எடை இழக்க டிடாக்ஸ் சாறு: சமையல் மற்றும் நன்மைகள்
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நலன்களை வழங்குகின்றன மற்றும் எடை இழக்க வேண்டியவர்களுக்கு கூட்டாளிகளாக இருக்கலாம்
படம்: Kkolosov detox சாறு
டிடாக்ஸ் ஜூஸ் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. நச்சு சாற்றின் மற்ற நன்மைகள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகும், ஏனெனில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் உடலில் ஒரு திருப்திகரமான விளைவை ஊக்குவிக்கின்றன, அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கின்றன. நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மெதுவாக்குகிறது, எனவே உணவில் உள்ள சர்க்கரை ஒரே நேரத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. டிடாக்ஸ் சாறு சிக்கிய குடலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது நபரை அதிக விருப்பமடையச் செய்கிறது. ஆனால் உங்கள் டிடாக்ஸ் சாறு குடிக்கும் போது, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: டிஸ்போசபிள் பிளாஸ்டிக் வைக்கோல் இல்லை! கட்டுரையில் ஏன் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: "செலவிடக்கூடிய வைக்கோல் மற்றும் சாத்தியமான தீர்வுகள்".
- நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன
- உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் அதன் நன்மைகள் என்ன?
- சுவையான நீர்: எப்படி செய்வது, சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் நன்மைகள்
முட்டைக்கோஸ் ஏற்கனவே பல நன்மைகளை வழங்குகிறது: இது மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது, ஒரு ஹேங்கொவரை குணப்படுத்த உதவுகிறது, மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, செரிமான பிரச்சினைகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, மோசமான மனநிலையைத் தடுக்கிறது, எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, ஹீமோகுளோபின் மற்றும் என்சைம்களை உருவாக்க உதவுகிறது. உடல் மற்றும் உயிரணு வளர்ச்சியில் ஆக்ஸிஜனின் போக்குவரத்து. இது இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கிறது, இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது, சில வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, கீல்வாதம், ஆஸ்துமா மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாகவும் இருக்கிறது.
- சுற்றோட்ட அமைப்பை சுத்தப்படுத்தும் உணவுகள்: கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்
முட்டைக்கோஸின் இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் நம் உடலுக்குத் தெரிந்தால், முட்டைக்கோஸ் ஜூஸின் நச்சுத்தன்மையை கற்பனை செய்து பாருங்கள்? ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை, தேங்காய் தண்ணீர் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க இந்த டிடாக்ஸ் முட்டைக்கோஸ் சாறு மற்றும் ஆறு டிடாக்ஸ் ஜூஸ் ரெசிபிகளை பாருங்கள்:
டிடாக்ஸ் ஜூஸ் ரெசிபிகள்தேங்காய் நீருடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு நீக்கவும்
பிக்சபேயின் அட்ரியானோ காடினி படம்
தேவையான பொருட்கள்
- 1/2 வெள்ளரி;
- உங்களுக்கு விருப்பமான பழத்தின் 1 துண்டு;
- புதினா sprigs;
- 1 துண்டு இஞ்சி;
- முட்டைக்கோஸ் இலைகள்;
- எலுமிச்சை சாறு ;
- தேங்காய் தண்ணீர்.
தயாரிக்கும் முறை
- அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும். வடிகட்டாமல் குடிக்கவும்.
ஆரஞ்சு, யாம் மற்றும் அசெரோலாவுடன் கேல் டிடாக்ஸ் சாறு
பிக்சபேயின் எஸ். ஹெர்மன் & எஃப். ரிக்டரின் படம்
தேவையான பொருட்கள்
- 2 முட்டைக்கோஸ் இலைகள்;
- 2 யாழ்கள்;
- 1/2 கப் அசெரோலா;
- 2 ஆரஞ்சு அலகுகள்.
