மூல நோய் உணவு சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது
சரியான உணவு முறை மூல நோய் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் நீங்கள் எதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
படம்: புளுபெர்ரி உணவுகள் மூல நோய் உணவின் ஒரு பகுதியாகும். புகைப்படம்: Unsplash இல் Rezel Apaeado
மூல நோய் என்பது சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய ஒரு நோய். பல சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மூல நோய்க்கான உணவுப் பழக்கம் ஆகியவை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையாக செயல்படுவதன் மூலம் நிலைமையை மாற்றலாம். மற்ற நேரங்களில் மிகவும் தீவிரமான மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது. எப்படியிருந்தாலும், கீழே உள்ள பட்டியலைப் பார்ப்பதற்கு முன், உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் விஷயத்தில் மிகவும் பொருத்தமான உணவு ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
- மூல நோய்: அது என்ன, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை எப்படி
- மூல நோய் நிவாரணம்: ஒன்பது வகையான வீட்டு வைத்தியம்
மூல நோய் உணவு
நெல்லிக்காய்
வைட்டமின் சி, தாதுக்கள் மற்றும் ருட்டின் நிறைந்துள்ளதால், கருப்பட்டி பழம் மூல நோய் உணவில் சிறந்த தேர்வாகும். அதன் துருப்புச் சீட்டு புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் உற்பத்தி ஆகும், இது அசௌகரியத்தைத் தணிக்கும்.
முலாம்பழம்
முலாம்பழத்தில் இரும்புச்சத்து இருப்பதால், மூல நோயால் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரும்பை நிரப்பும் மற்ற உணவுகள் கொண்டைக்கடலை, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் அத்திப்பழங்கள். மலச்சிக்கலால் மூல நோய் ஏற்பட்டால் மட்டுமே இந்த நோக்கத்திற்காக முலாம்பழத்தை உட்கொள்ளுங்கள்.
- இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் என்ன?
குப்பை
ஆப்பிள் பொதுவாக மூல நோய்க்கான உணவைத் தேடுபவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது மலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் செரிமான மண்டலத்தில் உதவுகிறது.
- அதிக நார்ச்சத்து உணவுகள் என்றால் என்ன
அவுரிநெல்லிகள்
அவுரிநெல்லிகள் மூல நோய்க்கு நல்லது, ஏனெனில் அவை அந்தோசயினின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை இப்பகுதியில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தொனிக்கவும் மற்றும் நரம்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் புளுபெர்ரி சாறு அல்லது பிற ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்த இருண்ட பழங்களை குடிக்கலாம்.
- புளுபெர்ரி என்றால் என்ன மற்றும் அதன் நன்மைகள்
மூல நோய்க்கு உங்கள் உணவில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
நீங்கள் மூல நோய் டயட்டில் இருந்தால், அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பெருங்குடலை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் (குளிர்பானங்கள் போன்றவை), குணப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டிகள், காபி, மதுபானங்கள், மிகவும் உப்பு, வறுத்த மற்றும் வதக்கிய உணவுகள், கடல் உணவுகள் மற்றும் ஊறுகாய்களை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். மிளகு குறைவாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - அது வலியை மோசமாக்கும்.
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் ஏராளமான தண்ணீர் குடிப்பது மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
