lovesouthernsocial.com

சைலியம் விதைகள் குடல் ஆரோக்கியம், இதயம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன சைலியம் என்பது பேரினத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களின் விதைகளுக்கு வழங்கப்படும் பெயர் செடி, என்றும் அழைக்கப்படுகிறது இஸ்பாகுலா. இந்த விதைகள் அவற்றின் மலமிளக்கிய விளைவுகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை, ஆனால் அவை கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை சமப்படுத்த உதவுவது போன்ற பிற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன. சைலியம் எதற்காக என்பதைக் கண்டறிந்து அதன் சாத்தியமான தேவையற்ற விளைவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.மாற்றப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் உள்ளதா? அது என்ன, அதை எவ்வாறு தடுப்பத

பார்ஸ்லி தேநீர் கண்களுக்கு நல்லது, சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, மற்ற நன்மைகளுடன்ஜார்ஜ் கார்சியாவால் திருத்தப்பட்டு மறுஅளவிடப்பட்ட படம், Unsplash இல் கிடைக்கிறதுபார்ஸ்லி டீ, பார்ஸ்லி டீ என்றும் அழைக்கப்படும், இது ஒரு ஆரோக்கிய கூட்டாளியாக இருக்கலாம்.வோக்கோசு தேயிலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு, கட்டி எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நச்சு நீக்கும் பண்புகள் ஆகியவை அடங்கும். யூஜெனால், லிமோனென், அபிஜெனின், லுடோலின் மற்றும் பிற செயலில் உள்ள சேர்மங்களுடன் கூடுதலாக, இரும்பு, வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி போன்ற பரந்த அளவிலான தாதுக்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனே

கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும், புதிய நபர்கள் வரக்கூடும் என்பதற்கான முக்கிய எச்சரிக்கைகள்கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாமல் போவது பொதுவானது. ஏனென்றால், அவர்களில் பலர் மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு முன்பே வெளிப்பட்டு, PMS உடன் எளிதில் குழப்பமடைகிறார்கள், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் பருக்கள் தோன்றுவது போன்றது. தங்கள் உடலை நன்கு அறிந்த சில பெண்கள் கருத்தரித்த முதல் சில நாட்களில் மாற்றங்களை (கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்) கவனிக்க முடியும், ஆனால் மாதவிடாய் தாமதத்திற்குப்

ஹார்மோன் மாற்றத்திற்கு மாற்றாக அல்லது நிரப்பக்கூடிய ஏழு இயற்கை மாதவிடாய் தீர்வு விருப்பங்களின் பட்டியலைப் பார்க்கவும்.படம்: அன்ஸ்ப்ளாஷில் அவா சோல்மாதவிடாய் மருந்து போன்ற இயற்கை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது கற்பனாவாதமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் விருப்பங்கள் உள்ளன மற்றும் அவை செயல்படுகின்றன.மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு பெண்ணின் இனப்ப

பாமாயில், அல்லது பாமாயில், சமையலறை மற்றும் அழகு பராமரிப்பில் பயன்படுத்தப்படலாம்பாமாயில் பனையிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, இது ஆயில் பாம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது எண்ணெய் பனையால் கொடுக்கப்பட்ட ஒரு பழமாகும், இது ஆப்பிரிக்காவில் தோன்றிய ஒரு பனை 17 ஆம் நூற்றாண்டில் பிரேசிலுக்கு கொண்டு வரப்பட்டது மற்றும் வெப்பமண்டல காலநிலை காரணமாக பாஹியா கடற்கரைக்கு ஏற்றது. மலேசியா மற்றும் இந்தோனேஷியா, அவற்றின் சாதகமான காலநிலை காரணமாக, உலகின் மிகப்பெரிய பனை எண்ணெய் உற்பத்தியாளர்கள்.பாமாயிலில் இருந்து இரண்டு வகையான எண்ணெயைப் பெறலாம்: பாமாயில் (கூழில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது) மற்றும் பாமாயில் கர்னல் எண்