தயாரிக்கும் முறை
- அசெரோலாவிலிருந்து விதைகளை அகற்றி, கிழங்குகளை உரிக்கவும், எல்லாவற்றையும் வெட்டி விதைகளை அகற்றி பின்னர் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும்.
ஆப்பிள் மற்றும் கேரட்டுடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு நீக்கவும்
பிக்சபேயின் கூலியர் படம்
தேவையான பொருட்கள்
- ஒரு நல்ல அளவு முட்டைக்கோஸ்;
- 4 கேரட்;
- 2 ஆப்பிள்கள்.
தயாரிக்கும் முறை
- ஒரு பிளெண்டரில் ஆப்பிள்கள் மற்றும் கேரட்டுடன் முட்டைக்கோஸ் போடவும்;
- பரிமாற ஜூஸில் ஐஸ் சேர்க்கவும்.
எலுமிச்சை மற்றும் புதினா அல்லது எலுமிச்சை கொண்டு முட்டைக்கோஸ் சாறு
பிக்சபேயின் ஷட்டர்பக்75 படம்
தேவையான பொருட்கள்
- 250 மில்லி பனி நீர்;
- 1 அல்லது 2 முட்டைக்கோஸ் இலைகள்;
- 1 எலுமிச்சை பிழியப்பட்டது;
- ஒரு சில புதினா இலைகள் அல்லது 2 எலுமிச்சை இலைகள்
தயாரிக்கும் முறை
- ஒரு பிளெண்டரில் உள்ள பொருட்களை கலக்கவும், கஷ்டப்பட வேண்டாம் - அதனால் இழைகள் இழக்கப்படாது;
- இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மதியம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எலுமிச்சை மற்றும் கிவி பழத்துடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு
பிக்சபேயின் ஷட்டர்பக்75 படம்
தேவையான பொருட்கள்
- தோலில் 1/2 வெள்ளரி;
- 1 கிவி பழம்;
- சுவைக்க புதினா இலைகள்;
- 1/2 நறுக்கிய இஞ்சி;
- 4 முட்டைக்கோஸ் இலைகள்;
- 1 எலுமிச்சை சாறு;
- 1 கப் தேங்காய் தண்ணீர்.
தயாரிக்கும் முறை
- நீங்கள் ஒரே மாதிரியான கலவையைப் பெறும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும்;
- வடிகட்டாமல், பிறகு பரிமாறவும்;
- நீங்கள் விரும்பினால், சிறிது தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும்;
- சாற்றின் பண்புகளை இழக்காதபடி உடனடியாக அதை குடிக்கவும்.
எலுமிச்சை மற்றும் முலாம்பழம் கொண்ட முட்டைக்கோஸ் சாறு
பிக்சபேயின் புளோரியானா டாடர் படம்
தேவையான பொருட்கள்
- 2 யூனிட் எலுமிச்சை சாறு;
- 5 முட்டைக்கோஸ் இலைகள்;
- 1 நறுக்கப்பட்ட விதை இல்லாத முலாம்பழம்.
தயாரிக்கும் முறை
- நீங்கள் ஒரே மாதிரியான கலவையைப் பெறும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும்;
- வடிகட்டாமல், பிறகு பரிமாறவும்;
- நீங்கள் விரும்பினால், இயற்கையாகவே பானத்தை இனிமையாக்க சிறிது தேன் சேர்க்கவும்;
- சாற்றின் பண்புகளை இழக்காதபடி உடனடியாக அதை குடிக்கவும்.
செலரியுடன் தர்பூசணி டிடாக்ஸ் சாறு
எலெனா கொய்சேவாவால் திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது
- தர்பூசணி: ஒன்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள்
- தர்பூசணி விதை: நன்மைகள் மற்றும் எப்படி வறுக்க வேண்டும்
- கழிவு இல்லை: நடைமுறையில் தர்பூசணி பரிமாறுவது எப்படி என்று தெரியும்
தேவையான பொருட்கள்
- தர்பூசணியின் 2 நடுத்தர துண்டுகள்;
- இலைகளுடன் 1 செலரி தண்டு.
