lovesouthernsocial.com

ஈறு அழற்சிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அறிவியல் ஆய்வுகளால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன

ஈறு அழற்சி என்பது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஈறுகளில் ஏற்படும் அழற்சி ஆகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது பீரியண்டோன்டிடிஸ் எனப்படும் மிகவும் தீவிரமான தொற்றுநோயாக முன்னேறும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க மலிவு வழிகள் உள்ளன. ஈறு அழற்சிக்கான பத்து வீட்டு வைத்தியம் விருப்பங்களின் பட்டியலைப் பாருங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த ஈறு அழற்சி வீட்டு வைத்தியம் விருப்பங்கள் வழக்கமான சிகிச்சையை மாற்றாது, அவற்றை ஒரு துணை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துங்கள்; உங்களுக்கு ஈறு அழற்சி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

ஈறு அழற்சியைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஈறு அழற்சிக்கான வீட்டு சிகிச்சையின் தேவையையும் தடுக்க, பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள்:

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள். உங்களால் முடிந்தால், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு துலக்குங்கள்;
• உங்கள் துப்புரவு திறனை அதிகரிக்க மின்சார பல் துலக்குதலைத் தேர்வு செய்யவும்;
• உங்கள் பல் துலக்குதல் மென்மையான அல்லது கூடுதல் மென்மையான முட்கள் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும்;
• ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும்;
• இயற்கையான மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்;
• வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்;
• புகைபிடிக்கவோ அல்லது புகையிலையை மெல்லவோ வேண்டாம்;
• உங்கள் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

ஈறு அழற்சிக்கான பத்து வீட்டு வைத்தியம் விருப்பங்கள்

தண்ணீர் மற்றும் உப்பு

ஈறு அழற்சி போன்ற ஈறு அழற்சிக்கு தண்ணீர் மற்றும் உப்பைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வின் முடிவுகள் காட்டுகின்றன. உப்பு ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினியாகும், இது தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில், தண்ணீர் மற்றும் உப்பு மவுத்வாஷ்:

• ஈறு அழற்சியை நீக்குகிறது;
• வலியைப் போக்க உதவும்;
• பாக்டீரியாவை குறைக்க;
• உணவு துகள்களை அகற்றவும்;
• வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும்.

ஈறு அழற்சிக்கு உப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் வீட்டில் சிகிச்சை செய்வது எப்படி:

1. ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 முதல் 3/4 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்;
2. 30 விநாடிகள் வரை உங்கள் வாயில் கரைசலை துவைக்கவும்;
3. தீர்வு துப்பவும்;
4. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும்.

ஆனால் தண்ணீர் மற்றும் உப்பை அடிக்கடி அல்லது அதிக நேரம் பயன்படுத்துவது பல் பற்சிப்பிக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கலவையின் அமில பண்புகள் காரணமாக நீண்ட கால பயன்பாடு பல் அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

எலுமிச்சம்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் மவுத்வாஷ்

பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சி அளவைக் குறைப்பதில் பாரம்பரிய குளோரெக்சிடின் மவுத்வாஷை விட லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வீட்டு சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு முடிவு செய்துள்ளது.

ஈறு அழற்சிக்கான வீட்டு தீர்வாக லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த:

1. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரண்டு அல்லது மூன்று துளிகள் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்;
2. 30 விநாடிகள் வரை உங்கள் வாயில் கரைசலை துவைக்கவும்;
3. தீர்வு துப்பவும்;
4. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும்.

லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் அது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. எப்பொழுதும் மிகவும் நீர்த்த கலவையுடன் தொடங்குங்கள், அதனால் அது எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது.

அலோ வேரா மவுத்வாஷ்

கற்றாழை க்ளோரெக்சிடைனைப் போலவே பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சியைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இரண்டு முறைகளும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை கணிசமாகக் குறைத்தன. மற்ற மவுத்வாஷ் விருப்பங்களைப் போலல்லாமல், கற்றாழை சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டியதில்லை. பயன்படுத்துவதற்கு முன், சாறு 100% தூய்மையானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

கற்றாழை மவுத்வாஷ் பயன்படுத்த:

1. 30 விநாடிகளுக்கு உங்கள் வாயில் சாற்றை துவைக்கவும்;
2. தீர்வு துப்பவும்;
3. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும்.

நீங்கள் எப்போதும் கற்றாழையை பாதுகாப்பான மூலத்திலிருந்து வாங்க வேண்டும் மற்றும் ஆலைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். கற்றாழை பற்றி மேலும் அறிய, கட்டுரையைப் பாருங்கள்: "கற்றாழை: கற்றாழையின் நன்மைகள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அது எதற்காக".

தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் மவுத்வாஷ்

ஒரு ஆய்வின்படி, தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் மவுத்வாஷ், ஈறு அழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு தீர்வாக இருக்கும், இரத்தப்போக்கு குறைக்கிறது.

தேயிலை மர எண்ணெய் மவுத்வாஷ் பயன்படுத்த:

1. ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயை மூன்று துளிகள் வரை சேர்க்கவும்;
2. 30 விநாடிகள் வரை உங்கள் வாயில் கரைசலை துவைக்கவும்;
3. தீர்வு துப்பவும்;
4. செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும்.

உங்கள் பற்பசையில் ஒரு துளி தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம். முதல் முறையாக தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயை முயற்சிக்கும் போது, ​​நன்கு நீர்த்த அளவு பயன்படுத்தவும். அதிக செறிவு ஏற்படலாம்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
• சொறி;
• லேசான தீக்காயம்.

தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் எதிர்மறையாக தொடர்பு கொள்ளலாம்:

• சில மருந்துகள்
• உணவுத்திட்ட
• மூலிகைகள்

தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் பற்றி மேலும் அறிய, கட்டுரையைப் பாருங்கள்: "டீலூகா எண்ணெய்: இது எதற்காக?".

முனிவர் கொண்டு வாய்

இருந்து மவுத்வாஷ் என்று ஒரு ஆய்வு முடிவு செய்தது சால்வியா அஃபிசினாலிஸ் பல் பிளேக்கை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் எந்த எரிச்சலையும் உணராமல் 60 வினாடிகள் வரை மவுத்வாஷ் செய்ய முடிந்தது.

முனிவர் மவுத்வாஷ் பயன்படுத்த:

1. 1-2 கப் தண்ணீர் கொதிக்கவும்;
2. தண்ணீரில் 2 தேக்கரண்டி புதிய முனிவர் அல்லது 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த முனிவர் சேர்க்கவும்;
3. 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்;
4. வடிகட்டி மற்றும் தண்ணீர் குளிர்விக்க;
5. கரைசலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்தவும்.

முனிவர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஈறு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் வீக்கத்தைப் போக்கவும் உதவுகிறது. பற்றி மேலும் அறிய சால்வியா அஃபிசினாலிஸ், கட்டுரையைப் பாருங்கள்: "சால்வியா அஃபிசினாலிஸ்: அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள்".

கொய்யா இலை வாய் கழுவுதல்

கொய்யா இலைகள் வாய் சுகாதாரத்திற்கு சிறந்த சிகிச்சையாக இருந்து வருகிறது. கொய்யா இலைகளின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் பாக்டீரியா பிளேக் கட்டுப்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

கொய்யா இலை மவுத்வாஷ் இதையும் செய்யலாம்:

• ஈறு வீக்கம் குறைக்க;
• வலி நிவாரணம்;
• உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்குங்கள்.

கொய்யா மவுத்வாஷ் பயன்படுத்த:

1. ஐந்து முதல் ஆறு கொய்யா இலைகளை சாந்து மற்றும் பூச்சியுடன் பிசைந்து கொள்ளவும்;
2. 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் மசிந்த இலைகளைச் சேர்க்கவும்;
3. 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்;
4. கரைசலை குளிர்விக்கவும், ஒரு சிறிய அளவு உப்பு சேர்க்கவும்;
5. 30 விநாடிகள் வரை சூடான தீர்வுடன் துவைக்கவும்;
6. தீர்வு துப்பவும்;
7. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும்.

தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சி அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் பல் துலக்குவதும்:

• உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கவும்;
• பற்களை வெண்மையாக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெய் மவுத்வாஷ் செய்வது எப்படி:

1. 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் வாயில் வைக்கவும்;
2. 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் எண்ணெயை துவைக்கவும். எண்ணெய் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தைத் தொடாதபடி கவனமாக இருங்கள்;
3. எண்ணெயைத் துப்பவும்;
4. உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்;
5. தண்ணீரைத் துப்பவும்;
6. ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்;
7. தங்கள் பற்களை துலக்குங்கள்.

• தேங்காய் எண்ணெய்: நன்மைகள், அது எதற்காக மற்றும் எப்படி பயன்படுத்துவது

அரிமேடாடி எண்ணெய்

அரிமேடாடி எண்ணெய் பிளேக் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஈறு அழற்சியின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது.

