ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்: பத்து நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள்
ஜெரனியத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் அறிவியல் ஆய்வுகள் அதைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்
கெல்லி சிக்கேமாவால் திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறது
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இலைகளின் நீராவி வடித்தல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது பெலர்கோனியம் கல்லறைகள், தென்னாப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு தாவர இனம். இது நறுமண சிகிச்சையில் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரிசைடு, அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் துவர்ப்பு பண்புகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
1.முகப்பரு, தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் அழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சை
ஜெரனியத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பற்றிய ஆய்வுகளின் ஆய்வு, அதன் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பரு, எரிச்சல், வீக்கம் மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றுகளை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது அதை எதிர்ப்பதில் கூட்டாளியாக அமைகிறது என்று முடிவு செய்தது.
- பருக்களுக்கான 18 வீட்டு வைத்தியம் விருப்பங்கள்
ஒரு ஆய்வில், ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில பக்க விளைவுகளுடன் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
2. கால் வீக்கத்திற்கு நல்லது
எடிமா (திரவத்தைத் தக்கவைத்தல்) காரணமாக ஏற்படும் கால் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம் என்று ஒரு ஆய்வு முடிவு செய்தது. சில சான்றுகள் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.
3. நாசி காயங்களுக்கு சிகிச்சை
புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி ஊதுவது மற்றும் வறண்ட வானிலை ஆகியவை நாசி பகுதியில் புண்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளாகும். இந்த புண்கள், வலி, வறட்சி மற்றும் மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் குணப்படுத்த முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
4. பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும். ஒரு ஆய்வில் இது அமோக்ஸிசிலின் போன்ற பாக்டீரியா விகாரங்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் லிஸ்டீரியா மோனோசைட்டோஜென்கள், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
5. நரம்பு அழற்சியைக் குறைக்கிறது
அல்சைமர் நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் அமியோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்களீரோசிஸ் (ALS) போன்ற சில நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் பல்வேறு அளவு நரம்பு அழற்சியுடன் தொடர்புடையவை.
ஜெரனியத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஒரு அங்கமான சிட்ரோனெல்லாலின் அதிக செறிவு, நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, மூளையில் வீக்கம் மற்றும் உயிரணு இறப்பைக் குறைக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நரம்பு அழற்சியை உள்ளடக்கிய நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
6. மெனோபாஸ் மற்றும் பெரிமெனோபாஸ் மூலம் செல்ல உதவுகிறது
ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் மெனோபாஸ் மற்றும் பெரிமெனோசாவுக்கு ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கூடிய நறுமண சிகிச்சை நன்மை பயக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
- மெனோபாஸ் தீர்வு: ஏழு இயற்கை விருப்பங்கள்
- மாதவிடாய்: அறிகுறிகள், விளைவுகள் மற்றும் காரணங்கள்
7. மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு நல்லது
மருத்துவமனை அமைப்புகளில் கூட அரோமாதெரபி மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆரம்பகால பிரசவத்துடன் தொடர்புடைய கவலையைக் குறைக்க முடியும்.
ஜெரனியத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தளர்வை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதில் ஒரு கூட்டாளியாக இருக்கலாம் என்று மற்ற சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு ஆய்வு இனங்களின் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் அமைதியான மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் விளைவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தது. பெலர்கோனியம் ரோசியம் மேலும் இது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது.
8. ஹெர்பெஸ் வைரஸால் ஏற்படும் வலியை நீக்குகிறது
ஹெர்பெஸ் வைரஸ் நரம்பு இழைகள் மற்றும் ஒரு நரம்புடன் இயங்கும் தோலை பாதிக்கும் மிகவும் வேதனையான நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு, பயன்பாட்டிற்கு சில நிமிடங்களில் போஸ்டெர்பெடிக் நியூரால்ஜியாவில் வலியைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. இந்த விளைவுகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
9. ஒவ்வாமை
ஒரு ஆய்வின்படி, ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள சிட்ரோனெல்லோல் உள்ளடக்கம் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேற்பூச்சு பயன்பாடு அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை காரணமாக ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளால் ஏற்படும் அரிப்புகளை குறைக்கலாம்.
9. காயம் சிகிச்சை
சிறிய காயங்களை இரத்தப்போக்கிலிருந்து பாதுகாக்க ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது இரத்த நாளங்களின் உறைதல் மற்றும் சுருக்கத்தை துரிதப்படுத்தும் அதன் விளைவு காரணமாக இருக்கலாம். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் குணப்படுத்துவதற்கும் நன்மை பயக்கும்.
10. இது சர்க்கரை நோயாளிகளின் கூட்டாளி
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நீண்ட காலமாக துனிசியாவில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் குறைக்க ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி வாய்வழி நிர்வாகம் குளுக்கோஸ் அளவைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதில் ஜெரனியத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர், ஆனால் மேலும் ஆய்வுகள் தேவை என்றும் அவர்கள் சுட்டிக்காட்டினர்.
