lovesouthernsocial.com

பிரத்தியேக தாய்ப்பால் வாழ்நாள் முழுவதும் நன்மைகளை வழங்குகிறது

லியாண்ட்ரோ சீசர் சந்தனாவால் திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது

பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் (குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே ஊட்டப்படும் போது) ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த வழிமுறையாகும் - குறைந்தது ஆறு மாத வயது வரை. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் நீட்டிக்கப்பட்டால், தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு நம்பமுடியாத நன்மைகளை காணலாம். தாய்ப்பாலூட்டுதல் தாய்க்கு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைத் தடுக்கலாம், குழந்தையின் அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் இருவருக்குள்ளும் நோய்களைத் தடுக்கலாம்; மற்ற நன்மைகள் மத்தியில். சரிபார்:

• நிலையான வளர்ச்சிக்கான தாய்ப்பால் என்பது உலகளாவிய பிரச்சாரத்தின் கருப்பொருளாகும்

1. உகந்த ஊட்டச்சத்து

WHO (உலக சுகாதார அமைப்பு) மற்றும் UNICEF (ஐக்கிய நாடுகள் குழந்தைகள் நிதியம்) முதல் இரண்டு ஆண்டுகளில் அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட 820,000 க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளின் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும் என்று கூறுகின்றன. குழந்தையின் உணவில் வெவ்வேறு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதால், குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடத்திற்கு தொடர்ந்து தாய்ப்பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தைக்கு வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் சரியான விகிதத்தில் தாய்ப்பால் வழங்குகிறது. குழந்தையின் ஆரோக்கிய தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதன் கலவையும் மாறுகிறது, குறிப்பாக வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்தில் (அதைப் பற்றிய ஆய்வைப் பார்க்கவும்: 1).

பிறந்த முதல் சில நாட்களில், தாயின் பாலூட்டி சுரப்பிகள் கொலஸ்ட்ரம் எனப்படும் தடிமனான மஞ்சள் நிற திரவத்தை உருவாக்குகின்றன, இதில் புரதம் நிறைந்துள்ளது, குறைந்த சர்க்கரை உள்ளது மற்றும் நன்மை பயக்கும் கலவைகள் நிறைந்துள்ளது (இது குறித்த ஆய்வைப் பார்க்கவும்: 2).

கொலஸ்ட்ரம் சிறந்த முதல் உணவு மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் முதிர்ச்சியடையாத செரிமானப் பாதையை உருவாக்க உதவுகிறது. முதல் சில நாட்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையின் வயிறு உருவாகும்போது மார்பகங்கள் அதிக அளவு பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன.

தாய்ப்பாலின் மூலம் வழங்கப்படாத ஒரே ஊட்டச்சத்து - தாய் அதிகப்படியான அளவு உட்கொண்டால் தவிர - வைட்டமின் டி மட்டுமே (இது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 3, 4).

• வைட்டமின் டி: இது எதற்காக மற்றும் நன்மைகள்

இந்த குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய, இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை வைட்டமின் D இன் சில துளிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 5).

2. ஆன்டிபாடிகளை வழங்குகிறது

வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவும் ஆன்டிபாடிகளை குழந்தைக்கு பெறுவதற்கான முக்கிய வழி தாய்ப்பால்.

இது குறிப்பாக கொலஸ்ட்ரம், முதல் பால் பொருந்தும்.

கொலஸ்ட்ரம் அதிக அளவு இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ (IgA) மற்றும் பல ஆன்டிபாடிகளை வழங்குகிறது (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 6).

தாய் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​அவள் ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்ய ஆரம்பிக்கிறாள். இந்த ஆன்டிபாடிகள் தாய்ப்பாலில் சுரக்கப்படுகின்றன மற்றும் தாய்ப்பால் மூலம் குழந்தையால் உட்கொள்ளப்படுகின்றன (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 7).

IgA குழந்தையை நோய்வாய்ப்படாமல் பாதுகாக்கிறது, மூக்கு, தொண்டை மற்றும் செரிமான அமைப்பில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது (அதைப் பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 8, 9, 10).

இந்த காரணத்திற்காக, சளி அல்லது காய்ச்சல் இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆன்டிபாடிகளை வழங்குகிறார்கள், இது நோயை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், கடுமையான சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவி, உங்கள் குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பால் கலவைகள் குழந்தைகளுக்கு ஆன்டிபாடிகளை வழங்காது. நிமோனியா, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தொற்று (11, 12, 13) போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்காதவர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

• வயிற்றுப்போக்கு தீர்வு: ஆறு வீட்டு பாணி குறிப்புகள்

3. நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் (குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே ஊட்டப்படும் போது) நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நலன்களை அளிக்கும்.

