எண்ணெய் சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல்
எண்ணெய் சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எட்டு விருப்பங்களின் பட்டியலைப் பாருங்கள்
Unsplash இல் இசபெல் குளிர்கால படம்
எண்ணெய் சருமம் என்பது செபாசியஸ் சுரப்பிகளில் சருமத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தியின் விளைவாகும். இந்த சுரப்பிகள் தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் அமைந்துள்ளன. செபம் என்பது கொழுப்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு எண்ணெய் பொருள். ஆனால் இது மோசமானதல்ல, ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் ஈரப்பதமாக்கவும் உங்கள் தலைமுடியை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான சருமம் சருமத்தை எண்ணெய் பசையாக மாற்றும், இது துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். மரபியல், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது மன அழுத்தம் கூட சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவை தொந்தரவான நிலைகள். இருப்பினும், எண்ணெய் சருமத்திற்கான சில வீட்டு சமையல் குறிப்புகள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. எண்ணெய் சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எட்டு விருப்பங்களின் பட்டியலைப் பாருங்கள்:
1. உங்கள் முகத்தை கழுவவும்
எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ள பலர் தினமும் முகத்தை கழுவுவதில்லை. உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால், உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். கிளிசரின் சோப் போன்ற லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
2. களிமண்
பச்சை களிமண் எண்ணெய் தோல் மற்றும் முகப்பரு வீட்டில் சமையல் குறிப்புகளில் ஒரு பிரபலமான மூலப்பொருள் ஆகும். அவள் மிகவும் உறிஞ்சக்கூடியவள் என்பதால் தான்.
ஸ்பா-தகுதியான பச்சை களிமண் முகமூடியை உருவாக்க:
- ஒரு மேசைக்கரண்டி பச்சை களிமண்ணில் வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரை படிப்படியாக சேர்க்கவும்;
- களிமண் கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி, அது காய்ந்து போகும் வரை விட்டு விடுங்கள்;
- வெதுவெதுப்பான நீரில் களிமண்ணை அகற்றி உலர வைக்கவும்.
நீங்கள் எண்ணெய் பசையுள்ள ஆனால் வறண்ட சருமமாக இருந்தால், மென்மையான பதிப்புகளான வெள்ளை அல்லது பழுப்பு நிற களிமண்ணைப் பயன்படுத்தவும். கட்டுரையில் இந்த தலைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிக: "பீஜ் களிமண் நீரிழப்பு இல்லாமல் சருமத்தின் சரும உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது".
- பச்சை களிமண்: நன்மைகள் மற்றும் எப்படி பயன்படுத்துவது
3. ஓட்ஸ்
ஓட்ஸ் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதன் மூலம் சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அத்துடன் இறந்த சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. எண்ணெய் சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளில் ஓட்மீலைப் பயன்படுத்த, வாழைப்பழம், பப்பாளி மற்றும் ஆப்பிள் போன்ற பழ உணவுகளுடன் அதை இணைப்பது சுவாரஸ்யமானது.- 1/2 கப் ஓட்மீலை வெந்நீருடன் சேர்த்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்;
- ஓட்ஸ் கலவையை உங்கள் முகத்தில் சுமார் மூன்று நிமிடங்கள் (அல்லது 15 நிமிடங்கள் வரை) மசாஜ் செய்யவும்;
- வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
- ஓட்ஸின் நன்மைகள்
4. எலுமிச்சை
எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் பட்டியலில் எலுமிச்சையும் உள்ளது. இது துளைகளை மூடவும், எண்ணெயை உடைக்கவும் உதவுகிறது.- ஒரு தேக்கரண்டி புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சையை முகத்தில் தடவவும்;
- ஏராளமான தண்ணீர் மற்றும் ஒரு லேசான சோப்புடன் (நன்கு தேய்த்தல்!) உலர அனுமதிக்கவும்;
- கவனம்: உங்கள் முகத்தில் எலுமிச்சை இருக்கும் போது எந்த வகையிலும் உங்களை சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அதன் அமிலம் தோலில் கறை படிகிறது. உங்கள் முகத்தில் உள்ள அனைத்து எலுமிச்சை சாற்றையும் அகற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- எலுமிச்சை நன்மைகள்: ஆரோக்கியம் முதல் தூய்மை வரை
5. பாதாம்
அரைத்த பாதாம் சருமத்தை வெளியேற்றவும், அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அசுத்தங்களை உறிஞ்சவும் உதவுகிறது. பாதாமைப் பயன்படுத்தும் எண்ணெய் சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றைப் பாருங்கள்:- மூன்று தேக்கரண்டி பச்சை பாதாம் அரைக்கவும்;
- கரும்பு பாகில் இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்;
- உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக, வட்ட இயக்கத்தில் தடவவும்;
- வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
- இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்: அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகள்
6. கற்றாழை
தி கற்றாழை லேசான தீக்காயங்கள் மற்றும் பிற தோல் நிலைகளை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, அதற்கு நல்ல அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன கற்றாழை எண்ணெய் தன்மையால் ஏற்படும் தோல் உரித்தல் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.
எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் வகைகளில் ஒன்றை ஸ்கின் ஜெல் தடவுவதன் மூலம் செய்யலாம். கற்றாழை (கற்றாழை) படுக்கைக்கு முன் முகத்தில் மற்றும் அடுத்த காலை வரை அதை விட்டு. தி கற்றாழை உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. நீங்கள் ஒருபோதும் பயன்படுத்தவில்லை என்றால் கற்றாழை, உங்கள் முன்கையில் ஒரு சிறிய அளவு சோதிக்கவும். 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் எந்த எதிர்வினையும் தோன்றவில்லை என்றால், அதை உங்கள் முகத்தில் தடவலாம்.
- அலோ வேரா: கற்றாழையின் நன்மைகள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் எதற்காக
7. தக்காளி
தக்காளியில் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது, இது பொதுவான முகப்பருவுக்கு வீட்டு தீர்வாகும். ஆனால் இந்த அமிலங்கள் அதிகப்படியான சரும எண்ணெய்களை உறிஞ்சி, துளைகளை அவிழ்க்க உதவும். தக்காளியைப் பயன்படுத்தும் எண்ணெய் சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று பின்வருமாறு:
- ஒரு தக்காளி கூழ் ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை கலந்து;
- ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தோலில் தடவவும்;
- ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முகமூடியை விட்டு விடுங்கள்;
- வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைத்து உலர வைக்கவும்.
8. ஜோஜோபா எண்ணெய்
எண்ணெய் சருமத்திற்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனை எதிர்மறையானதாகத் தோன்றினாலும், ஜோஜோபா எண்ணெய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும், மேலும் எண்ணெய் சருமத்திற்கான சிறந்த பொருட்களின் பட்டியலிலும் உள்ளது. ஜோஜோபா சருமத்தின் செபத்தைப் பிரதிபலிப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது செபாசியஸ் சுரப்பிகளை "தந்திரமாக" மாற்றுகிறது, இதனால் அவை குறைவான சருமத்தை உற்பத்தி செய்து எண்ணெய் உற்பத்தி அளவை சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
களிமண் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெயால் செய்யப்பட்ட முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை தடவுவது தோல் புண்கள் மற்றும் லேசான முகப்பருவை குணப்படுத்த உதவுவதாக 2012 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், அதிகப்படியான பயன்பாடு எண்ணெய் சருமத்தை மோசமாக்கும். நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, வாரத்தில் சில நாட்கள் சுத்தமான தோலில் சில துளிகள் ஜோஜோபா எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் முடிவுகளை விரும்பினால், தினமும் விண்ணப்பிக்கவும். கட்டுரையில் ஜோஜோபா எண்ணெய் பற்றி மேலும் அறிக: "ஜோஜோபா எண்ணெய்: அது எதற்காக மற்றும் நன்மைகள்".
