lovesouthernsocial.com

அதிகப்படியான சுத்தம் ஒவ்வாமை நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்று சுகாதாரக் கோட்பாடு கூறுகிறது

Rawpixel மறுஅளவிடப்பட்ட படம், Unsplash இல் கிடைக்கிறது

சுகாதாரக் கோட்பாடு, சுகாதாரக் கருதுகோள் அல்லது சுகாதாரக் கோட்பாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, 20 ஆம் நூற்றாண்டின் 70 மற்றும் 80 களில் தோன்றியது, ஒவ்வாமை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை வளரத் தொடங்கியது, இது தொடர்ச்சியான அறிவியல் ஆய்வுகளுக்கு வழிவகுத்தது. கருதுகோள்களில் ஒன்று, சில வகையான சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதாகும், ஏனெனில் நிகழ்வுகளின் அதிகரிப்பு மிக வேகமாக நிகழ்ந்தது, இது மரபணு மாற்றத்தின் சாத்தியத்தை நிராகரித்தது.

முதன்முதலில் 1989 ஆம் ஆண்டில் தொற்றுநோயியல் நிபுணர் டாக்டர். ஸ்ட்ராச்சனால் உருவாக்கப்பட்டது, சுகாதாரம் பற்றிய கோட்பாடு நுண்ணுயிரிகள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் போன்ற நோய்க்கிருமிகளுக்கு குழந்தை பருவத்தில் வெளிப்படாத நபர்களுக்கு ஒவ்வாமை நோய்களின் அதிகரித்த உணர்திறனைக் குறிக்கிறது. வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் தனிநபர்களின் அமைப்பு சரியாக தூண்டப்படவில்லை.

காரணங்கள்

சுகாதாரக் கோட்பாட்டின் படி, கடந்த காலங்களில் இயற்கையாகவே சுற்றுச்சூழலில் உள்ள ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத நுண்ணுயிரிகளுடன் வாழ்வது, மனித உடலின் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளை மாற்றியமைக்க உதவியது, ஏனெனில் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இந்த தொடர்பு வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளைத் தடுக்கிறது. வாழ்நாள் முழுவதும்.

தொற்று அச்சுறுத்தல்களுக்கு (வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஹெல்மின்த்ஸ்) எதிராக மனித உடலின் நோயெதிர்ப்பு பதில் லிம்போசைட்டுகள் (பாதுகாப்பு செல்கள்) TH1 மற்றும் TH2 மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. நுண்ணுயிரிகளின் நோய்த்தொற்றுகள் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் ஏற்படும் போது, ​​​​இந்த பதில்கள் இந்த லிம்போசைட்டுகளால் உருவாக்கப்படுகின்றன. எனவே, TH2 செல்கள் ஒவ்வாமைக்கு எதிரான பதில்களின் சமநிலையை பராமரிக்க அவை அவசியம், ஏனெனில் இது பொதுவாக TH1 செல்களின் முதிர்ச்சியின் மூலம் நிகழ்கிறது. எனவே, குழந்தை பருவத்தில் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் வெளிப்பாடு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் ஒவ்வாமை வளர்ச்சிக்கு எதிராக தனிநபரை பாதுகாக்கிறது.

சிறப்பாக விளக்க, வெவ்வேறு நோய்க்கிருமிகளுடன் குழந்தைகளின் தொடர்பு குறைவது TH1 மற்றும் TH2 க்கு இடையில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இந்த அணுகுமுறை கடுமையான நோய்களின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்கிறது, TH1 லிம்போசைட்டுகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, இதனால் TH2 லிம்போசைட்டுகளை செயல்படுத்துகிறது. ஒழுங்கற்ற நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியானது அட்டோபியின் வெளிப்பாட்டிற்கு காரணமாக இருக்கலாம் (ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்றும் அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் ஆகியவற்றை உருவாக்குவதற்கான முன்கணிப்பு).

அதன் அடித்தளத்திற்கான காரணிகள்

சுகாதாரக் கோட்பாட்டின் கருத்தாக்கத்தின் ஆய்வு பல ஆய்வுகளை உருவாக்கியது. அதிகரித்த சுகாதாரம் (தனிப்பட்ட அல்லது பொது) மற்றும் அதன் விளைவாக தொழில்மயமான நாடுகளில் தொற்று நோய்களின் எண்ணிக்கையில் குறைவு காரணமாக ஒவ்வாமை நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த கருதுகோளில், நுண்ணுயிரியல் வெளிப்பாட்டின் மாற்றத்திற்கு பல காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம், ஒரு குடும்பத்திற்கு மக்கள் எண்ணிக்கை குறைதல், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், குறைந்த தாய்ப்பால் நேரம், சுகாதாரம், தண்ணீர் மற்றும் சுத்தமான உணவு மற்றும் கிராமப்புறங்களில் மாற்றம் போன்றவை. நகர்ப்புற வாழ்க்கைக்கான வாழ்க்கை.

நீங்கள் குழந்தையாக இருக்கும்போது படுக்கையைப் பகிர்ந்துகொள்வது, இது பெரிய குடும்பங்களில் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இது நுண்ணுயிரிகளுக்கு அதிக வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஆய்வுகளின்படி, அடோபிக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை உருவாக்குகிறது.

பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையங்களில் கலந்துகொள்வது கருதுகோளைச் சரிபார்க்க உதவும் ஒரு அணுகுமுறையாகும், ஏனெனில் பகல்நேரப் பராமரிப்பில் வாழ்வது குழந்தைக்கு ஜலதோஷம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். டியூசன் குழந்தைகளின் சுவாச ஆய்வு அறிக்கையின்படி, வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில் பகல்நேரப் பராமரிப்பில் கலந்துகொண்ட அல்லது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடன்பிறந்தவர்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் ஆஸ்துமாவின் குறைந்த அளவிலான வளர்ச்சியைக் காட்டினர்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு குடலை "சுத்தப்படுத்துகிறது" என்பதைக் குறிப்பிட தேவையில்லை, ஏனெனில் வளர்ச்சியின் முதல் ஆண்டுகளில் அவற்றின் பயன்பாடு குடலின் பாக்டீரியா காலனித்துவத்தை பாதிக்கும், மேலும் உடலுக்கு உதவும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது. Bjőrkstén ஆல் முன்மொழியப்பட்ட ஆய்வக எலிகள் பற்றிய ஆய்வில், இரைப்பைக் குழாயில் ஆண்டிபயாடிக் தூண்டப்பட்ட மாற்றங்கள் நுரையீரலில் உள்ள பொதுவான ஒவ்வாமைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு அடோபியின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையதாகக் காட்டப்படவில்லை, ஆனால் அரிக்கும் தோலழற்சியின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது.

குழந்தையின் குடலைப் பாதிக்கும் தாய்வழி ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் கூறுகளின் பரிமாற்றத்தால் மத்தியஸ்தம் செய்யப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு விளைவையும் தாய்ப்பால் வழங்குகிறது, இது கோட்பாட்டை சரிபார்ப்பதில் ஒரு முக்கிய காரணியாக உள்ளது. கனடாவில் ஒரு வயது முதல் இரண்டு வயது வரையிலான குழந்தைகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், நீண்ட காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளை விட, ஒன்பது மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் மட்டுமே உட்கொள்ளும் குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. .

பொது சுகாதாரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சுகாதாரம் மற்றும் நீர் மற்றும் உணவின் தரத்தில் மேம்பாடுகள் போன்றவை நோய்க்கிருமிகளுடனான மனித தொடர்பைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை சுற்றுச்சூழல் மைக்கோபாக்டீரியா போன்ற தீங்கற்ற பாக்டீரியாவுடனான நமது தொடர்பை மாற்றின.

கிராமப்புற வாழ்க்கையும் அட்டோபியைக் குறைப்பதில் பங்களிக்கிறது, இந்த வாழ்க்கை முறை விலங்குகள் மற்றும்/அல்லது விவசாயத்துடன் வாழ்வதை உள்ளடக்கியிருந்தால் அதிக பங்களிப்பைக் கொண்டுள்ளது. Gassner-Bachman மற்றும் Wuthrichm ஆகியோரின் 16 ஆண்டு கால செரோலாஜிக்கல் ஆய்வு மற்றும் கேள்வித்தாளில், விவசாயிகளின் குழந்தைகளுக்கு குறைவான அட்டோபிக் நோய்கள் இருப்பதாகவும், பரவலான ஒவ்வாமைகளுக்கு குறைந்த அளவிலான செரோபிரேவலன்ஸ் இருப்பதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் இயற்கையுடன் அவ்வப்போது தொடர்பு கொண்ட குழந்தைகள் இடைநிலை அளவைப் பெற்றனர்.

என்ன முடிவு?

1970கள் மற்றும் 1980களில் இருந்து சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ஒவ்வாமை நோய்களின் கூர்மையான அதிகரிப்பு மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் வெளிப்பாட்டின் அளவைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் காட்டும் ஆராய்ச்சி மூலம் பல ஆய்வுகள் இந்தக் கோட்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன. இருப்பினும், கருதுகோள் தொடர்பாக முரண்பாடான ஆய்வுகள் உள்ளன, இது ஆதாரங்களை உறுதியற்றதாக ஆக்குகிறது.

"அழுக்கு நமக்கு நல்லது" போன்ற பிரபலமான விளக்கங்கள் ஆபத்தானவை மற்றும் வீட்டு சுகாதாரத்தில் பொதுமக்களின் நம்பிக்கையை இழக்க பங்களிக்கின்றன. "அழுக்கு" மற்றும் "கிருமிகள்" மற்றும் "சுத்தம்" மற்றும் "சுகாதாரம்" ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசம் போன்ற தெளிவான கருத்துகளை உருவாக்குவது முக்கியம், இது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளின் வகையை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டிற்கு முக்கியமானதாக இருக்கும் நுண்ணுயிர் வெளிப்பாட்டின் தன்மையை அறியாமல், தொற்று நோய்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை சமரசம் செய்யாமல் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு ஆதரவாக சுகாதாரக் கொள்கையை மறுசீரமைப்பது கடினம். நுண்ணுயிர் வெளிப்பாட்டின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பிரிவு மிகவும் சிக்கலான செயல்முறையாகும், எடுத்துக்காட்டாக, சுத்திகரிக்கப்படாத நீரில் ஒரு லிட்டருக்கு 109 மைக்கோபாக்டீரியாக்கள் வரை, நோயை ஏற்படுத்தக்கூடியவற்றை அகற்றுவதன் மூலம் "நட்பு" இனங்களைப் பாதுகாப்பது கடினம்.

"வலது" வகை நுண்ணுயிரிகளை (சப்ரோஃபிடிக் மைக்கோபாக்டீரியா போன்றவை) கொண்ட, ஏற்கனவே ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஒரு விருப்பத்தேர்வு, தடுப்பூசி பயன்பாடுகளுடன், சுகாதாரத்துடன் முரண்பாடுகள் இல்லை. விலங்கு ஆய்வுகள் மற்றும் சில மனித சோதனைகளில் இந்த வகை தடுப்பூசியின் செயல்திறன் ஏற்கனவே சான்றுகள் உள்ளன.

குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை அபாயத்தைக் குறைக்க, தனிநபர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவார், அங்கு அவர் ஒவ்வாமையின் அதிக அல்லது நாள்பட்ட அளவுகளுக்கு வெளிப்படும், இது முளை மைய முதிர்ச்சியின் சகிப்புத்தன்மையைத் தூண்டுவதற்கு உதவுகிறது. நோயாளி குறைந்த, ஆங்காங்கே மற்றும் இடைப்பட்ட அளவு ஒவ்வாமைக்கு ஆளானால், இது அவர்களின் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை அதிகரிக்கும், நினைவாற்றல் இல்லாமை காரணமாக பி. பெரியவர்களில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு "பயிற்சி பெறாதது" மற்றும் வெளிநாட்டு பொருட்களால் ஏற்கனவே உணர்திறன் கொண்டது, தீர்வு ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.

கருதுகோள் முடிவானதாக இல்லாவிட்டாலும், சுகாதார நடைமுறையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கும் முயற்சிகளுக்கு இது வலுவான ஆதரவை வழங்குகிறது. அடோபி மற்றும் நுண்ணுயிர் வெளிப்பாட்டின் உண்மை எதுவாக இருந்தாலும், "இலக்கு சுகாதாரம்" பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இலக்கு சுகாதாரமானது, எப்போது, ​​​​எங்கே நோய்த்தொற்றின் அபாயங்கள் அதிகம் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் தலையீட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் அதிகரிக்கும் போது பாதுகாக்க முயல்கிறது, ஆனால் நமது மனித மற்றும் இயற்கை சூழலில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை நுண்ணுயிரிகளுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது.

அன்றாட வாழ்க்கைக்கான மாற்றுகள்

அதிகப்படியான சுகாதாரம் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைப் பற்றி அதிகம் கூறப்பட்டுள்ளது மற்றும் இலக்கு சுகாதாரத்தின் நடைமுறையில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் முகவர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பை சமரசம் செய்யாமல் இதை எப்படி செய்வது? ஒரு வழி, மாற்று தயாரிப்புகளைத் தேடுவது (எங்கள் கடையில் இருப்பதைப் போல)!

பிரேசில் தனிப்பட்ட பராமரிப்புப் பொருட்களின் அதிக நுகர்வு கொண்ட நாடுகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அவற்றில் பெரும்பாலானவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளால் ஆனவை. கெட்ட நாற்றங்களை நீக்குவதற்கும், துணிகளில் கறைகளைத் தடுப்பதற்கும், வியர்வையைக் குறைப்பதற்கும் அவை நியாயப்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், கவனிக்கப்படாதது என்னவென்றால், ஒரு பாக்டீரிசைடு டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துவதால், அக்குள்களில் பாக்டீரியாவின் அதிக எதிர்ப்பு இருக்கும், இயற்கையாகவே வெளியேற்றப்படுவதற்கு முன்பு துர்நாற்றம் அதிகரிக்கும், இதனால் பயனர் எப்போதும் அந்த தயாரிப்பை அதிக அதிர்வெண்/அளவை பயன்படுத்த வேண்டும். , அதனால் ஆரம்ப சிக்கலை மோசமாக்கும்.

நமது தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் பல பாக்டீரிசைடு தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றி, மற்றவர்களுக்கு அதிக எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன, நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த தயாரிப்புகளுக்கு நம்மை பணயக்கைதிகளாக ஆக்குகின்றன. இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் நம்மிடம் உள்ள சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த மாற்றுகள் (ஆர்கானிக் மற்றும் சைவ டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் கறைகளை அகற்ற பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவது போன்றவை) சிலருக்குத் தெரியும்.

சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான சோப்புகள் (பார்கள், திரவங்கள், பாக்டீரிசைடுகள்), பற்பசைகள், டியோடரண்டுகள், கிருமி நாசினிகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் டிரைக்ளோசன் (உலகில் இதைப் பற்றி மேலும் அறிக: "ட்ரைக்ளோசன்: தேவையற்ற சர்வலோகம்") எனப்படும் பொருள் உள்ளது. இந்த பொருள் ஒரு பாலிகுளோரினேட்டட் டிஃபெனைல் ஈதராக (PBDE) கருதப்படுகிறது, இது குறைந்த செறிவுகளில் பூஞ்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் அதிக செறிவுகளில் இந்த உயிரினங்களைக் கொல்லும் திறன் கொண்டது. இந்த பொருள் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையது, அதன் பயன்பாடு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு எதிர்ப்பைக் கொண்டுவரும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்: ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து

மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர, இந்த பொருள் சுற்றுச்சூழலுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீர்வாழ் சூழல்களில், தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மூலம் நாளமில்லா அமைப்பின் ஒழுங்குமுறை நீக்கம் உள்ளது, கூடுதலாக இந்த உயிரினங்களின் உடலில் பயோஅகுமுலேட் (இது நுகர்வு மூலம் மனித போதையை ஏற்படுத்தும்).

• எண்டோகிரைன் சீர்குலைவுகள் என்றால் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

பெரும்பாலான அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதாரக் கருவிகளில் காணப்படும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற பொருட்களைக் கொண்ட பாக்டீரிசைடு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் (இந்தத் தலைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய, கட்டுரையைப் பார்க்கவும்: "ஒப்பனைப் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பொருட்கள் சுகாதாரத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கிய பொருட்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்") , உங்கள் சுகாதாரம் மற்றும் உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கும், உங்கள் உடல்நலம் அல்லது சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில், அதிக சுற்றுச்சூழல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இயக்கிய சுகாதாரத்தை சமநிலைப்படுத்த முயல்கிறது.

ஒவ்வாமை நிபுணரும் நோயெதிர்ப்பு நிபுணருமான வில்சன் ரோச்சா ஃபில்ஹோ, சுகாதாரக் கோட்பாடு மற்றும் அதன் ஆதாரங்களை விளக்கும் வீடியோவைப் பாருங்கள்.