அரிமேடாடி எண்ணெயும் செய்யலாம்:

• பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வலுப்படுத்த;
• வீக்கம் குறைக்க;
• வாய் புண்களை ஆற்றும்;
• உள்ளூர் வலியை நீக்குகிறது.

அரிமேடாதி எண்ணெய் கொண்டு மவுத்வாஷ் செய்வது எப்படி:

1. 1 முதல் 2 டீஸ்பூன் எண்ணெயை உங்கள் வாயில் வைக்கவும்;
2. 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை துவைக்கவும். எண்ணெய் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தைத் தொடாதபடி கவனமாக இருங்கள்;
3. துப்புதல்;
4. உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்;
5. தண்ணீரைத் துப்பவும்;
6. ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்;
7. தங்கள் பற்களை துலக்குங்கள்.

சைனசிடிஸ் இருந்தால் அரிமேடாதி எண்ணெய் பயன்படுத்தக் கூடாது.

கிராம்பு

பல ஆய்வுகள் கிராம்பு ஈறு அழற்சிக்கான வீட்டு தீர்வாக, பிளேக் தடுக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. ஏனெனில் கிராம்புகளில் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இது வலியைப் போக்கவும் உதவும்.

கிராம்புகளை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்த:

1. சுமார் 1 தேக்கரண்டி கிராம்புகளை நறுக்கவும்;
2. நறுக்கப்பட்ட கிராம்புகளில் ஈரமான பருத்தியின் ஒரு பகுதியை நனைக்கவும்;
3. கிராம்பில் ஊறவைத்த பருத்தியை மெதுவாக கம் மீது தேய்க்கவும்;
4. ஒரு நிமிடம் கம் மீது தீர்வு விட்டு;
5. கிராம்பிலிருந்து தண்ணீரை துப்பவும்.

நீங்கள் கிராம்புகளை அதிக அளவு அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தக்கூடாது. கிராம்பு பற்றி மேலும் அறிய, "கிராம்புகளின் 17 அற்புதமான நன்மைகள்" என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள்.

மஞ்சள் ஜெல்

ஒரு ஆய்வின் முடிவுகள் மஞ்சள் ஜெல் பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சியைத் தடுக்கும் என்று கூறுகின்றன. இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

மஞ்சள் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் ஆகும், இது ஈறுகளில் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் ஈறு அழற்சிக்கான சிறந்த வீட்டு தீர்வாக அமைகிறது. .

மஞ்சள் ஜெல் தடவ:

• தங்கள் பற்களை துலக்குங்கள்;
• நன்றாக துவைக்கவும்;
• ஈறுகளில் ஜெல் தடவவும்;
• ஜெல் 10 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும்;
• ஜெல் துப்பவும்;
• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்

ஈறு அழற்சிக்கு எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சை அளிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவாகவும் முழுமையாகவும் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஈறு அழற்சி பற்களுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்:

• கடுமையான பல்வலி;
• மிகவும் மோசமான சுவாசம்;
• நிறைய இரத்தம் வரும் ஈறுகள்;
• மிகவும் வீங்கிய அல்லது வீக்கமடைந்த ஈறுகள்.

உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு பீரியண்டோன்டிஸ்டிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் ஒரு மருந்து துவைக்க அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

அரிதாக, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஈறு அழற்சியிலிருந்து விடுபட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஈறு அழற்சிக்கான சிகிச்சையின் சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முன்னேற்றத்தை எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்து போக சிறிது நேரம் ஆகலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஈறு அழற்சி 10 முதல் 14 நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும். உங்கள் வழக்கு மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், சிகிச்சைக்கு அதிக நேரம் ஆகலாம்.

அவை மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஈறு அழற்சியை அதிகப்படுத்தும் மருத்துவ நிலைமைகள் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க முடியும்.

ஈறு அழற்சி மீண்டும் வராமல் தடுப்பது எப்படி

நல்ல பல் சுகாதாரத்தை உறுதிப்படுத்த, ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பல் மருத்துவரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஈறு அழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரை அடிக்கடி பார்க்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் போது, ​​நீங்கள் உறுதிசெய்யவும்:

• குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்;
• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்;
• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இயற்கையான துவைக்க பயன்படுத்தவும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது ஈறு நோய் மற்றும் பிற வாய்வழி நிலைகளைத் தடுக்க உதவும். ஈறு அழற்சி மற்றும் ஈறு அழற்சிக்கான சிகிச்சையின் பிற வடிவங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, "ஈறு அழற்சி: அது என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது" என்ற கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

---