வேளாண் சூழலியல் என்பது அறிவியல் மற்றும் பாரம்பரிய அறிவை ஒன்றிணைக்கும் நிலையான விவசாயத்தின் ஒரு வடிவமாகும்.வேளாண் சூழலியல் என்பது பசுமைப்புரட்சி என்று அழைக்கப்படுவதற்கு முன்னர் வேளாண்மைக் கருத்தாக்கங்களை எடுத்துக் கொள்ளும் நிலையான விவசாயத்தின் ஒரு வடிவமாகும். சமூக, அரசியல், கலாச்சார, ஆற்றல், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நெறிமுறை சிக்கல்களை உள்ளடக்கிய விவசாய நடைமுறைகள் வேளாண்மையியல் எனப்படும்.வேளாண் சூழலியல் என்றால் என்ன வேளாண் சூழலியல் என்பது 1934 இல் ஆராய்ச்சியாளர் ஹோவர்டால் உருவாக்கப்பட்டது. இருப்பினும், 1950 ஆம் ஆண்டில், "வேளாண்மையியல்" என்ற சொல் ஆராய்ச்சியாளர் லைசென்கோவால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட

ரோஸ்மேரியின் நன்மைகள், அது எதற்காக மற்றும் உங்கள் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி அறிகஅலெகான் படங்களிலிருந்து திருத்தப்பட்ட மற்றும் மறுஅளவிடப்பட்ட படம் Unsplash இல் கிடைக்கிறதுரோஸ்மேரிரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ் (லத்தீன்: ros = dew; marinus = கடல்), ரோஸ்மேரி அல்லது தோட்ட ரோஸ்மேரி என அழைக்கப்படுகிறது, இது மத்தியதரைக் கடல் பகுதியில் தோன்றி பிரேசிலில் நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு இனமாகும். "கோல்டன் ரோஸ்மேரி" பாடலைக் கேட்காதவர் யார்?ஐரோப்பாவில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, ரோஸ்மேரி நினைவகத்துடன் தொடர்புடையது. ஷேக்ஸ்பியரின் நாடகமான ஹேம்லெட்டில் (ஆக்ட் IV, காட்சி 5), ஓபிலியா தனது சகோதரன் லார்ட்டஸி

அவற்றின் பயன்பாடுகள், ஆர்கனோபாஸ்பேட்டுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, அவை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகள் மற்றும் மாற்று வழிகள் பற்றி மேலும் அறிகஆர்கனோபாஸ்பேட் பூச்சிக்கொல்லிகள் பாஸ்பரஸ் அமிலங்களின் எஸ்டர்கள், அமைடுகள் அல்லது தியோல் வழித்தோன்றல்கள், கார்பன், ஹைட்ரஜன், ஆக்ஸிஜன், பாஸ்பரஸ், சல்பர் மற்றும் நைட்ரஜன் ஆகியவற்றின் பல்வேறு சேர்க்கைகள் உள்ளன. அதிக கொழுப்பு-கரையக்கூடிய மற்றும் மக்கும் கரிம சேர்மங்கள், அவை உயிரியல் ஊடகங்களிலும் சுற்றுச்சூழலிலும் விரைவாக நீராற்பகுப்பு செய்யப்படுகின்றன, கரிம திசுக்கள் மூலம் விரைவாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன மற்றும் நஞ்சுக்கொடி மற்றும் இரத்த-மூளை தடைகளை கடக்கின்றன.ஆர்கனோபாஸ்

மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் காற்று மாசுபாட்டின் காரணங்களையும் விளைவுகளையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள் வளிமண்டல மாசுபாடு என்பது எந்தவொரு பொருளின் அறிமுகம் ஆகும், அதன் செறிவு காரணமாக, ஆரோக்கியத்திற்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். காற்று மாசுபாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வாயுக்கள், திரவங்கள் மற்றும் சஸ்பென்ஷன், உயிரியல் பொருள் மற்றும் ஆற்றலில் உள்ள திட துகள்களால் காற்று மாசுபடுவதைக் குறிக்கிறது.காற்று மாசுபாடுகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள் பற்றி அறிகஇந்த வகை மாசுபாடு வளிமண்டல மாசுபடுத்திகள் எனப்படும் பொருட்களால் ஏற்படுகிறது மற்றும் இயற்கை மூலங்களிலிருந்து (எரிமலைகள் மற