மனிதர்கள் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்ளக்கூடாது. மனித ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அரோமாதெரபி டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தி அல்லது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஜெரனியம் எண்ணெய் vs. ரோஜா ஜெரனியம் எண்ணெய்
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ரோஜா ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவை பல்வேறு வகையான தாவர இனங்களிலிருந்து வருகின்றன. பெலர்கோனியம் கல்லறைகள். அவை கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியான கலவைகள் மற்றும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு சமமாக நன்மை பயக்கும். ரோஜா ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ரோஜாக்களைப் போலவே சற்று அதிக மலர் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது.
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்தலாம் (எள் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், திராட்சை விதை எண்ணெய் போன்றவை) மற்றும் தோலில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம். முகப்பரு அல்லது அரிப்பு தோலுக்கான ஸ்பாட் சிகிச்சையாக அல்லது மசாஜ் எண்ணெயாக இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
- 12 வகையான மசாஜ் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும்
சில கேரியர் எண்ணெய்கள் தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்து, அது ஒரு எதிர்வினை ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
கேரியர் எண்ணெயில் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் போது, இந்த நீர்த்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்: பெரியவர்களுக்கு, ஆறு டீஸ்பூன் கேரியர் எண்ணெயில் 15 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் கலந்து தொடங்கவும். இது 2.5% நீர்த்தலுக்கு சமம். குழந்தைகளுக்கு, ஆறு டீஸ்பூன் கேரியர் எண்ணெயில் மூன்று முதல் ஆறு சொட்டு ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு பாதுகாப்பான அளவு.
அரோமாதெரபி சிகிச்சையாக, நீங்கள் கறை படிவதைப் பொருட்படுத்தாத காகித துண்டுகள் அல்லது துணிகளில் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அதை ஒரு அறை டிஃப்பியூசரில் வைக்கலாம், ஒரு பெரிய இடத்தை வாசனை திரவியமாக்கலாம். பயணத்தின் போது நீங்கள் எண்ணெய் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய பதக்கங்கள் போன்ற தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கான டிஃப்பியூசர்களும் உள்ளன.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒருபோதும் உட்கொள்ளக்கூடாது.
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பக்க விளைவுகள்
சரியாகப் பயன்படுத்தினால், ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. சிலர் அதை தங்கள் தோலில் பயன்படுத்தும்போது சொறி அல்லது எரியும் உணர்வை அனுபவிக்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெயை கேரியர் ஆயிலுடன் நீர்த்துப்போகாமல் தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நான் எங்கே வாங்கலாம்
போன்ற ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாங்கலாம் ஈசைக்கிள் போர்டல் , அல்லது உடல் கடைகளில்.
வீட்டில் ஜெரனியம் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
உங்களுக்கு பல வாரங்கள் இருந்தால், ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம்:- சுமார் 340 கிராம் ஜெரனியம் வெட்டு;
- ஒரு சிறிய, தெளிவான கண்ணாடி குடுவையை ஆலிவ் அல்லது எள் எண்ணெயுடன் பாதியிலேயே நிரப்பி, இலைகளை முழுவதுமாக மூடி வைக்கவும்;
- பானையை இறுக்கமாக மூடி, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு சன்னி சாளரத்தில் வைக்கவும்;
- வேறு கண்ணாடி பாட்டிலில் நெய்யுடன் எண்ணெயை வடிகட்டவும். முடிந்தால், இலைகளை உருவாக்கவும்;
- எண்ணெயில் புதிய ஜெரனியம் இலைகளின் கூடுதல் விநியோகத்தைச் சேர்க்கவும்;
- புதிய பாட்டிலை மூடி, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு சன்னி சாளரத்தில் மீண்டும் விட்டு விடுங்கள்;
- ஒவ்வொரு வாரமும் மூன்று வாரங்களுக்கு (மொத்தம் ஐந்து வாரங்கள்) இந்தப் படிகளைத் தொடரவும்;
- இறுக்கமாக மூடி வைக்கக்கூடிய ஒரு பாட்டிலில் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஊற்றவும். குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைத்து ஒரு வருடத்திற்குள் பயன்படுத்தவும்.
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு மாற்றுகள்
நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க விரும்பும் குறிப்பிட்ட நிலையின் அடிப்படையில் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. அவை அடங்கும்:- மனச்சோர்வு, பதட்டம், முகப்பரு மற்றும் தோல் எரிச்சலுக்கான லாவெண்டர்;
- தசை வலி, வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு கெமோமில்;
- மெனோபாஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க மிளகுக்கீரை அல்லது முனிவர்.
கோரி வீலனில் இருந்து தழுவி எடுக்கப்பட்டது
