உங்கள் மருந்துகளை எவ்வாறு சேமிப்பது மற்றும் ஒழுங்கமைப்பது என்பதற்கான ஆறு குறிப்புகள்
மருந்துகளை முறையாக சேமித்து வைப்பது, மருந்து பெட்டியை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் ஒழுங்கமைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் சுற்றுச்சூழலையும் பாதுகாக்க இன்றியமையாத பணிகளாகும்.
Pixabay வழங்கும் PublicDomainPictures படம்
மருந்துகள் என்பது பெரும்பாலான மக்களின் அன்றாட வாழ்வில் இருக்கும் பொருட்கள். மூலக்கூறு பொறியியலால் தாவரங்கள் மற்றும் தாதுக்களில் இருந்து உயிர்வேதியியல் ரீதியாக உயிரினத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் கொண்ட கூறுகளை பிரித்தெடுக்க முடிந்தது மற்றும் நோய் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், சில சமயங்களில் குணப்படுத்தவும் முடியும். இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகள் பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும்.
கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் மாசுபடுவதிலிருந்து வீட்டிலுள்ள பாதுகாப்பான இடங்களில் ஒன்று பிரபலமான மருந்து மார்பு அல்லது மருந்து அலமாரி ஆகும். இருப்பினும், பழைய மற்றும் காலாவதியான மருந்துகள் ஆரோக்கியத்திற்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், இந்த இடத்தை சுத்தம் செய்வதும் ஒழுங்கமைப்பதும் முக்கியம்.
எதிர்காலத்தில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாதவாறு மருந்து பெட்டியை அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் மருந்து மார்பு அல்லது அமைச்சரவையை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் ஒழுங்கமைப்பது என்பதை விளக்கும் வீடியோவைப் பாருங்கள்:
உங்கள் மருந்துகளை எவ்வாறு சரியாக சேமிப்பது மற்றும் உங்கள் மருந்துகளை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது என்பது பற்றி மேலும் படிக்கவும்:
உங்கள் அலமாரியை குளியலறையில் இருந்து நகர்த்தவும்
உங்கள் மருந்துகளை குளியலறையில் வைத்திருந்தால், அவற்றை நகர்த்துவது நல்லது. குளியலறை பெரும்பாலும் சூடான, அடைப்பு மற்றும் ஈரப்பதமான இடம் - மருந்துக்கான அனைத்து மோசமான நிலைமைகள். மிக மோசமானது ஈரப்பதம், இது மருந்துகளின் காலாவதி தேதிக்கு முன்பே அவற்றின் ஆற்றலை இழக்கச் செய்கிறது. தைராய்டு மருந்துகள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், இன்சுலின், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகள் உள்ளிட்ட சில வகையான மருந்துகள் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. மருந்தை சேமிப்பதற்கான சிறந்த இடங்கள் மேஜை இழுப்பறைகள் அல்லது சாப்பாட்டு அறை பெட்டிகள் - உலர்ந்த மற்றும் குளிர்ந்த இடங்கள். மேலும் மருந்துகளை குழந்தைகள் மற்றும் விலங்குகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருங்கள்.
காலாவதி தேதிகளை சரிபார்க்கவும்
உங்கள் மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ், கண் சொட்டுகள் மற்றும் கடையில் கிடைக்கும் பொருட்கள் ஆகியவற்றின் காலாவதி தேதிகளை எப்போதும் படிக்கவும். காலாவதியானால், அவை ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், "காலாவதியான மருந்து: எடுக்கலாமா வேண்டாமா?" என்ற கட்டுரையில் விளக்கப்பட்டுள்ளது.
பழைய மருந்துகளை அகற்றவும்
காலாவதியான மற்றும் மருந்துச் சீட்டு இல்லாத எதையும் அகற்றவும். பயன்படுத்தப்படாத வலி நிவாரணிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அகற்றவும் ஒதுக்கி வைக்கவும். நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அகற்றும்போது, அவற்றை எஞ்சியவை இல்லாமல் அகற்றுவது முக்கியம். ஆனால் மருந்துகளின் தவறான அகற்றல் சுற்றுச்சூழலுக்கும் பொது சுகாதாரத்திற்கும் கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் ("மருந்துகளை தவறாக அகற்றுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன? அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?" என்ற கட்டுரையில் மேலும் அறியவும்). அதை எளிதாக்க, பல மருந்துகள் அவற்றின் லேபிளில் அகற்றும் முறைகளைக் குறிப்பிடுகின்றன, மருந்து எச்சங்களை குறிப்பிட்ட சேகரிப்பு புள்ளிகளுக்கு அனுப்புவதே பொருத்தமான விஷயம், உங்களுக்கு நெருக்கமான புள்ளிக்கு கீழே பார்க்கவும்:
தேடலை ஆதரிக்கிறார்: ரோச்எஞ்சியிருப்பதையும் கொள்கலன்களையும் சரிபார்க்கவும்
உங்கள் அலமாரியில் அல்லது பெட்டியில் எஞ்சியிருக்கும் மருந்துகளை சரிபார்த்து, ஒவ்வொரு கொள்கலனும் குழந்தைப் புகாததாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். கூடுதல் பாதுகாப்பு செலவு எதுவும் இல்லை.
மறைவை ஏற்பாடு
உங்கள் நினைவாற்றலுக்கு உதவ, நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் மருந்துகளை அமைச்சரவை அல்லது பெட்டியின் முன்பகுதிக்கு நகர்த்தவும். மேலும், குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படும் வேறு எந்த மருந்தையும் மீண்டும் நகர்த்தவும், அதை அடைய கடினமாக இருக்கும் அலமாரியில் வைக்கவும். கடைசி வரிசையில் உள்ள மருந்துகள் காலாவதியானதா என்பதை அவ்வப்போது சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அமைச்சரவையைப் பூட்டு (விரும்பினால்)
உங்கள் வீட்டில் சிறு குழந்தைகள் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் காரணத்திற்காக உங்கள் மருந்து அலமாரி அல்லது பெட்டி தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும் என விரும்பினால், அதை பூட்டினால் பூட்ட முயற்சிக்கவும்.