எண்ணெய் என்பது மணல், மணற்கல் அல்லது சுண்ணாம்பு ஆகியவற்றின் அடுக்குகள் அல்லது நுண்ணிய தாள்களால் உருவாக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட வண்டல் படுகைகளில் காணப்படும் ஒரு பொருளாகும்.பிக்சபேயின் டேவிட் மார்க் படம்எண்ணெய் என்பது கார்பன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் மூலக்கூறுகளின் கலவையாகும், இது கரிமப் பொருட்களின் சிதைவிலிருந்து உருவாகிறது, முக்கியமாக பிளாங்க்டன், சிறிய ஆக்ஸிஜன் உள்ள சூழலில் பாக்டீரியாவின் செயல்பாட்டின் மூலம் உருவாகிறது. மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளில், இந்த பொருள் கடல்கள

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.கேடர்ஹா, பேக்கிங் சோடா மற்றும் வினிகர், CC BY 2.0 நெஞ்செரிச்சலுக்கு பேக்கிங் சோடா பயனுள்ளதா? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன மற்றும் குறிப்பிட்ட அளவுகளில் சோடியம் பைகார்பனேட்டை உட்கொள்வதன் விளைவு என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முதலில் அவசியம்.நெஞ்செரிச்சல் என்பது உணவ

ஜாதிக்காய் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இதயத்திற்கு நல்லது, ஆனால் நுகர்வுக்கு சில கவனிப்பு தேவை.மார்கோ வெர்ச்சால் திருத்தப்பட்டு மறுஅளவிடப்பட்ட படம், Flicker - CC BY 2.0 இல் கிடைக்கிறதுஜாதிக்காய் விதைகளில் இருந்து பெறப்படும் ஒரு மசாலா myristica fragrans, இந்தோனேசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பசுமையான வெப்பமண்டல மரம். முழு ஜாதிக்காய் விதைகளை கண்டுபிடிப்பது ச

வீட்டு பாணி மூல நோய் தீர்வுகளை தயாரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்பிக்சபேயில் உள்ள விக்ரைன், மெரினா பெர்ஷினா மற்றும் ஜாக்குலின் மக்காவ் ஆகியோரின் படங்கள்வலி மற்றும் அசௌகரியம் கூடுதலாக, மூல நோய் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். நோய் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தணிக்கக்கூடிய சில வகையான வீட்டுப் பாணி மூல நோய் வைத்தியங்களை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். ஆனால் எப்போதும் நினைவில் கொள்வது நல்லது: மூல நோய் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.ஆளிவிதைபடம்: Healthtalkplus வழங்கும் "ஒரு தேக்கரண்டி நன்மை" (CC BY 2.0).ஆளிவிதையை தொடர்ந்து உட்கொள்வது ம

உங்கள் உணவில் சேர்க்க சிறந்த தெர்மோஜெனிக் உணவுகளின் தேர்வைப் பாருங்கள் தெர்மோஜெனிக் உணவுகள், மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​உடலால் செரிக்கப்படுவதற்கு ஒப்பீட்டளவில் பெரிய அளவிலான ஆற்றலை உட்கொள்கின்றன, எனவே, எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன. தெர்மோஜெனிக் உணவுகள் இஞ்சி, செம்பருத்தி, அக்ரூட் பருப்புகள், மிளகு போன்றவை. கட்டுரையைப் படித்து, உங்கள் உணவில் சேர்க்க 12 சிறந்த தெர்மோஜெனிக் உணவுகளின் முழுமையான பட்டியலைப் பாருங்கள்.தெர்மோஜெனிக் உணவுகள் என்றால் என்னஉணவை உண்ணும்போது, ​​இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள தசைகள் சுருக்கத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, செரிமான சாறுகள் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு சுரக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஊட்ட

