித்துக்கொள்ள தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
பல் தகடு மற்றும் பிளேக்கினால் ஏற்படும் ஈறு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருப்பதால், தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் வழக்கமான பற்பசைக்கு இயற்கையான கூடுதலாக இருக்கும்.
சர்ச்சை
அல்சைமர் நோய் போன்ற சில நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் முடிவு செய்தாலும், பிரேசிலியன் அசோசியேஷன் ஆஃப் நியூட்ராலஜி (அப்ரான்) இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட பகுப்பாய்வுகள் சர்ச்சைக்குரியவை மற்றும் முடிவில்லாதவை என்று மதிப்பிடுகிறது; மற்றும் நோய் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைக்காக தேங்காய் எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கிறது.
அப்ரான் மேலும் தெரிவிக்கையில்,
- தேங்காய் எண்ணெயை, நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலம் குறைவாக உள்ள தாவர எண்ணெய்களுடன் ஒப்பிடும்போது, அது மொத்த கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது.
- தேங்காய் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான், வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி செயல்பாடுகள் உள்ளன என்று முடிவு செய்யும் ஆய்வுகள் முக்கியமாக சோதனைக்குரியவை, குறிப்பாக ஆய்வுக்கூட சோதனை முறையில், இந்த விளைவுகளை நிரூபிக்கும் மருத்துவ ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.
- இன்றுவரை, தேங்காய் எண்ணெய் அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைப் பாதுகாக்கும் அல்லது தணிக்கும் என்பதற்கு எந்த மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை.
- மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான ஆய்வுகள், சர்ச்சைக்குரிய முடிவுகளுடன், மனிதர்களின் உடல் எடையில் தேங்காய் எண்ணெயின் விளைவுகளைப் புகாரளித்துள்ளன.
தேங்காய் எண்ணெய் பற்றிய கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? எனவே நீங்கள் கட்டுரையைப் பார்க்க விரும்பலாம்: "திராட்சை விதை எண்ணெய்: நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது".
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: தேங்காய் எண்ணெய் தீர்ந்துவிட்டால் - கண்ணாடி குடுவையை மீண்டும் பயன்படுத்தாவிட்டால் - கொள்கலனை சரியாக அப்புறப்படுத்துங்கள். உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் எந்த சேகரிப்பு புள்ளிகள் உள்ளன என்பதைப் பார்க்கவும்.
