வோக்கோசு தேநீர்: அது எதற்காக மற்றும் நன்மைகள்
பார்ஸ்லி தேநீர் கண்களுக்கு நல்லது, சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, மற்ற நன்மைகளுடன்
ஜார்ஜ் கார்சியாவால் திருத்தப்பட்டு மறுஅளவிடப்பட்ட படம், Unsplash இல் கிடைக்கிறது
பார்ஸ்லி டீ, பார்ஸ்லி டீ என்றும் அழைக்கப்படும், இது ஒரு ஆரோக்கிய கூட்டாளியாக இருக்கலாம்.
வோக்கோசு தேயிலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு, கட்டி எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நச்சு நீக்கும் பண்புகள் ஆகியவை அடங்கும். யூஜெனால், லிமோனென், அபிஜெனின், லுடோலின் மற்றும் பிற செயலில் உள்ள சேர்மங்களுடன் கூடுதலாக, இரும்பு, வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி போன்ற பரந்த அளவிலான தாதுக்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் பார்ஸ்லியில் இருப்பதால் இந்த நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. சரிபார்:
- வோக்கோசு: நன்மைகள் மற்றும் உங்கள் தேநீர் எதற்காக
வோக்கோசு தேநீரின் நன்மைகள் என்ன?
சுவாசக் கோளாறுகளை மேம்படுத்துகிறது
ஆஸ்துமா அல்லது பிற சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பார்ஸ்லி டீ ஒரு கூட்டாளியாகும். அடிப்படை தாவரத்தில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் ஆஸ்துமாவின் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே சமயம் வோக்கோசில் உள்ள மற்ற சேர்மங்கள் பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் சளி மற்றும் சளியை அழிக்க உதவுகின்றன.
கட்டிகளைத் தடுக்கும்
மிரிஸ்டிசின் என்பது வோக்கோசின் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் காணப்படும் ஆவியாகும் கலவைகளில் ஒன்றாகும், இது தேநீர் காய்ச்சும் போது சிறிய அளவில் வெளியிடப்படுகிறது.
இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமானது கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கும், குறிப்பாக நுரையீரலில், புற்றுநோய் அடிக்கடி ஏற்படும்.
புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
அதன் கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் கூடுதலாக, பார்ஸ்லி டீயில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பிற வேதியியல் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை புற்றுநோய்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, திசு சேதத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் அப்போப்டொசிஸை (செல் இறப்பு) தூண்டுகின்றன; இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் கூட்டாளி
வோக்கோசு தேநீரில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க செறிவுகள் அதை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் கூட்டாளியாக ஆக்குகின்றன. வைட்டமின் சி வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, மேலும் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது
இரும்புச்சத்து நிறைந்த வோக்கோசு தேநீர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இரும்பு என்பது இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படும் உயிரணுக்களுக்கு வழங்க உதவுகிறது. வோக்கோசு தேநீரில் உள்ள அதிக அளவு கால்சியம், உடல் இரும்பை நன்றாக உறிஞ்சி, சுற்றோட்ட பிரச்சனைகளுக்கு மேலும் உதவுகிறது.
- இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை: அது என்ன மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் என்ன
- அரிவாள் செல் அனீமியா என்றால் என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
- ஹீமோலிடிக் அனீமியா என்றால் என்ன?
- தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை: அறிகுறிகள், சிகிச்சை, நோய் கண்டறிதல் மற்றும் காரணங்கள்
- சைடரோபிளாஸ்டிக் அனீமியா: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
- அப்லாஸ்டிக் அனீமியாவின் அறிகுறிகள் என்ன?
ஃபோலிக் அமிலத்தை வழங்குகிறது
பார்ஸ்லி டீயில் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது குழந்தைகளுக்கு நரம்பு குழாய் குறைபாடுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. ஃபோலிக் அமிலம் உடலில் உள்ள ஹோமோசைஸ்டீனை நடுநிலையாக்கும் முக்கிய கலவை ஆகும், இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
பார்வையின் நண்பர்
வைட்டமின் ஏ ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து ஆகும், மேலும் இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது, குறிப்பாக பார்வை ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை. வைட்டமின் ஏ வோக்கோசில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் மூலம் பெறப்படுகிறது மற்றும் கண்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது, கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
- நீல விளக்கு: அது என்ன, நன்மைகள், சேதங்கள் மற்றும் எப்படி சமாளிப்பது
நச்சு நீக்கும் சக்தி
வோக்கோசு தேநீர் ஒரு டையூரிடிக் என்று அறியப்படுகிறது, அதாவது இது சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. டையூரிடிக்ஸ் உடலில் அதிகப்படியான நச்சுகள், கொழுப்புகள், உப்புகள் மற்றும் தண்ணீரை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீரகத்தின் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
மாதவிடாய்க் கோளாறுகளைப் போக்குகிறது
டிஸ்மெனோரியா பல மாதவிடாய் அறிகுறிகளுடன் உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களை பாதிக்கிறது. பார்ஸ்லியில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சேர்மங்களில் ஒன்றான அபியோல் இருப்பதால், மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை போக்க வோக்கோசு தேநீர் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அபியோல் மாதவிடாயை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் அசௌகரியத்தின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக ஒரு பெண் பெற்றெடுத்த சில மாதங்களில்.
- மாதவிடாய் என்றால் என்ன?
வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது
வோக்கோசு புத்துணர்ச்சியூட்டும் துர்நாற்றத்திற்கு பிரபலமானது. ஏனெனில் இதில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்ததாக இருக்கும். வோக்கோசு தேநீர், உங்கள் மூச்சுக்கு அதே நன்மைகளை அளிக்கும்.
- இயற்கையான முறையில் வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி
வோக்கோசு தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
வோக்கோசு தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. நீங்கள் புதிய அல்லது நீரிழப்பு இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம்; வேறுபாடு என்னவென்றால், நீரிழப்பு இலைகள் சிறிய அளவுகளில் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
தேவையான பொருட்கள்
- 30 கிராம் வோக்கோசு இலைகள் (புதிய அல்லது உலர்ந்த)
- 1 லிட்டர் தண்ணீர்
- எலுமிச்சை (விரும்பினால் மற்றும் சுவைக்க)