கசப்பான உப்பு தோல், முடி, தாவரங்கள், வீட்டை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பலவற்றிற்கு நன்மைகளை வழங்குகிறது.கசப்பான உப்பு என்றால் என்ன?கசப்பான உப்பு, மெக்னீசியம் சல்பேட் அல்லது எப்சம் உப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு உப்பு அல்ல, ஆனால் சல்பேட் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட ஒரு தூய கனிமமாகும், இது பாறை அமைப்புகளின் விளைவாக சூடான நீரூற்றுகள் உள்ள இடங்

உடல் மற்றும் முகத்தில் உள்ள தோல் கறைகளை அகற்ற இயற்கை முறைகள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் தோற்றம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம்.படம்: Unsplash இல் நோவா புஷர்உங்கள் முகத்தில் கறைகள் இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் பல காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது. இருப்பினும், இந்த கறைகள் சிலரைத் தொந்தரவு செய்யலாம், அவர்கள் தங்கள் சருமத்தில் உள்ள கறைகளை அகற்ற அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் பிற தொழில்மயமாக்கப்பட்ட அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த

உணவு பதப்படுத்துதலில் பயன்படுத்தப்படும் குவார் கம் மற்றும் சாந்தன் கம் பற்றி அறிகDinesh Valke மூலம் மறுஅளவிடப்பட்ட படம், Flickr இல் கிடைக்கிறது குவார் கம் என்பது தாவரத்தின் எண்டோஸ்பெர்மில் இருந்து (விதையின் ஒரு பகுதி) எடுக்கப்பட்ட நார்ச்சத்துக்கான பெயர். சயமோப்சிஸ் டெட்ராகோனோலோபஸ். இது மனித மற்றும் விலங்கு உணவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இந்தியா மற்றும் பாகிஸ்தான் பகுதிகளில் இருந்து வருகிறது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் பிராந்திய கலாச்சாரங்களுக்கு அறியப்படுகிறது, ஆனால் 1950 களில் பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கியது.குவார் கம் ஒரு பொதுவான தடிப்பாக்கியாக செயல்படுகிறது, இது பதப்படுத்தப்பட்ட

வெஜிடபிள் லூஃபா பல பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் மாடல்களை விட நிலையானதுபடம்: கில்ஹெர்ம் ஜோஃபிலியின் லுஃபா/வெஜிடபிள் லூஃபா (CC BY 2.0) கீழ் உரிமம் பெற்றதுகாய்கறி கடற்பாசி, அல்லது காய்கறி பஞ்சு, ஒரு உயரமான ஏறும் தாவரத்தில் வளரும் ஒரு பழமாகும், இது இனத்தைச் சேர்ந்தது. ஹஃப்ஃபா. வெஜிடபிள் லூஃபா, உலர்ந்த பழங்களின் நார்களால் சிறப்பாகப் பயிரிடப்படுகிறது, இவை மு

கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத மைக்ரோபிளாஸ்டிக் துகள்கள் கடல்வாழ் உயிரினங்களுக்கும் மனிதர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்மைக்ரோபிளாஸ்டிக் என்றால் என்னமைக்ரோபிளாஸ்டிக், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள். இந்த வகை பொருள் கடல்களில் உள்ள முக்கிய மாசுபாடுகளில் ஒன்றாகும். சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் அதிகபட்ச அளவு 1 மில்லிமீட்டர் என்று கருதுகின்றனர், மற்றவர்கள் 5 மில்லிமீட்டர் அளவை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், பெருங்கடல்களில் அதிக அளவு பிளாஸ்டிக் பற்றிய எங்கள் கட்டுரையில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மைக்ரோபிளாஸ்டிக் கடல்களின் சில பகுதிகளின் கலவையை மாற்றுகிறது, பிர