• காது நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கவும்: மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்கள் பிரத்தியேக தாய்ப்பால் ஆபத்தை 50% குறைக்கலாம், அதே சமயம் எந்தத் தாய்ப்பாலாலும் அதை 23% குறைக்கலாம் (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 14, 15).
• சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கவும்: நான்கு மாதங்களுக்கும் மேலாக பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் இந்த வகை நோய்த்தொற்றுக்கான மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் அபாயத்தை 72% வரை குறைக்கிறது (அது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 16, 17).
• சளி மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கவும்: ஆறு மாதங்களுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு காது அல்லது தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுடன் காய்ச்சல் வருவதற்கான ஆபத்து 63% வரை குறைவாக இருக்கலாம் (அது பற்றிய ஆய்வைப் பார்க்கவும்: 18).
• குடல் நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைத்தல்: தாய்ப்பால் கொடுப்பது குடல் நோய்த்தொற்றுகளில் 64% குறைப்புடன் தொடர்புடையது, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய இரண்டு மாதங்கள் வரை காணப்படுகிறது (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 19, 20, 21).
• குடல் சேதத்தை குறைத்தல்: குறைப்பிரசவ குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலுடன் உணவளிப்பது நெக்ரோடைசிங் என்டோரோகோலிடிஸ் நிகழ்வில் 60% குறைப்புடன் தொடர்புடையது (தொடர்புடைய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 22, 23).
• திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறியை (SIDS) குறைக்கவும்: ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு SIDS இன் 50% குறைவான ஆபத்துடன், முதல் வருடத்தில் 36% ஆபத்தைக் குறைக்கும் அபாயத்துடன் தாய்ப்பாலூட்டுவதும் தொடர்புடையது (அது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 24, 23, 24).
• ஒவ்வாமை நோய்களைக் குறைக்கவும்: குறைந்தது மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஆஸ்துமா, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் 27-42% குறைக்கப்பட்ட அபாயத்துடன் தொடர்புடையது (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 25, 26).
• செலியாக் நோயைக் குறைக்கவும்: பசையம் முதல் முறையாக வெளிப்படும் நேரத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு செலியாக் நோயை உருவாக்கும் அபாயம் 52% குறைவு (இது பற்றிய ஆய்வைப் பார்க்கவும்: 27).
• குடல் அழற்சி நோயைக் குறைக்கவும்: தாய்ப்பாலூட்டுதல் குழந்தை பருவத்தில் குடல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை 30% குறைக்கலாம் (அதைப் பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 28, 29).
• நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கவும்: குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து 30% மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் 40% வரை குறைகிறது (அது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 30, 31, 32).
• குழந்தைப் பருவ லுகேமியாவைக் குறைக்கவும்: ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைப் பருவ லுகேமியாவின் அபாயத்தில் 15-20% குறைப்புடன் தொடர்புடையது (தொடர்புடைய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 33, 34, 35, 36).

4. ஆரோக்கியமான எடையை ஊக்குவிக்கிறது

குழந்தை பருவ உடல் பருமனை தடுக்க தாய்ப்பால் உதவுகிறது. ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் விகிதம் 15-30% குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 37, 38, 39, 40).

இது குடலில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் எனப்படும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியின் காரணமாக இருக்கலாம், இது உடல் கொழுப்பை சேமிக்கும் முறையை பாதிக்கிறது (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 37).

• புரோபயாடிக் உணவுகள் என்றால் என்ன?

பாலூட்டும் குழந்தைகளைக் காட்டிலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளில் லெப்டின் (பசியின்மை மற்றும் கொழுப்புச் சேமிப்பை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு ஹார்மோன்) அதிகமாக உள்ளது (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 38, 39).

தாய்ப்பாலூட்டுவது குழந்தையின் பால் உட்கொள்வதில் அதிக சுய ஒழுங்குமுறையை ஊக்குவிக்கிறது. அவர் மிகவும் திருப்தியாக உணர்கிறார் மற்றும் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார் (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 40).

5. குழந்தைகளை புத்திசாலியாக மாற்றுகிறது

பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கும், பால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் மூளை வளர்ச்சியில் வேறுபாடு இருக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 41).

இந்த வேறுபாடு தாய்ப்பாலுடன் தொடர்புடைய உடல் நெருக்கம், தொடுதல் மற்றும் கண் தொடர்பு காரணமாக இருக்கலாம்.

தாய்ப்பால் அருந்தும் குழந்தைகள் புத்திசாலியாகவும், வயதாகும்போது நடத்தை மற்றும் கற்றல் பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் குறைவாகவும் இருப்பதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன (இது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 42, 43, 44).

இருப்பினும், மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள் முன்கூட்டிய குழந்தைகளில் காணப்படுகின்றன, அவை வளர்ச்சி சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளன.

தாய்ப்பால் நீண்டகால மூளை வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 45, 46, 47, 48).

6. தாய்க்கு உடல் பருமன் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது

சில பெண்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எடை அதிகரிப்பதாகத் தோன்றினாலும், மற்றவர்கள் எளிதில் எடையைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

தாய்ப்பாலூட்டுவது தாயின் ஆற்றல் தேவையை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 500 கலோரிகளால் அதிகரிக்கிறது என்றாலும், உடலின் ஹார்மோன் சமநிலை இயல்பிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது (இது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 49, 50, 51).

இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பசியின்மை அதிகரித்து, பால் உற்பத்திக்கான கொழுப்பை சேமித்து வைக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் (அது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 52, 53, 54).

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மூன்று மாதங்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்காதவர்களை விட குறைவான எடையைக் குறைக்கலாம், மேலும் எடை கூடலாம் (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 55).

இருப்பினும், பாலூட்டும் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, கொழுப்பு எரியும் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது (அதைப் பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 56, 57, 58).

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு இடையில், தாய்ப்பால் கொடுக்காத பெண்களை விட தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் அதிக எடை இழக்கிறார்கள் (அது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 59, 60, 61, 62, 63).

இருப்பினும், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய எடை இழப்பை தீர்மானிக்கும் காரணிகள் (அது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 59, 60).

7. பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் இரத்த இழப்பைக் குறைக்கிறது

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்த இழப்பு குறைவாக இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (அதைப் பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 63, 64).

8. மனச்சோர்வு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு என்பது ஒரு வகையான மனச்சோர்வு ஆகும், இது 15% தாய்மார்களை பாதிக்கிறது (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 65).

இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு, சீக்கிரம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்காத தாய்மார்களுடன் ஒப்பிடுகையில், பிரசவத்திற்குப் பின் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 66, 67). மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு அவ்வாறு செய்யலாம் (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 68, 69).

இந்த காரணிகள் தாய்ப்பாலூட்டுவது, பராமரிப்பு மற்றும் தாய்வழி பிணைப்பை ஊக்குவிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக இருக்கலாம் (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 70).

பிரசவம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆக்ஸிடாஸின் ("காதல் ஹார்மோன்") அளவு அதிகரிப்பது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களில் ஒன்றாகும் (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 71).

ஆக்ஸிடாஸின் நீண்ட கால கவலை-எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, பாசம் மற்றும் தளர்வு உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது (இது குறித்த ஆய்வுகளைப் பார்க்கவும்: 72, 73).

இந்த விளைவுகள், ஒரு பகுதியாக, தாய்ப்பால் கொடுக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு தாய் நிராகரிப்பு விகிதம் குறைவாக இருப்பதையும் விளக்கலாம்.

தாய்வழி குழந்தை துஷ்பிரயோகம் மற்றும் புறக்கணிப்பு விகிதம் தாய்ப்பாலூட்டாத தாய்மார்களுடன் ஒப்பிடும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்காத தாய்மார்களுக்கு கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்காதது எப்போதும் தாயின் புறக்கணிப்பை அதிகரிக்கும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

9. மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

ஒரு பெண் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் செலவிடும் மொத்த நேரமும் மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது (இது பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 74, 75, 76).

தங்கள் வாழ்நாளில் 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து 28% குறைவாக உள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தில் 4.3% குறைப்புடன் தொடர்புடையது (அதைப் பற்றிய ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 77, 78).

இதய நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நிலைமைகளின் ஒரு குழுவான வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியிலிருந்தும் தாய்ப்பால் பாதுகாக்க முடியும் (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 75, 76, 77, 76).

தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒன்று முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், மூட்டுவலி, உயர் இரத்த கொழுப்பு அளவுகள், இதய நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து 10-50% குறைவாக உள்ளது (இது குறித்த ஆய்வைப் பார்க்கவும்: 77).

10. மாதவிடாயை தாமதப்படுத்துகிறது

தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும். சில பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில மாதங்களில் தாய்ப்பாலை ஒரு கருத்தடை முறையாகப் பயன்படுத்துகின்றனர் (இது குறித்த ஆய்வுகளை இங்கே பார்க்கவும்: 78, 79).

இருப்பினும், இது முற்றிலும் பயனுள்ள கருத்தடை முறையாக இருக்காது. மறுபுறம், இது பெருங்குடல் மற்றும் PMS ஐத் தடுக்கும் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது.

• மாதவிடாய் சுழற்சி என்றால் என்ன?
• மாதவிடாய் என்றால் என்ன?

11. பணத்தை சேமிக்கிறது

பட்டியலை முடிக்க, தாய்ப்பால் முற்றிலும் இலவசம்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை:

• சூத்திரங்களில் பணத்தை செலவிடுங்கள்;
• உங்கள் குழந்தை தினசரி எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள்;
• பாட்டில்களை சுத்தம் செய்வதற்கும், கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் நேரத்தை செலவிடுங்கள்;
• இரவு அல்லது பகலின் நடுவில் வெப்ப பாட்டில்;

மறுபுறம், இந்த பணிகளை பெற்றோர் அல்லது குழந்தைக்கு பொறுப்பான மற்ற நபரிடம் ஒப்படைக்கலாம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், அதே நேரத்தில் நீங்களே நேரம் ஒதுக்குவீர்கள்.

மேலும், தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத பெண்கள், குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் அளிக்கும் என்பதால், குழந்தைக்கு பால் ஊட்ட வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.