உங்கள் வீட்டில் கிருமிகள் நிறைந்த பொருட்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
கிருமிகள் நோயை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகளாகும், அவை உங்கள் வீட்டில் உள்ள பல்வேறு பொருட்களில் பெருகும்
படம்: Unsplash இல் Michael Schiffer
"கிருமி" என்பது பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சை மற்றும் புரோட்டோசோவா போன்ற பல்வேறு நோய்களை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சொல். நுண்ணுயிரியல், இந்த நுண்ணுயிரிகளை ஆய்வு செய்யும் பகுதி, தற்போதுள்ள உயிரினங்களின் மொத்த எண்ணிக்கை கணக்கிட முடியாதது என்பதை நிரூபிக்கிறது. இந்த பன்முகத்தன்மை இந்த உயிரினங்களின் தழுவல் சக்தியின் விளைவாகும், அவை கிரகத்தில் எங்கும் வாழ்கின்றன. எனவே, அவை காற்றிலும், நிலத்தடியிலும், கடலுக்கு அடியிலும் இருந்தால், உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் பாத்திரங்களும் வித்தியாசமாக இருக்காது. அவர்களில் சிலரை சந்திக்கவும்.
உங்கள் வீட்டில் மிகவும் அசுத்தமான இடங்கள்
பார்சிலோனா பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்து, உடல்நலம் மற்றும் சமூகப் பாதுகாப்புக்கான ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை நடத்திய ஆய்வின்படி, குளியலறையில்தான் வீட்டில் அதிக கிருமிகள் இருக்கும் இடம். இருப்பினும், மக்கள் அதிகம் சுத்தம் செய்யும் அறையும் இதுதான். எனவே, குளியலறையானது இந்த அம்சத்தில் "ஆபத்தானது" அல்ல, மறந்துவிட்ட மற்ற இடங்களைப் போல, அழுக்குகளை குவிக்கிறது - மற்றும், அதன் விளைவாக, நுண்ணுயிரிகள். அவை என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்:
சமையலறை கடற்பாசிகள்
படம்: Unsplash இல் Artem Makarov
கடற்பாசிகள் சூடான, ஈரமான பரப்புகளாகும், அவை உணவு மற்றும் அழுக்குத் துண்டுகளுடன் நாள் முழுவதும் செலவிடுகின்றன. ஆராய்ச்சியின் படி, வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் ஆகியவை கிருமிகளின் பெருக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள். பொதுவாக, நீங்கள் எந்த வகையான கடற்பாசி பயன்படுத்தினாலும், தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் பரவலைத் தவிர்க்க ஓரிரு வாரங்களில் அதை மாற்றுவது அவசியம். மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், உங்கள் செயற்கை கடற்பாசியை காய்கறி மற்றும் மக்கும் கடற்பாசி மூலம் மாற்ற வேண்டும்.
- கட்டுரையில் மேலும் அறிக “பாத்திரங்களைக் கழுவும் கடற்பாசி பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளைக் குவிக்கிறது. புரிந்து"
மூழ்குகிறது
படம்: Unsplash இல் ஜெசிகா லூயிஸ்
உணவுக் கழிவுகளில் உள்ள அனைத்து கிருமிகளும் பாக்டீரியாக்களும் சுத்தம் செய்யும் போது அதன் வழியாகச் செல்வதால், சமையலறை மடு, அனைத்து உணவுகளையும் சுத்தம் செய்ய இன்றியமையாத பொருளாக உள்ளது, இது வீட்டின் அழுக்கு இடங்களில் ஒன்றாக மாறுகிறது. ஆய்வின்படி, குளியலறையை விட சமையலறை தொட்டியில் 100,000 மடங்கு அதிக கிருமிகள் உள்ளன. இந்த வழியில், குறைந்தது வாரத்திற்கு ஒரு முறை கழுவ வேண்டும். இதற்காக, “உங்கள் சமையலறை மடுவை நிலையான பொருட்களால் சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்” என்ற கட்டுரை, மடுவை சுத்தம் செய்ய உதவும் இயற்கை பொருட்கள் பற்றிய குறிப்புகளை வழங்குகிறது.
பல் துலக்குதல்
படம்: Unsplash இல் Superkitina
வாயில் நூற்றுக்கணக்கான நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன, அவை பயன்பாட்டின் போது பல் துலக்கத்திற்கு மாற்றப்படும். கூடுதலாக, குளியலறையில் உள்ள கிருமிகள் உங்கள் பல் துலக்கின் மீது குதிக்கலாம். உடல்நலம் மற்றும் சமூகப் பாதுகாப்பிற்கான ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை நடத்திய ஆய்வின்படி, சுமார் 80% பல் துலக்குதல்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மில்லியன் கணக்கான நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டுள்ளன. அதனால்தான் US பல் மருத்துவ சங்கம் மற்றும் இந்தத் துறையில் உள்ள பல நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். மூங்கில் டூத் பிரஷ்களை பரிசுக் கடையில் வாங்கலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஈசைக்கிள் போர்டல் மேலும் நிலையான அணுகுமுறைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
துண்டுகள்
படம்: Unsplash இல் டென்னி முல்லர்
நீங்கள் ஒரு டவலை பயன்படுத்தும் போதெல்லாம், சரும செல்கள் உடலில் இருந்து பிரிந்து திசுக்களில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. இந்த செல்கள் கிருமிகளுக்கு உணவாகின்றன, அவை சூடான, ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து வளரும். இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் அவை மீண்டும் உங்கள் உடலுக்குள் மாற்றப்படலாம், இதனால் தொற்று மற்றும் நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் துண்டுகளை சுத்தம் செய்ய, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது வெந்நீரில் கழுவவும்.
வெட்டு பலகைகள்
படம்: Unsplash இல் Lukas Blazek
மேலும் மேற்கூறிய ஆராய்ச்சியின் படி, சுமார் 20% உணவு விஷம் வீட்டில் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய்களை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் பெரும்பாலும் வெட்டு பலகைகளில், குறிப்பாக விளிம்புகளில் குவிந்து கிடக்கின்றன. இந்த இடங்களில் நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தைத் தடுக்க, அவற்றை அடிக்கடி கிருமி நீக்கம் செய்வது அவசியம். "கட்டிங் போர்டு: உங்கள் மாதிரியை நன்றாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்" என்ற கட்டுரையில் மேலும் அறிக.
தொழில்நுட்ப சாதனங்கள்
படம்: Unsplash இல் Priscilla Du Preez
கணினி விசைப்பலகை அல்லது செல்போன் திரை அழுக்கு குளியலறையை விட முப்பது மடங்கு அதிக நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த சாதனங்களின் திரைகள் நம் கைகளுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது, அவை எப்போதும் சுத்தப்படுத்தப்படுவதில்லை. எனவே உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் செல்போனை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது என்பதை "உங்கள் செல்போனை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது" என்ற கட்டுரையில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
எனவே, சுகாதாரத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகள் பெருகுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, இந்த மறந்துவிட்ட இடங்களை சுத்தம் செய்யும் போது கவனம் செலுத்துவது மற்றும் பழக்கங்களை மாற்றுவது மிகவும் முக்கியம். மேலும், உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, கைகளை கழுவும் எளிய செயல் நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை 40% வரை குறைக்கிறது. எனவே, முடிந்தவரை உங்கள் கைகளை சுத்தப்படுத்தவும், அவற்றை உங்கள் முகத்துடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
