ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் 12 நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஆப்பிள் வினிகர் ஸ்லிம்ஸ், முடிக்கு நல்லது, ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அதிக நன்மைகளை நடத்துகிறது
Jacek Dylag ஆல் திருத்தப்பட்ட மற்றும் அளவு மாற்றப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் நன்மைகள் சமையலறைக்கு அப்பாற்பட்டவை. சீசன் சாலட்டைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது, தொண்டை புண் குறைக்கிறது, முடியை அழகுபடுத்துகிறது மற்றும் பல நன்மைகள். நனவான நுகர்வு மற்றும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை மாற்ற விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி, மேலும் இது வீட்டில் கூட தயாரிக்கப்படலாம்!
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செய்வது எப்படி
கார்போஹைட்ரேட்டின் ஆல்கஹால் நொதித்தல் மற்றும் அசிட்டிக் அமிலத்துடன் இரண்டாம் நிலை நொதித்தல் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் திரவமானது, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக அறியப்படுகிறது. கிமு 460 இல் பிறந்த கிரேக்க அறிஞரான ஹிப்போகிரட்டீஸ், ஏற்கனவே தனது எழுத்துக்களில் பொருளின் குணங்களைப் புகழ்ந்தார்.
பல ஆண்டுகளாக, வெல்லப்பாகு, பழங்கள், தேன், உருளைக்கிழங்கு, பீட், மால்ட் போன்ற பல்வேறு பொருட்களை புளிக்கவைப்பதன் மூலம் வினிகர் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆனால், பல வகைகளில், தயாரிக்கப்பட்ட ஆப்பிள் அதன் பண்புகளுக்கு தனித்து நிற்கிறது. ஓ வினிகர் நிறுவனம் தயாரிப்பின் பல்துறைத்திறனை மேம்படுத்துவதற்கு பொறுப்பானவர்களில் ஒருவர். வினிகரை உங்கள் சாலட்டில் மட்டும் பயன்படுத்தாமல் அதன் 12 நன்மைகளை பட்டியலிடலாம்.
அறிவியல் மற்றும் பிரபலமான ஞானத்தால் அறிவிக்கப்பட்ட நன்மைகள்
1. சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்கும்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் கழுவினால் வாய் துர்நாற்றம் குறையும்!- இயற்கையான முறையில் வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி
2. இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சை
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அமிலத்தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால், இது இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் சரியாக இல்லை. தினமும் இரண்டு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்வதன் மூலம், இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸின் அசௌகரியத்தைப் போக்கலாம். ரிஃப்ளக்ஸ் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
3. இரைப்பை குடல் அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது
பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அதன் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் காரணமாக உதவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் காணப்படும் பெக்டின் குடல் பிடிப்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவும் என்றும் சில நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். தண்ணீர் அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸில் ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி திரவத்தை கலந்து குடிக்கவும்.
- மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன?
4. அஜீரணத்தை தடுக்கிறது
சரியாகப் போகாமல் சாப்பிடும் உணவை நீங்கள் "தீர்ந்துவிட" திட்டமிட்டால், உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கவும்.
- நெஞ்செரிச்சலுக்கு பேக்கிங் சோடா வேலை செய்யுமா?
5. விக்கல்களுடன் முடிகிறது
பிரபலமான ஞானத்தின்படி, விக்கல்களை "நிறுத்த" பல "தீர்வுகள்" உள்ளன. அடுத்த முறை உங்களுக்கு தொந்தரவாக இருக்கும் போது இதை முயற்சிக்கவும்: ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உங்கள் தொண்டையில் இறக்கவும்!
6. முடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
எண்ணெய் முடிக்கு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு துப்புரவு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது: ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி வினிகர் கலவையுடன் முடியை துவைக்கவும். "உங்கள் தலைமுடியில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது" என்ற கட்டுரை இந்த விஷயத்தை சிறப்பாக விளக்குகிறது.
7. தொண்டை புண் நீங்கும்
தொண்டை வலியின் முதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், இரண்டு முறைகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்: ¼ ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து ஒவ்வொரு மணி நேரமும் வாய் கொப்பளிக்கவும்; அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் வினிகரை சூடான நீரில் கலந்து குடிக்கவும். கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க: "18 புண் தொண்டை தீர்வு விருப்பங்கள்".
8. அரிப்புகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
கொசு கடித்தால் அரிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பருத்தி கம்பளியுடன் தடவுவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கொட்டும், ஆனால் அது எரிச்சலை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
9. சரும பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது
தோல் பிரச்சினைகளால் அவதிப்படும் பலர் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை விரும்புகிறார்கள். பருத்தியைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வினிகரைத் தடவ முயற்சிக்கவும்.
- தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு நல்லது. எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
10. குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது
ஆப்பிள் சீடர் வினிகரில் சர்க்கரை நோயை எதிர்க்கும் தன்மையும் உள்ளது. பல ஆய்வுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் அதன் நேர்மறையான விளைவைக் காட்டுகின்றன. 2007 ஆம் ஆண்டு டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களின் ஆய்வில் படுக்கைக்கு முன் இரண்டு தேக்கரண்டி வினிகர் காலை குளுக்கோஸை 4% முதல் 6% வரை குறைத்தது.
11. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
பல எலி ஆய்வுகள் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் வினிகரின் நன்மைகளைக் காட்டுகின்றன. இது மக்களில் வேலை செய்யும் என்பதற்கு இன்னும் எந்த ஆதாரமும் இல்லை, ஆனால் இப்பகுதியில் ஆராய்ச்சி தொடர்கிறது.
- மாற்றப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் உள்ளதா? அது என்ன, அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
12. எடை இழக்க
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நீண்ட காலமாக எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பருமனான ஜப்பானியர்களின் ஆய்வில், தினமும் 15 மில்லி அல்லது 30 மில்லி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 12 வாரங்களுக்கு உட்கொள்வது ஆய்வில் பங்கேற்பவர்களின் உடல் எடையை 1.2 கிலோவிலிருந்து 1.7 கிலோவாகக் குறைத்தது.
மற்றொரு சிறிய ஆய்வில், 2005 இல், வினிகரைப் பயன்படுத்தாதவர்களை விட, ஒரு சிறிய அளவு வினிகருடன் ஒரு துண்டு ரொட்டியை சாப்பிடுபவர்கள் அதிக திருப்தி அடைவதாகக் காட்டியது. இன்னும், (துரதிர்ஷ்டவசமாக) உடல் எடையை குறைக்க எந்த மந்திர சூத்திரமும் இல்லை என்பதை நாங்கள் அறிவோம்! ஒரு முழுமையான மற்றும் சீரான உணவு மட்டுமே உண்மையில் உடல் பருமன் பிரச்சனையை தீர்க்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 21 உணவுகளை பாருங்கள்.கட்டுரை பிடித்திருக்கிறதா? எனவே வீட்டில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடித்து, இந்த விஷயத்தில் உங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளைப் பாதுகாக்கவும்: "ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எவ்வாறு தயாரிப்பது". வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பதிப்பு இன்னும் தொழில்துறை செயல்முறைகளில் இழந்த கனிமங்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளை வைத்திருக்கிறது. அல்லது பின்வரும் வீடியோவைப் பாருங்கள்:
