lovesouthernsocial.com

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் நீங்கள் உடல் செயல்பாடு மற்றும் சீரான உணவு மூலம் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடலாம்படம்: Unsplash இல் Chanan Greenblatt எடுத்த புகைப்படம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் என்பது ஒரு அணு அல்லது மூலக்கூறு ஆகும், அதன் கடைசி எலக்ட்ரான் ஷெல்லில் ஒற்றைப்படை எண்ணிக்கையிலான எலக்ட்ரான்கள் உள்ளன. இது நிலையற்றதாகவும், அதிக வினைத்திறன் மிக்கதாகவும் ஆக்குகிறது, இது எப்பொழுதும் அதைச் சுற்றியுள்ள செல்களில் இருந்து எலக்ட்ரான்களைப் பிடிக்க அல்லது கொடுக்க விரும்புகிறது. சாதாரண நிலையில், உடல் செயல்படுவதற்கு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் அவசியம். இருப்பினும், அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அவை புரதங்கள், லிப்ப

ஃபிராங்கின்சென்ஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், முடி, தோல் போன்றவற்றின் மற்ற பயன்பாடுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.கெல்லி சிக்கேமாவால் திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறதுஃபிராங்கின்சென்ஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய், சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இனத்தின் மரங்களின் பிசினிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. போஸ்வெல்ல

வீட்டில் செய்ய ஐந்து மவுத்வாஷ் ரெசிபிகளைக் கண்டறியுங்கள். இயற்கை சூத்திரங்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிகSuperkitina இன் திருத்தப்பட்ட மற்றும் அளவு மாற்றப்பட்ட படம், Unsplash இல் கிடைக்கிறதுமவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் சந்தைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் உள்ள வழக்கமான தயாரிப்புகளில் ஆல்கஹால் மற்றும் குளோரெக்சிடின் உள்ளது, இது அவற்றின் பயன்பாட்டின் அனுபவத்தை மிகவும் இனிமையானதாக மாற்றாது மற்றும் பல் பற்சிப்பியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். மேலும், அவற்றில் சில விலங்குகளில் சோதிக்கப்படுகின்றன. விலங்கு கொடுமை, கொட்டு

பருக்களை உண்டாக்கும் உணவுகளைப் பற்றி அறிந்து, உணவு முறை மூலம் சருமப் பராமரிப்பைத் தொடங்குங்கள்பிரையன் சுமன் திருத்திய மற்றும் அளவு மாற்றிய படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறதுபருக்களை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை அறிவது பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பைத் தொடங்குவதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.பருக்கள் மற்றும் உணவுமுகப்பரு என்றும் அழைக்கப்படும் பருக்கள், உலக மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட 10% பேரை பாதிக்கும் பொதுவான தோல் நிலையாகும் (அதைப் பற்றிய ஆய்வை இங்கே பார்க்கவும்: 1). இந்த நிலை தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் பொதுவாக சருமம் மற்றும் கெரட்டின் உற்பத்தி, பாக்டீரியா, ஹார்மோன்கள், தடுக்கப்பட்ட துளைகள் மற்றும் வீக்கம் (அத

Atemoia ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட பழம், ஆனால் மிகவும் சுவையானது மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது.புகைப்படம்: சிறப்பு தயாரிப்புஅட்டெமோயா என்பது சிரிமோயா மற்றும் பைன் கோன் (பெர்ரி பழம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இடையே ஒரு கலப்பின பழமாகும். 1960 களில் பிரேசிலுக்கு கொண்டு வரப்பட்டது, இன்று அதன் பயிர்கள் நாட்டின் தென்கிழக்கு மற்றும் வடகிழக்கு பகுதிகளில் முக்கியமாக வளர்க்கப்படுகின்றன.சுவையான, இனிப்பு மற்றும் தாகமாக இருப்பதைத் தவிர, அட்டெமோயா பல ஊட்டச்சத்து பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது: இது ஆக்ஸிஜனேற்ற சேர்மங்களுடன் கூடுதலாக இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஒன்றாகும். 300 கிராம் அட்டெமோயாவை உட்கொள்வது, சராசரியாக, 20% பொட

புரோபயாடிக் உணவுகளில் நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன, அவை வைட்டமின்களின் தொகுப்பு மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பில் செயல்படுகின்றன புரோபயாடிக்குகள் என்பது ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் நேரடி நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்ட உணவுகள் (அல்லது பொருட்கள்).புரோபயாடிக்குகளின் கருத்து 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, நோபல் பரிசு பெற்ற "புரோபயாடிக்குகளின் தந்தை" என்று அழைக்கப்படும் எலி மெட்ச்னிகோஃப், நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் நுகர்வு மக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று முன்மொழிந்தார். ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த யோசனையை தொடர்ந்து ஆராய்ந்து, "புரோபயாடிக்குகள்" - அதாவது "சார்ப

இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய் முடி, உடல் மற்றும் உணவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் சர்ச்சை உள்ளது. புரிந்துபடம்: Pixabay இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய், இயற்கை தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது இயற்கை தேங்காய் வெண்ணெய் ஆகியவை தேங்காய் பழத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் இயற்கை தாவர எண்ணெயின் வெவ்வேறு பெயர்கள், அவை அழுத்தி மற்றும் வீட்டில் செயல்முறைகள் மூலம் பெறலாம்.பல்வேறு வகையான தேங்காய்களில் இருந்து இயற்கையான தேங்காய் எண்ணெயைப் பிரித்தெடுக்கலாம்; அவற்றில், நன்கு அறியப்பட்டவை நியூசிஃபெரா தேங்காய் (கொப்பரை அல்லது பச்சை தேங்காய்) மற்றும் ஸ்பெசியஸ் அட்டலியா (பாசு தேங்காய்).தாவர எண்ணெயைப் பிரித்தெடுப்பதற்கான வழிகளை அறிய

ஷியா வெண்ணெய் அற்புதமான அழகுசாதனப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதுHopkinsuniv, Sheabutter-virginsheabutter, Rodrigo Bruno, CC BY-SA 3.0 ஆல் அளவு மாற்றப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டதுஷியா மரம் (புட்டிரோஸ்பெர்மம் பார்க்கி), அதாவது வெண்ணெய் மரம், ஆப்பிரிக்கக் கண்டத்திற்கு தனித்துவமானது, இன்னும் துல்லியமாக அதன் மேற்குப் பகுதிக்கு, சஹேல் மற்றும் சவன்னாக்களுக்கு இடையில் இருக்கும் காலநிலை உருவாக வேண்டும். அதன் வெண்ணெய் பயன்பாடு பல நூற்றாண்டுகளாக உள்ளூர் பொருளாதார மற்றும் சமூக வரலாற்றின் ஒரு பகுதியாக உள்ளது. ஷியா கொட்டைகள் உலகின் மிகவும் நிலையான மற்றும் மதிப்புமிக்க காய்கறி கொழுப்புகளில் ஒன்றாகும், மிக உயர்ந்த தர

புவிவெப்ப ஆற்றல் புதைபடிவ எரிபொருட்களைப் பயன்படுத்தி மின்சாரம் தயாரிப்பதற்கு மாற்றாகக் கருதப்படுகிறதுபிக்சபேயின் பயல் மேத்தா படம்புவிவெப்ப ஆற்றல் என்பது பூமியின் உட்புறத்தில் இருந்து வரும் வெப்பத்திலிருந்து பெறப்படும் புதுப்பிக்கத்தக்க ஆற்றல் வகையாகும். நமது கிரகத்தின் வெப்பம் பூமியின் மேற்பரப்பிற்கு கீழே அமைந்திருப்பதால், இந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் செயல்முறை தரையில் உள்ள பெரிய துளைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது. கிரேக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்த, "புவிவெப்பம்" என்ற சொல் சொற்களால் உருவாக்கப்பட்டது புவி, அதாவது பூமி, மற்றும் தெர்ம், இது வெப்பநிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது.இந்த ஆற்றல் மூலத்தை நேரடியாகப்

eCycle குழு சோதனையில் ஈடுபட்டது மற்றும் சிறந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சோப்பு செய்முறையை உங்களுக்கு வழங்குகிறதுபயன்படுத்திய எண்ணெயுடன் வீட்டில் சோப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிவது பணத்தை மிச்சப்படுத்தவும் கழிவு உற்பத்தியைக் குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சோப்பு செய்முறையானது உயர்தரமானது மற்றும் மிகவும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த சூத்திரத்தில் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது, ஏனெனில் இது பயன்படுத்தப்பட்ட சமையல் எண்ணெயை மீண்டும் பயன்படுத்துகிறது, இது நனவான நுகர்வு மற்றும் சுற்றறிக்கைப் பொருளாதாரத்தைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும் (எண்ணெய் உற்பத்

அவற்றை முறையாக அகற்றுவதற்கு ஏராளமான இடங்கள் உள்ளன. போர்ட்டபிள் பேட்டரிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைப் பார்க்கவும்மின்சார ஆற்றலின் உருவாக்கம் ஒரு புரட்சியை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தியது, இது சமூகத்தில் வாழ்க்கைக்கான தொடர்ச்சியான முன்னேற்றங்களை சாத்தியமாக்கியது என்றால், செல்கள் மற்றும் பேட்டரிகள் சிறிய மின்சார ஆற்றலைக் கொண்டு வந்தன. இந்த சிறிய ஆற்றல் ஆதாரங்கள் பல அன்றாட நடைமுறைகளை வழங்குகின்றன: காதுகேளாதவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகின்றன, அவர்கள் காதுகேளும் கருவிகளில் பேட்டரிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டாக செல்போன்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.செல்கள் மற்றும் பேட்டரிகளின் பல மாதிரி

தொந்தரவு செய்வதைத் தவிர, ஸ்டி வலியையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. பிரச்சனைக்கு வீட்டு சிகிச்சையாக செயல்படும் பதினொரு இயற்கை வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்Unsplash இல் Rhett Wesley படம்ஹார்டியோலம் என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு ஸ்டி, கண் இமை சுரப்பிகள் கொழுப்புடன் அடைப்பதால் ஏற்படும் கண்ணின் அழற்சியாகும், மேலும் இது பாக்டீரியா தொற்றுகளாலும் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இது பாக்டீரியா எனப்படும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது ஸ்டேஃபிளோகோகி, ஒரு வீக்கம் மற்றும் சிவப்பு புள்ளி உருவாக்கும், மிகவும் வலி மற்றும் சீழ் உள்ளே.இது கண் இமைகளின் வெளிப்புற அல்லது உள் பாகங்களில் ஏற்படலாம், மேலும், ஸ்டைக்கு சிகிச்சை செய்ய, மரு

சைவ உணவு உண்பவர் என்ற மனப்பான்மை மனிதனுக்கும் பாக்கெட்டுக்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் உதவுகிறதுதிங்கட்கிழமை இறைச்சி இல்லாத இயக்கம் போன்ற சில பிரச்சாரங்கள், சைவ உணவு உண்பதால் அல்லது வாரத்தில் குறைந்தது சில நாட்களாவது சாப்பிடுவதன் நன்மைகளைக் காட்டுகின்றன. ட்ரீஹக்கர் நிறுவனர் கிரஹாம் ஹில்லின் சாட்சியம் போன்ற தனிப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள் இந்த வகையான நடத்தையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், அவர் ஏன் ஒவ்வொரு வாரமும் சைவ உணவு உண்பவராக மாறினார் என்பதை விளக்குகிறார் (பக்கத்தின் கீழே உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும்). உங்கள் நீரின் தடயத்தைக் குறைத்தல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வது, பணத்தைச் சேமிப்பது, மாசுப

ட்ரைக்ளோசனின் ஆபத்துகள் மற்றும் மாற்றுப் பொருட்களைப் பற்றி அறியவும்பிக்சபேயின் விக்கி படங்களிலிருந்து படம்டிரைக்ளோசன் என்பது பீனால்கள் மற்றும் ஈதர்களின் குழுவிற்கு சொந்தமான ஒரு கிருமி நாசினி தயாரிப்பு ஆகும். இது பூஞ்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் கொண்ட பாலிகுளோரினேட்டட் டிஃபெனைல் ஈதராக (PBDE) கருதப்படுகிறது. குறைந்த செறிவுகளில், இது பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, ஆனால் அதிக செறிவுகளில் இது இந்த உயிரினங்களைக் கொல்லும். ட்ரைக்ளோசன் உயிரினங்களுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஆரோக்கிய விளைவுகள

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் சமையலுக்கு சிறந்த பானை எது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் சமைக்க சிறந்த பானை எது? சிறந்த பான்களில், நன்றாக சமைக்கும், ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையானவை. இந்த சிக்கலை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவ, தி ஈசைக்கிள் போர்டல் சந்தையில் கிடைக்கும் சமையல் பாத்திரங்களின் பட்டியலை உருவாக்கியது, அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள். சரிபார்:உணர்வு

சில வகையான கொழுப்பின் அதிகப்படியான நுகர்வு தீங்கு விளைவிக்கும். புரிந்துஎலெனா கொய்சேவாவால் மறுஅளவிடப்பட்ட படம், Unsplash இல் கிடைக்கிறதுகொழுப்பு என்பது நமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவிலும் இருக்கும் ஒரு கூறு ஆகும், இது புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் இணைந்து ஒரு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு மூலக்கூறு, பொதுவாக கிளிசரால் மூலக்கூறுடன் இணைந்த மூன்று கொழுப்பு அமிலங்களின் சங்கிலியால் உருவாகிறது. உடலால் பயன்படுத்தப்படாத அனைத்து கொழுப்புகளும் கல்லீரலால் ட்ரைகிளிசரைடுகளாக மாற்றப்படும். இவை இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்பட்டு, கொழுப்பு வைப்புகளில்

மறுபயன்பாட்டிற்கான சிறந்த வாய்ப்பாக இருப்பதுடன், ஒரு விளக்கு பொருத்துதல் உங்கள் வீட்டை அழகாக மாற்றும்அதிக செலவு இல்லாமல் உங்கள் வீட்டை மீண்டும் அலங்கரிக்க வேண்டுமா? பயன்படுத்தப்படாத பொருட்களை மீண்டும் பயன்படுத்தி, 20 விதமான யோசனைகளுடன் ஒளி விளக்குகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிக.1. PET பாட்டிலின் அடிப்பகுதியால் செய்யப்பட்ட பொருத்தம்2. வெட்டப்பட்ட காகிதங்கள் அழகான விளக்குகளை உருவாக்குகின்றன3. தகரம் மோதிரங்களை ஒளி விளக்குகளை உருவாக்க மீண்டும் பயன்ப

ஓ வேகமான ஃபேஷன் அடிமை உழைப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கைச் சுழற்சியில், பொதுவான பாகங்களை விட 400% அதிக கார்பனை வெளியிடுகிறதுஉங்கள் அலமாரியை சில நேரங்களில் புதுப்பிக்க விரும்புகிறீர்களா? மாற்ற வேண்டும் பார் தற்போதைய போக்குகளுடன் பொருந்துமா? மக்கள் அணியாத பேண்ட்டை இனி அணிய வேண்டாமா? முந்தைய கேள்விகளுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்."" என்ற முயற்சியுடன் ஆடைகளின் துண்டுகளை உட்கொள்வதுஉள்ளே” அல்லது போக்குகளுடன் இணைக்கப்பட்ட நடத்தை என்பது இந்த பொ

மணல் என்பது பாறைகளின் அரிப்பினால் உருவாகும் துகள்களின் தொகுப்பால் ஆனது.Unsplash இல் ஜொனாதன் போர்பா படம்மணல் என்பது சிதைந்த பாறைத் துகள்களின் தொகுப்பால் ஆனது. புவியியல் மணலை 0.06 மற்றும் 2 மிமீ இடையே அளவுகள் கொண்ட மண் அல்லது படிவுகளின் துகள் அளவு பகுதி என வரையறுக்கிறது. இது பாறைகளின் அரிப்பிலிருந்து பூமியின் மேற்பரப்பில் உருவாகிறது, மேலும் இது வண்டல் செயல்முறைகளின் விளைபொருளாக இருப்பதால், பாறைகளின் வாழ்க்கைச் சுழற்