திராட்சை விதை உணவு உரித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் அதை எப்படி செய்வது
திராட்சை விதை ஸ்க்ரப் சருமத்திற்கு வழங்கக்கூடிய பல்வேறு நன்மைகளைப் பாருங்கள்
உரித்தல் என்பது முகம் மற்றும் உடலில் உள்ள தோலுக்கு தேவையான சிகிச்சையாகும். சூரிய ஒளி, காற்று, மாசு, தூசி போன்றவற்றின் தினசரி வெளிப்பாட்டிலிருந்து இறந்த செல்கள், அசுத்தங்கள் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது.
இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதுடன், திராட்சை விதை உரித்தல் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது வழக்கமான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களிலிருந்து வேறுபட்டது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக், சுற்றுச்சூழலை மாசுபடுத்துகிறது, நீர் மட்டுமல்ல, கடல்வாழ் உயிரினங்களையும் மாசுபடுத்துகிறது, ஏனெனில் மீன்கள் இந்த சிறிய மாசுபடுத்திகளை உண்கின்றன.
- எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங்கில் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் ஆபத்து
- உணவுச் சங்கிலியில் பிளாஸ்டிக் கழிவுகளால் ஏற்படும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
- உப்பு, உணவு, காற்று மற்றும் நீர் ஆகியவற்றில் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் உள்ளன
சுற்றுச்சூழலை மாசுபடுத்தாததால், திராட்சை விதை உரித்தல் போன்ற இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் பயன்பாடு பெருகிய முறையில் அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் முக்கியமானது. திராட்சை விதை உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது மற்றும் அதிக அளவு ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் OPC உள்ளது, அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்: அவை என்ன, எந்த உணவுகளில் அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது
நன்மைகள்
எரிக் முஹ்ரின் திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது
திராட்சை விதை மாவு, இயற்கை உரித்தல் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு சிறந்த புத்துணர்ச்சி நடவடிக்கை உள்ளது. அதன் கலவையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, அவை செல்கள் வயதானதற்கும் அதன் விளைவாக சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கும் காரணமாகின்றன.
வெளிப்புற அசுத்தங்கள் மற்றும் இறந்த செல்கள் தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது, துளைகளை அவிழ்த்துவிடும். சுத்தமான துளைகளுடன், சருமம் நீரேற்றம் மற்றும் கிரீம்களின் பலன்களை எளிதாகப் பெறுகிறது, மேலும் மென்மையாகவும், நீரேற்றத்தை எளிதாக்குகிறது.
இது சருமத்திற்கு பளபளப்பு மற்றும் மென்மையை வழங்குகிறது, மேலும் ஒரு ஒளிரும் செயலுடன், தோலில் உள்ள மதிப்பெண்கள் மற்றும் கறைகளை அகற்றும் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். திராட்சை விதை உணவை உரித்தல் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வுகளைத் தடுக்கிறது.
உடலில், இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் சிறந்த சுழற்சியின் காரணமாக தசைச் சோர்வை நீக்குகிறது, மேலும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி, தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
- அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் என்றால் என்ன?
திராட்சை விதை மாவின் இந்த பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, முகப்பரு, செல்லுலைட் மற்றும் பிறவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவது போன்ற உரித்தல் வழங்கும் பலவற்றையும் இங்கே காணலாம். கையால் செய்யப்பட்ட எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சோப்புகளை தயாரிப்பதில் மாவு ஒரு மூலப்பொருளாகவும் செயல்படுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது
திராட்சை விதை மாவில் தேங்காய் எண்ணெய், எள் எண்ணெய், திராட்சை விதை எண்ணெய், மற்றவற்றுடன் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள், திரவ சோப்புகள் அல்லது உமிழ்நீர் கரைசல் ஆகியவற்றுடன் கலக்கலாம்.
- தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு நல்லது. எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சேர்க்கப்படும் மாவின் அளவு தோலின் வகை மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பகுதியைப் பொறுத்தது. முகத்திற்கு, ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதி, அதே போல் முகப்பரு தோலில் உள்ளது. முகப்பருவின் தீவிர நிகழ்வுகளை மருத்துவ உதவியின்றி வெளியேற்றக்கூடாது. உடலில், இது குறைவான உணர்திறன் கொண்ட பகுதி என்பதால், கலவையை அதிக கிரானுலோமெட்ரி மூலம் தயாரிக்க வேண்டும்.
பயன்பாடு விரல்களால், மென்மையான மற்றும் வட்ட இயக்கங்களில், ஒளி அழுத்தத்துடன் செய்யப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் தயாரிப்பு முகத்தில் பரவுகிறது. உடல் உரித்தல்களில், அழுத்தத்தை சிறிது அதிகரிக்க வேண்டும். கண்கள் மற்றும் வாய்களை உரிக்கக்கூடாது. பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் சில நிமிடங்கள் செயல்படட்டும் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் அகற்றவும். ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம், தாவர எண்ணெய் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் மூலம் முடிக்கவும். உரித்தல் பிறகு ஒரு நல்ல நீரேற்றம் செய்ய அவசியம்.
சுறுசுறுப்பான திராட்சை விதை உணவுடன் முழங்கால்கள், கால்கள், கைகள் மற்றும் முழங்கைகளை உரித்தல் இந்த பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசை வலியை நீக்குகிறது, நல்வாழ்வு மற்றும் தளர்வு உணர்வைக் கொண்டுவருகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் தோல் நோய்களுடன் போராடுவதற்கு கூடுதலாக.
தோல் அழற்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ள தோல் வழக்குகள் தோலை உரிக்கக்கூடாது, ஆனால் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட அரிசி, வெண்ணெய் அல்லது திராட்சை விதை போன்ற தாவர எண்ணெய்களுடன் திராட்சை மாவுடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நீங்கள் சுருக்கலாம்.
நீங்கள் 100% இயற்கை தாவர எண்ணெய்கள், கிரீம்கள் மற்றும் பிற பொருட்களைக் காணலாம் ஈசைக்கிள் கடை. உரித்தல் அதிர்வெண் உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
